Снятие тонуса матки

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Я очень рада, что Вас заинтересовал мой отзыв. Благодарю Вас за проявленный интерес. В данном отзыве я бы хотела поделиться с Вами полезной информацией о том, как понизить тонус матки.

В большинстве случаев данные рекомендации подойдут для беременных. Так как именно во время беременности повышенный тонус матки может стать большим риском, как для матери, так и для её малыша. В нижеприведённой статье я постараюсь описать основные методы, упражнения, чтобы снять маточный тонус. А также опишу продукты, которые положительно повлияют в решении данного вопроса. Итак, давайте перейдём непосредственно к самому отзыву.

Советы: как снять повышенный тонус матки

1. Медикаментозные средства. Их следует принимать только проконсультировавшись с Вашим гинекологом. Большинство и этих средств гормональные, принимать их без контроля врача может быт опасно, так как они могут привести к гормональным сбоям. Кроме того, побочными результатами таких препаратов в большинстве случаев будут являться головная боль, депрессия, набор веса и и многое другое. Тем не менее эти таблетки весьма действенны и оказывают незамедлительное воздействие на матку. Например, препарат "Дюфастон".

2. Упражнения. Очень помогают в данном вопросе релаксации, техники йоги. Как минимум один час в день стоит просто лежать. Причём нельзя лежать на животе и на правом боку, так как наша матка и так искусственно смещается в право. Лучше лежать на левом боку или на спине. Здоровый сон минимум 8 часов в день также благотворно повлияет на тонус матки. Кроме того, хорошо помогает упражнение "кошечка".

3. Исключить интимную жизнь. Это необходимо. Хотя бы на тот период, пока тонус не нормализуется. В противном случае, Вы только усилите его, что приведёт к кровотечениям, преждевременной беременности и т. д.

4. Правильное питание. Необходимо питаться сбалансированной пищей. Помните, что спровоцировать тонус матки в лёгкую могут жирная еда, фастфуд, острая и слишком солёная пища. Тонус матки помогут снизить продукты, богатые магнием. Кроме того, нужно есть авокадо, геркулес, овсянку, груши, миндаль, кедровые орешки, обезжиренный творог, нежирные кисло-молочные продукты. Из рыбы хорошо подойдёт треска, осётр, сайра, палтус, окунь и т. д.

Надеюсь, что мой отзыв оказался для Вас полезным. Берегите себя и своего малыша. Желаю всем удачи.

Видео обзор

Упражнения для беременных для снятия напряжения

Урок №1. Как снять напряжение в области живота(тонус)

Как убрать тонус матки, тазовый и поясничный блок

Тонус матки и как его убрать

Тонус матки. Что делать Часть 1 | Mamalara.ru