Рыбий жир в капсулах отзывы - отзыв

Рада вас видеть в своём очередном отзыве!

Сегодня о рыбьем жире. Да, это та самая «редкостная гадость и дрянь», которой нас так и норовили напичкать в детстве родители или воспитатели, или же бабушки и дедушки, не безразличные к нашей драгоценнейшей персоне совсем тогда ещё юного возраста.

Нынче все иначе: мерзкий рыбный привкус рыбьего жира замаскирован в удобные желейные капсулы, а сам он, жир этот рыбий, чтоб его, все чаще и чаще именуется модным словечком «Омега», причём, как правило, с троечкой в совокупности. Omega 3, то бишь. В этом отзыве я планирую рассказать о пользе рыбьего жира, сравнить препараты нескольких популярных производителей и расскажу, какие именно капсулы понравились мне, а какие - нет и по каким именно причинам. Не переключайтесь! ;-)

Давайте разберёмся, есть ли разница между понятиями «рыбий жир» и «Омега». Как я уже упоминала, в наше время можно скорее услышать словосочетание « Omega 3», нежели классическое «рыбий жир», хотя суть самой биологически активной добавки от этого в принципе не меняется. Просто именно в рыбьем жире содержится максимальное количество омега 3 жирных кислот животного происхождения. Если же говорить, например, о жирных кислотах омега 3 происхождения растительного, то их максимальное количество на единицу вещества находится в льняном масле (к слову, веганам на заметку). Так что если вы слышите хоть допотопное «рыбий жир», хоть современное «Омега-3», воспринимайте эти два понятия как синонимы.

С малых лет нас пичкали этим противным рыбьим жиром, внушая, что он очень полезный - почти на столько же полезный, на сколько противный. Не скажу, что на все сто процентов согласна с этим утверждением, но польза данного продукта (или биологически активной добавки) бесспорна и доказана, это факт. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, те самые, что дают название препаратам с рыбьим жиром, а конкретно эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая кислоты (ДГК), отвечают за нормальную и хорошо слаженную работу зрения и мозга в нашем организме. ДГК еще и для сердца полезна. Кроме того, они положительно влияют на кожу, волосы, ногти и даже иммунитет. Нет, конечно, один лишь рыбий жир не заменит вам традиционного поливитаминного препарата с биотином в составе для красоты кожи, волос и ногтей, но и от омег вот этих вот рыбьих имеется определенное влияние на все вышеперечисленное.

Мне довелось покупать рыбий жир в капсулах, он же омега-3, от нескольких популярных производителей. Одним из первых опробованных препаратов был орифлеймовский Omega-3 из серии «Wellness», который с желто-оранжевой этикеткой. Его преимущества в том, что капсула имеет даже оболочку, а не только содержимое, из желатина, полученного из костей глубоководных морских рыб. Пропив курс этого препарата, я отметила, что мне легче вставать по утрам, отсутствует сонливость, значительно уменьшилась утомляемость. В целом биодобавка Омега-3 от Орифлейм мне понравилась, она достойна того, чтоб ее порекомендовать. Единственное - если вас устроит цена. Из всех добавок с омегами именно этот препаратец оказался самым дорогим. Суточная норма потребления - одна или две капсулы.

Следующий препарат с рыбьим жиром из времени моего сознательного употребления, то бишь, не детского возраста, был также от Орифлейм. Это - рыбий жир или Омега в жидком виде, но с добавлением апельсинового ароматизатора. Честно - не смогла пить, поскольку противный привкус рыбьего жира не перебивается химическим апельсинчиком. Препарат был заявлен как Детский, но далеко не каждый ребёнок сможет его принимать вовнутрь из-за вкуса. Хотя моему отцу такой вариант рыбьего жира очень даже ничего зашёл. Впрочем, папа и классический рыбий жир нормально переносит и принимает во внутрь, без всяких там маскировочных апельсиновых ароматизаторов. Папа, собственно, его и допринимал, выбрасывать ценную микстурку не пришлось, тем более, что ценник у орифлеймовских биодобавок, как я уже упоминала, далеко не самый гуманный. Суточная норма - в зависимости от веса ребёнка (препарат же заявлен как Детский, помним, да?)

Не могу не отметить и нашего украинского производителя. Так, среди прочих мне довелось познакомиться с продукцией фармацевтической компании Эликсир, которая выпускает в ассортименте различные биологически активные добавки, включая несколько видов препаратов с Омега-3 как растительного, так и животного происхождения. Из растительных это капсулы с льняным маслом, о котором я уже упоминала чуть выше, а из животных, разумеется, - рыбий жир. Поскольку производитель наш, украинский, то цены на его биодобавки более чем демократичные и гуманные - любой из препаратов обойдётся вам не дороже 100 гривен (около 4 американских долларов). Суточная норма - не менее двух капсул.

Следующий на очереди у нас немецкий рыбий жир в капсулах от славного концерна Doppel gerts. Доппель Герц - сила двух сердец, помните рекламу? Здесь в отзыве будет сила двух мнений об этом препарате - мнений моих свекрови и свекра, которые берут периодически Омегу-3 этого производителя. Если вкратце, то, как любой уважающий себя немец, этот препарат удачно сочетает в себе цену и качество. К тому же его можно купить практически в любой аптеке, а не прочесывать весь интернет в его поисках. Для людей немолодого уже возраста такая стабильность все таки имеет немалое значение. Капсулы препарата этого производителя средних размеров, глотаются удобно, без особых проблем. Суточная норма - одна или две капсулы.

И последний препарат с Омега-3, о котором я напишу, и который я принимала, - это айхербовский Omega-3 от Madre Labs. Те, кто затариваются витаминами на сайте Iherb, знают этого производителя как одного из самых популярных и недорогих на рынке американских биодобавок. Так, упаковка с 30 капсулами от Мадре Лабс стоит всего 200 гривен, что составляет порядка 7 американских долларов. Он также весьма неплох и даже очень эффективен по своему действию на организм, но имеет один весьма существенный недостаток: капсулы у этого производителя просто конских размеров. Они раза в полтора, а то и в два больше орифлеймовских, эликсировских и ещё многих-премного капсул, а поэтому я могу их рекомендовать только тем людям, у кого не возникает проблем с проглатыванием крупногабаритных капсул. Естественно, детям их тоже следует давать с осторожностью, а маленьким, пожалуй, вовсе не стоит такие огромные капсулы давать. Суточная норма - одна капсула.

Ну что, друзья мои, надеюсь, я вас не утомила. В отзыве я постаралась упомянуть наиболее важные моменты, касающиеся рыбьего жира, его пользу и влияние на организм, а также перечислила биодобавки с содержанием Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот с их, препаратов этих, особенностями. Пить рыбий жир столовыми ложками, как в советском детстве, вас, конечно, никто заставлять не собирается, а вот замечательные капсулы золотистого цвета, без вкуса и без запаха, а уж тем более - без противной рыбьей отрыжки, разумеется, я рекомендую.

На сегодня у меня все, до новых встреч в моих отзывах.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Рыбий жир в капсулах отзывы

7 причин принимать рыбий жир! Вы будете удивлены

Зачем нужно пить рыбий жир

Рыбий жир, вред и противопоказания

Чем полезен рыбий жир в капсулах