САЙКЛИНГ отзывы - развод или правда? - отзывы

Сайклинг отзывы
  • Сайклинг -  - Фото 190876
  • Сайклинг -  - Фото 190875
+2
-0
Цена:
Средняя оценка: 5 из 5
Рекомендуют: 100%
Написать свой отзыв об этом

Оставить комментарий

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: САЙКЛИНГ отзывы - развод или правда? Итак, что же такое сайкл-тренировка? В переводе с английского «cycle» означает буквально «велосипед», однако данный термин указывает не только на спортивный снаряд, вовлеченный в процесс, но и на характер занятий....
помогает от курения...

Отзыв: САЙКЛИНГ отзывы - развод или правда?

- Сайкл тренировка отличный способ для похудения без диет
Достоинства: реально работает, можно сбросить 2-4 кг за месяц
Недостатки: не увидела

Моя сестра, с которой мы вместе занимались пилатесом, неожиданно перешла на сайкл-тренировки. Пилатес хорошо работает со спиной и прессом, но снижения веса он практически не дает. А вот модное направление сайкл (от английского Cycle- цикл и велосипед) обещает сбрасывание веса на 3-4 кг в месяц при тренировках 2 раза в неделю.

Это очень интенсивная имитация езды на велосипеде, вернее на велотренажере. Но если вы занимаетесь велотренажером сами по себе, вы незаметно будете себя щадить. Да и "дорога" у вас будет гладкая, никаких ухабов или ям. Не докрутила, не добрала, и еще много чего недо... и никто вам за это ничего не сделает. А главное сайкл отличается от обычного велотренажер своей устойчивостью и возможностью несколько раз за тренировку менять нагрузку.

Сайклинг

Сайклинг предполагает "езду по пересеченной местности" в течение 40 минут со всеми неровностями разбитой вдрызг сельской дороги. Представили?

Сестру после тестирования определили в группу для начинающих- Spin Begin, хотя она считала, что находится в хорошей физической форме (плаванье плюс пилатес). А есть еще два более продвинутых уровня Spin Force и Inter Spin.

Кстати, если бы у сестры не было никакой физической подготовки, ее бы не взяли даже на уровень для начинающих.

Специалисты говорят , что одна хорошая тренировка сжигает до 700 калорий. Это очень сильный стимул для тех, кому надо сбросить несколько килограмм. Сайклинг не ограничивает тренирующихся в еде, и в этом один из его больших плюсов.

Сбрасывание веса происходит за счет активного расщепления жиров и ускорения метаболизма.

Тренировки начинаются с легкой разминки (всего минут десять) , а после выполнения основной программы надо сделать растяжку или другое расслабление мышц. Занятие проходит под руководством тренера под музыку, на велотренажерах. тренер дает инструкции что, как и с какой скоростью и нагрузкой крутить.

Но! Даже подготовленная девушка сказала, что тренировка дается ей "потом и кровью", а сердце стучит где-то в районе ушей. Так что если у кого-то есть проблемы с кардиологией, лучше на коврик, на пилатес или йогу.

Я узнала о двух видах велотренажера для сайклинга: вертикальном и горизонтальном. В вертикальном педали находятся , как у обычного велика, под седлом. Именно на нем начинают тренироваться новички, такие , как моя сестра.

А есть еще вертикальный вариант для тех, у кого есть заболевания опорно двигательного аппарата, я не знакома с механикой этого тренажера, если кому-то интересно- найдут в сети.

Где-то мы вычитали, что одна фигуристка после месяца интенсивных тренировок сбросила целых 40 кг, но по-моему это фэйк. А если нет, то что от той фигуры осталось? Так что за рекордами никто не гнался. В результате за месяц сестра похудела на 3 кг, и другие девушки в ее группе потеряли от 2 до 4 кг.

И еще приобрела серьезный бонус:

-Стала более выносливой

-Настроение стало стабильнее, легче поднимается по утрам

-Подкачала мышцы, на руках не очень заметно, но все-таки свитерки с рукавами стали жать в плечах.А ножные мышцы стали железными.


Все(12)
#1. Сайклинг - Дима Шатохин. Матч ТвСайклинг - "Фабрика здоровья" (Николаев)сайклингКак я сходила на сайклинг в Velobeat + КОНКУРСЛучший сайклинг от Тони Лаоши/ Tony Laoshi best spin bike class/ TonyУтренний эфир / СайклингСАЙКЛИНГ/ЧТО ЭТО/GYM STYLE - ФИТНЕС КЛУБСайклинг танцыСайклинг (позиция рук)Сайклинг и танцы на велотренажерахАгнета сайклингСайклинг, полная версия/ spin class - cycling


Общее впечатление: Сайкл тренировка отличный способ для похудения без диет
Моя оценка:
5
Рекомендую друзьям: Да
Тэги: Сайклинг, сайкл тренировки, сбрасывание веса, похудение, cycle, сайкл, сайкл тренировка, фитнес, похудение без диет, мы с друзьями, ли да, где, за месяц, а х, а 1, а р



Самые комментируемые отзывы:

Lumiderm (Люмидерм) фото

Lumiderm (Люмидерм)

Lumiderm (Люмидерм) - био-пилинг для кожи лица и шеи, который поможет долго оставаться молодой и...

RASPUTIN GEL - крем для члена фото

RASPUTIN GEL - крем для члена

RASPUTIN GEL – состав для увеличения размера половых органов. За полтора месяца помогает прибавить...

Перуанская мака фото

Перуанская мака

Мака перуанская - генератор сексуального желания для обоих партнеров...

Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно