РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ цена отзывы - отзыв

Доброго всем денечка! Всегда была фанаткой легкого питания и бесконечных разгрузок и минимального веса. Теперь, когда я стала очень активно заниматься домашним спортом, я забываю следить за весом. Появились новые приоритеты - гибкость, сила мышц, но все же, но все же...

Съев сковороду жареной картошки, вряд ли побежишь на велотренажер и к гантелям ) Да и образ жизни обязывает - очень активная работа с людьми - надо выглядеть всегда максимально хорошо. Поэтому еды в моей жизни - минимум. Система давно отработана. Разгружаться можно на разных продуктах, и пробовала много чего, а сейчас расскажу в общем как это происходит у меня обычно. Все гениальное - просто. В свое время я достаточно прочитала книг по упрощению жизни и я в этом процессе по сей день - поэтому и разгрузка у меня самая простая... на воде. То есть, когда я работаю дома - а это обычно вторник и пятница - я просыпаюсь и пью свой утренний кофе, как обычно. И дальше... работаю и до четырех практически ничего не ем. Чтобы голод не отвлекал от рабочего процесса, я часто пью воду небольшими порциями, кофе, могу сжевать кусок хлеба, сидя на велотренажере, или яблоко. После четырех мне приходится понемногу начинать есть - ем я маленькими порциями и давно раздельно, ужин у меня - самый обильный прием пищи, потому что так я просплю спокойно всю ночь. Остальные дни недели - а они у меня проходят в поездках - практически происходит то же самое -потому что до четырех я катаюсь, естественно, не ем. Вот такая разгрузка уже много лет, все это эффективно работает. Когда я начинаю есть - то приоритет всегда овощам в разных видах. Всем спасибо за внимание к моему отзыву!

Видео обзор

Разгрузочный день