Рецепты для пп из простых продуктов

- ПП рецепты пошагово

Как научиться правильно питаться интересуется каждая молодая женщина. Всем хочется выглядеть неотразимо, тем более, когда с экрана телевизора и с обложек модных глянцевых журналов посматривают стройные красотки.

В современное время существует немало способов похудеть, питаясь правильно — определенным способом.

В сети можно найти много советов о том, как правильно питаться чтобы похудеть и, как правило, если придерживаться этих рекомендаций, то вполне возможно легко и просто скорректировать фигуру.

Как научиться правильно питаться чтобы похудеть?

Это совершенно несложно, все, что понадобится — это понимание того, какие продукты стоит употреблять в рацион, а какие — нет. Так же нужно выучить список разрешенных продуктов, но количество которых лучше сократить до минимума. Все это поможет правильно составлять рацион питания и худеть, получая удовольствие от еды.

ПП рецепты пошагово

Как начать правильно питаться? Для этого необходимо твердое решение и, поначалу, немного свободного времени, чтобы подобрать для себя список подходящих рецептов.

ПП рецепты простые недорогие — это ключ к тому, чтобы питаться правильно и оставаться стройной. Такой образ питания позволит получать от еды удовольствие и, вместе с тем, беречь фигуру.

ПП супы рецепты

Вкусный наваристый супчик вполне может быть диетическим, если его сварить по подходящему рецепту.

Куриный суп ПП

Не забываем, что когда варим диетические супы — обязательно снимаем шкурку с мяса. В ней много жира, а потому суп лучше варить на голени без шкуры.

ставим вариться 300 грамм куриной голени и 1 луковицу. После кипения воду сливаем и вновь ставим вариться курицу, луковку можно убрать

В кастрюлю помещаем нарезанную на кубики морковь и так же провариваем. Чуть позже — добавить цветную капусту

Соль, перец — по вкусу

Рецепт можно показаться хозяйкам, не привыкшим к правильному питанию, несколько необычным, однако это — классика ПП. Никакой поджарки и растительного масла на сковороде, ведь это — лишний жир, который может отложиться на боках и испортить фигуру.

Если вам неудобно варить суп таким способом — вы можете воспользоваться мультиваркой. Как правило, процесс приготовления супа там мало чем отличается от варки на газу, однако, некоторые хозяйки говорят, что с мультиваркой готовить чуть быстрее.

ПП пирог с яблоками

ПП крем суп

Когда женщина подолгу сидит на диете, простые супчики хочется заменить чем-то этаким. Обычно, ПП крем суп хорошо справляется с этой обязанностью — он представляет собой одновременно жидкость и, вместе с тем, качественное густое питание.

Если вы не знаете интересного рецепта ПП крем суп — предлагаем вашему вниманию одну симпатичную идею:

картофель, лук, перец болгарский, шампиньоны — все это отправляем вариться в кастрюле со 100 граммами воды

после закипания и варки добавляем 100 граммов риса — и заливаем водой

Когда рис размягчается — суп готов. Можно добавить лаврового листа, соль и специи по вкусу

Выбрать количество овощей можно на свой вкус. В среднем — 3-4 картошки, 1 луковка,, пара перчиков и немного грибов — зависит от вашего вкусового предпочтения.

Такой суп получается нежным и кремообразным, однако для этого необходимо подождать, пока весь рис разварится.

ПП рецепты из муки

Какая же хозяюшка выдержит не лепить из муки чего-либо вкусного? Вот так часто и случаются срывы — появляется желание напечь пирожков, а после — отведать вкусностей.

А что если готовить диетические рецепты из муки? К примеру, ПП выпечка с фото в интернете можно найти полно рецептов. Мука для пп выпечки может быть как простой и обычной, так и непростой — тут уже многое зависит от предпочтений самой хозяюшки.

Если у вас есть возможность подобрать специальную муку для своих творения (как правило, она стоит намного дороже) — это будет хорошим решением. Однако, вовсе не обязательно подбирать особенную муку для того, чтобы получилась качественная вкусная простая пп выпечка.

