Салат свекла с черносливом и орехами

- Салат свекла с черносливом и орехами
Салат свекла с черносливом и орехами отзывы

Сегодня на ужин я приготовлю витаминный салат, с рецептом которого я хочу поделиться и с Вами.



Салат свекла с черносливом и орехами

Салат необычайно полезный на виамины и к тому же действует благотворно на кишечно-желудочный таркт.

Итак записывайте, нам понадобится:

Свекла - 1 большая

Чернослив - 7- грамм

Изюм - 70 грамм

Грецкие орехи - 70 грамм

Масло растительное - для заправки

Берем большую свеклу, моем и варим до готовности. Выкладываем на тарелочку и убираем остывать.

Чернослив хорошо промываем и тоже провариваем на огне в течении 5-7 минут. Изюм - тоже предворительно замачиваем в горячей воде, до разбухания. Затем очищаем его от плодоножек и промываем.

Грецкие орехи - прокаливаем в духовке - минуты 2-3 ( для обеззараживания). В салатницу натираем на крупной терке свеклу, добавляем мелко порезанный чернослив, отжатый от воды изюм, и грецкие орехи (дробленные).

Заправляем растительным маслом. Витаминный салат готов!





Рекомендую друзьям: Да
Тэги: свекла - 1 шт, грецкие орехи, изюм, чернослив, растительное масло, салат





Видео обзор


Самые комментируемые отзывы:

Ems trainer фото

Ems trainer

Пояс EMS-Trainer (ЕМС-Трейнер) - универсальный метод похудения и проработки мышц за счет...

Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно