Шоколад. - отзыв

Когда-то он считалась даром богов и был зарезервирован для элиты. Сотни лет назад, применялся в качестве лекарственного средства и считался особенным. Сегодня, мы можем себе без проблем позволить его купить. Исследование подтверждает преимущества шоколада.

ПРЕИМУЩЕСТВА употребления шоколада:

Укрепляет иммунитет, дает энергию, хорошо для сердца. И это делает жизнь лучше. Несколько грамм оказывают положительное влияние на наше здоровье. И хотя есть много видов шоколада, специалисты не имеют никаких сомнений: лучшее , что содержащие минимум 70 процентов какао . По крайней мере , для здоровья. Именно в какао заключается сила этих сладостей. Наиболее ценным компонентом являются полифенолы, которые представляют собой соединения , которые инактивируют свободные радикалы . Последние представляют собой атомы или молекулы , которые вызывают повреждение нашего тела. Повреждают клетки способствуют заболеваниям, в том числе сердечно - сосудистой системы и быстрому старению. Полифенолы минимизируют их воздействие. Увеличивают производство оксида азота, который регулирует сокращения мышц и крови, тем самым улучшая кровоток и давление. Подавляет окисление плохого холестерина, который в свою очередь считается главным виновным атеросклероза кровеносных сосудов. Но это еще не все. С небольшими количествами кофеина и теобромина кусочек шоколада помогает скрасить ум. Он также эффективно улучшает настроение, а не только небесный вкус, благодаря фенилэтиламину. Это соединение похоже на амфетамин увеличивает выработку серотонина, гормона счастья. Даже самые сильные противники сладостей, должны знать, что в шоколаде включены микроэлементы магния. Опять же, чем темнее пластины, тем богаче драгоценным элементом. - Кроме того, в горьком шоколаде имеется незначительное количество сахара. Но во всем должна быть мера, и шоколад необходимо употреблять в соответствующих количествах. Два или даже три кубиков шоколада в день не повредит, особенно физически активными. Важно, однако, что бы он был хорошего качества - чем дешевле стоят шоколадные продукты, значит натуральное какао-масло заменяется пальмовым маслом или маслом кокосового ореха, а это тепродукты которые вы должны избегать. Это хорошо для сердца:

Какао, из которого он сделан, объедаются «хорошими» бактериями в нашем кишечнике. Которые в процессе их обработки хорошо влияет на сердце.

Он защищает зубы от кариеса шоколад содержит вещества , которые не позволяют бактериям прилипать к поверхности зуба, кроме того, противовоспалительное.

Давление снижается Полифенолы какао - бобов, способствуют нижнему уплотнению холестерина кровеносных сосудов и понижает кровяное давление.

Он снимает хронический кашель. По мнению британских исследователей которые пришли к выводу , что какао - порошок теобромин -эффективно действует на конце блуждающего нерва, подавляя постоянный кашель. Это помогает защитить от рака Protoantocyjanidy - соединения в массе какао могут задержать развитие рака толстой кишки.

Способствует работе мозга и памяти. эпикатехин , который содержится в какао , используемым для производства темного шоколада улучшает память и работу мозга, уменьшает снижение ее производительности из - за усталости, переутомление или недосыпанием.

Видео обзор

Шоколад.