ПП выпечка рецепты простые

Как приготовить что-либо из муки вкусно, просто и, главное, без вреда для фигуры? Ловите рецептик:

банан растолочь вилкой и смешать с творогом (можно подсыпать чуть подсластителя)

Добавляем муку и все перемешиваем, а после — убираем в холодильник и оставляем там на полчаса

Достаем из холодильника и лепим печенье. При желании его можно обвалять в кокосовой стружке

Такой вариант нравится всем — как тем, кто любит сладкое, так и желающим просто покушать что-либо интересное с чаем.

Сочетание банана с творогом — это всегда сытная еда, однако она отличается легкостью и минимумом лишних калорий.

Сырники ПП рецепт на сковороде

ПП выпечка из творога

Если у вас есть желание отведать творога, но вы на диете — нет ничего лучше, чем нафаршировать им какой-либо полезный овощ. К примеру, болгарский перец, ведь он так хорошо подходит для фаршировки.

Необходимо найти как можно более вместительные перчики — такие, чтобы подошли для наполнения творогом и подготовить саму начинку.

творог смешиваем с базиликом, добавляем черный перец и соль

Очищаем болгарские перцы от сердцевинок и семечек и выкладываем туда получившуюся творожную массу

Духовку предварительно разогреваем и запекаем фаршированные творогом перцы на протяжении 10 минут

ПП блюдо получается питательным, но вместе с тем низкокалорийным. А если его еще и правильно подать — то такую вкусняшку можно даже сфотографировать, дабы запечатлить момент.

ПП выпечка из творога

Сырники ПП рецепт на сковороде

Сделать диетические сырники сможет даже ленивый, так как для этого не понадобится никаких определенных навыков. Все, что нужно — немного свободного времени и ингредиенты для блюда в наличии.

Итак, приступаем:

200 грамм творога смешать с ложкой манки, добавить 1 яйцо и разрыхлитель

Получившаяся масса должна постоять несколько минут, чтобы манка в ней могла разбухнуть.

Получившуюся массу выкладываем в муку, формируем ее и жарим на сковороде в растительном масле

Даже неопытная хозяйка быстро справится с таким блюдом и подаст хороший завтрак для всей семьи. Между прочим, такие пп сырники хорошо будут смотреться вкупе с медом, вареньем, йогуртом.

ПП выпечка рецепты простые

ПП пирог с яблоками

Летом, осенью, да и при желании даже в зимнее время можно испечь вкусный пп пирог с яблоками. В магазине этот фрукт сейчас недорогой, всегда можно купить несколько сладких сочных яблок по удобной цене.

Итак, что понадобится для того, чтобы испечь этот самый пп пирог с яблоками? Все, что нужно — это минимум свободного времени и возможность закупить нужные ингредиенты в магазине. Даже тесто самостоятельно ставить не придется, все, что нужно — это найти хорошее слоеное бездрожжевое тесто в магазине.

замачиваем на полчаса сухофрукты и очищаем яблоки — от кожуры и сердцевины

1 лист бездоржжевого теста раскатываем и выкладываем на него курагу, яблоки, чернослив и изюм. Выкладывать лучше всего ровными тонкими слоями

Верхний слой — замороженные ягоды черной смородины

после — выпекаем пирог при температуре 180 градусов на протяжении 20 минут

Дел — на 15 минут, не дольше, а результатом можно порадовать всех домочадцев.

Зачастую женщины, которые решают правильно питаться чтобы похудеть (меню подбирают для себя) — удивляют новыми вкусностями всех своих домочадцев. Нередко случалось так, чтобы и супруги начинают с удовольствием поедать пп вкусняшки — и на правильное питание переходит вся семья.

ПП рецепты из муки


Видео обзор

Все(5)
Экономное ПП меню для похудения Правильное Питание на 2$ в ДЕНЬ! Это РЕАЛЬНО Бюджетное ППДиетические рецепты за 5 минут | ПП меню на день - сжигаем жир и экономим времяПП МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ! Без Диет Похудеть быстро | Ешь и Худей! Виктория СубботинаМЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ


Рекомендую друзьям: Да



Комментарии на отзыв:

flamenkodasa5 Пользователь Онлайн
2022-01-18 21:36:37
Очень понравился рецепт! Это получилось просто шикарно! Детям и мужу понравилось! Сытно и вкусно! Всем советую, пробуйте и готовьте!




Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно