Раздражительность: причины, симптомы, способы лечения

- Все решается
Раздражительность: причины, симптомы, способы лечения отзывы

Доброго времени суток, мои дорогие друзья и просто читатели отзыва.

В данной статье хочу поднять вопрос, о раздражительности. Думаю каждый из вас, хоть раз в жизни испытывал подобное состояние.

Все мы разные, и процессы в организме разной сложности. Раздражение может быть легкой степени, или сложной, кратковременное, или затянувшееся. От этого и зависит основное состояние человека.

Я как никто знаю об этом, и как преодолеть подобное состояние. Поделюсь своим опытом и знаниями.

С детства я очень эмоциональный человек. Настроение меняется резко, сильно и часто. Этому могут способствовать самые различные факторы, о которых и расскажу.

Раздражительность: причины, симптомы, способы лечения

Со своего опыта хочу сказать - обязательно обращайте внимание на то, что с вами твориться. Никогда не списывайте состояние на то, или иное, что происходит в жизни. Закрывая глаза и отмахиваясь можно напороться на большие проблемы со здоровьем, долго кусать локти.

Что же такое, это раздраженное состояние?

Это эмоции, которые возникают внутри нас, благодаря тем, или иным происходящим событиям. Случается так, что возникает совершенно без причине, как нам кажется. Ничего не происходит на пустом месте, всему можно найти источник, главное искать его, пытаться понять.

Изучала вопрос подробно, не могла терпеть то, что происходило внутри меня, в душе. Стоило ветру подумать (образно говоря), как я взрывалась. Бесило шевеление волос на голове, люди, проходящие вокруг, звуки, запахи. Сама себе стала противна. Как быть, куда деться от этого? Для начала поймите источник, почему это происходит.

Причинами раздражительного состояния человека может быть:

  1. События, происходящие вокруг человека

  2. нарушение здоровья.

Эти два фактора можно расписать более детально, выделив следующее:

  1. Усталость, имеющая хроническую форму. Неоднократно слышала об этом, и замечала за собой. Человек обязан нормально отдыхать, проводить время на воздухе, правильно питаться и при этом работать то количество времени, которое положено, не превышая нормы. Недосып, физические изнурения стильно изнашивают организм. Начинает идти сбой. Он даст на нервную систему. Раздражат все вокруг, погода, люди, животные. Заметила то, что стоит отдохнуть один день, все стает на круги своя. Превращаюсь в прежнего, здравомыслящего человека, радуюсь жизни и прекрасной погоде.

  2. Ожидание неприятностей, страхи. Заметила, при ожидании негативного, накручиваю себя до ручки. Начинаю нервничать, психовать, настроение опускается ниже плинтуса. Как тут не появится нервозность высшей степени? Иногда проще плыть по течению, решать проблемы по мере их поступления. Доказано, так проще.

  3. Зависимость от чего либо. Курение, алкоголизм, и тем более наркотическая зависимость бьют по организму. Привыкает постоянно получать дозу. Не получив своевременно, идут изменения, вызывая негативную реакцию внутри человека.
    Иногда стоит довериться близкому человеку, поделиться, выговориться или даже поплакать. Выплеснув эмоции, нервы приходят в порядок, на время.

  4. Люблю когда все идет своим чередом. Если планы рушатся, я нервничаю. От нервов идет нервозность, повышенная раздражительность. Все взаимосвязанно.

  5. Слабая психика. Люди разные, одни стрессы переживают стойко, другие могут сломаться. Нельзя допускать сильных переживаний. Воспринимайте ровно, спокойно. Все можно исправить.

  6. Нарушение устоев и привычек. Я не завишу от привычки. Сегодня могу сделать так, завтра совершенно по другому. Тем, кто живет и повторяет все с точностью, придется не сладко. Нарушение порядка и времени, вызывает сильнейшую агрессию.

  7. Проблемы со здоровьем. Этот фактор нельзя отбрасывать со счетов. Первое, что проверяет доктор - в порядке ли гормоны. Они сильно играют на здоровье, дают нарушение где угодно. Сдать кровь, посмотреть анализы, с доктором понять причину явления. Зачастую это частая проблема как женщин, так и мужчин.

