Шоколадная диета отзывы - отзыв

Приветствую всех кто читает ой отзыв! После того как я набрала 26 лишних килограмм, я перепробовала много разных способов чтоб похудеть, это различные разгрузочные дни и диеты, в том числе и шоколадная диета. В своем отзыве я поделюсь впечатлениями от этой диеты, и расскажу о том как мне все таки удалось сбросить вес.

По названию диеты уже понятно, что есть надо будет шоколад.

Длительность такой диеты может быть разной, я расскажу о том варианте, когда есть надо только шоколад, этот вариант рассчитан на 3 или 5-7 дней. На день необходимо 100 грамм шоколада, и больше ничего, также необходимо употреблять только не газированную воду, как минимум полтора литра. Необходимо выбирать черный или молочный шоколад без начинки, лучше всего подойдет натуральный черный.

Физические нагрузки во время диеты под запретом, а сбросить можно 5-8 кг. Также можно употреблять чай без сахара, и одну-две чашки кофе в день.

Это был период сильного голодания, шоколада на второй день не хотелось совсем, удалось выдержать неполных три дня. Постоянно хочется есть, и кроме еды не о чем думать не хотелось, на третий день чувство голода намного усилилось, появилась тошнота. За этот период голодовки я похудела на 2 кг, начала я диету в субботу, когда был выходной, а вот в понедельник, после рабочего дня (хотя работа и не физическая, за компьютером), я приготовила себе очень легкий ужин (гречка и немного свежих овощей).

Работать на такой диете невозможно, появляется слабость, концентрация вообще на нуле, хочется лечь и ничего не делать. К тому же в этот период было очень жарко, и хотя до работы я добираюсь полчаса, самочувствие было ужасным, сильно тошнило во время поездки в маршрутке. На шоколад даже смотреть не хотелось.

Именно после этой диеты я поняла что похудеть с их помощью у меня не получится. Ведь вес потом возвращается очень быстро, и приходится постоянно ходить голодной чтоб его не набрать.

Поэтому я решила записаться в тренажерный зал, где мне составили план тренировок, и меню. Также я взяла десять тренировок с тренером, чтоб хорошо усвоить как правильно заниматься на тренажерах. За неделю я теряла вначале 3-4 килограмма, потом меньше, по 1,5-2, но главное что мне не пришлось мучить себя голодом.

Для меня шоколадная диета была настоящим мучением, и хотя я просидела на ней всего три дня из пяти, это было ужасно. Диета имеет множество противопоказаний, но даже полностью здоровым людям, я ее категорически не рекомендую. Лучше худеть с помощью здорового питания и спорта.

Существуют различные заболевания, диета при которых невозможна, для шоколадной противопоказаниями являются следующие:

• Сердечно-сосудистые;

• Диабет;

• Гипертония;

• Хронические запоры;

• Анемия;

• Аллергия;

• Депрессия;

• Беременность, период кормления грудью;

• Холецистит, панкреатит, другие заболевания печени;

• Заболевания ЖКТ;

• И некоторые другие.
  

Это основные заболевания при которых такая диета противопоказана. Но даже если у вас раньше не было аллергии, то она может возникнуть во время диеты, тоже самое касается и других осложнений со здоровьем. Поэтому если вы чувствуете что ваше физическое состояние ухудшилось, если вам плохо, надо немедленно прекращать диету, а в некоторых случаях немедленно обращаться к врачу.

Поделилась своим личным мнением, возможно кому-то шоколадная диета нравится, каждый сам принимает решение. Но исходя из своего личного опыта, применять шоколадную диету я категорически не рекомендую, так как к ней не только много противопоказаний, но и много осложнений в период диеты.

Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, и лишний вес удастся побороть.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Шоколадная диета отзывы