  8. Последней причиной, пожалуй самой глобальной, выступает психическое здоровье. Для меня самое страшное, что может быть. Нарушение в голове следует незамедлительно лечить.

Болезнь может начаться с легкой раздражительности, и закончится страшным диагнозом. Многие депрессии в этом списке.

Кто больше подвержен такому состоянию и настроению?

Конечно же женский пол. Этому имеется ряд объяснений.

Организм прекрасного пола устроен намного сложнее, чем мужского. Есть множество периодов, когда гормоны дают сильный сбой, девушка не подвласна контролировать себя и эмоции. Не секрет, что каждый месяц идет гормональный всплеск в связи с менструацией и циклом. Перед менструацией, во время овуляции, гормончики меняются.

При беременности идет шквал эмоций. Можно сидеть плакать на пустом месте. Морально издеваться над свои любимым, и самой не догадываться на сколько противной стала. Лишь единицы нормально себя ведут.

Женщины в возрасте переживают сложный этап, климакс. Тут опять идут изменения. Только пережить, перетерпеть и все наладится.

Что ощущается при раздраженном состоянии?

Может быть внутреннее, наружу не видно, не понятно. Внутри разрывает от злости, желания кричать, бить, делать пакости. Именно так могу объяснить свои ощущения.

Открытое состояние - тут все видно не вооруженным взглядом. Человечек отталкивает от себя все живое, делает все на зло, не хочет понимать и входить в ситуацию другого. Случается применение физической боли, или желание доставить другому морального убытка.

Способы привести состояние в порядок

Кто ищет, всегда найдет. Вариантов много, каждый выбирает то, что максимально подойдет и приемлемо ему. Способы привести состояние в порядок

Прежде всего пробуйте оставить все заботы, дела, и отдохнуть. Согласитесь, они никуда не денутся. Есть возможность - жалейте себя любимую. Сделайте чашку чая, желательно растительного происхождения, сядьте, закройте глаза, глубоко вдохните и выдохните. Представьте перед собой то, что вас может успокоить, расслабить. Поездка на море, отдых с друзьями, поход в кино и прочее. Буквально пару минут релакса, жизнь заиграет новыми красками, покажется совсем в других красках.

Не помогает простой вариант, прибегите к средствам с аптеки. Не говорю покупать психотропные и другие серьезные лекарства. Будет достаточно на натуральном составе. Мята, мелисса, пион. Существует много трав. Наверняка слышали о Персене, Ново Пассит, Валокордин, Валериана в таблетках или каплях. Хорошо снимает паршивое состояние Тенотен, Афобазол, Фенибут, Нервохель. Нужно пробовать, искать то, что подойдет вам.

Не будет лишним обратиться к врачу за консультацией, назначения лечения, рекомендаций по ритм жизни.

В комплексе дает отличные результаты. Зачем страдать, можно быстро выйти с депрессивного состояния.

Масса народных рецептов на травах, зернах. Не во все верю, но выбрать и попробовать можно. Вреда никакого, только польза.

Причинами раздражительного состояния человека может быть:

Если столкнулись с проблемой, пытайтесь понять и решить. Иначе можно запустить к депрессии. Начинается с легкой нервозности, заканчивается глубокой проблемой.

Спасибо за внимание, за то, что заглянули в мою статью. Надеюсь помогла понять и решить вашу проблему.

Пусть здоровье будет в норме. Всех благ.





Видео обзор

Все(5)
Раздражительность: причины, симптомы, способы леченияНЕВРОЗЫ! причины, ошибки, отличия. Лечение невроза.Лечение симптомов ВСДКак избавиться от агрессии | #вспыльчивость #раздражительность #убрать #снять #справиться #боротьсяПсихология агрессии | #злости #обида #вспыльчивость #раздражительность #агрессивности #раздраженияАллергия - причины, симптомы и лечение





Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно
Обязательно