Стрельникова дыхательная гимнастика

- Стрельникова дыхательная гимнастика
Стрельникова дыхательная гимнастика отзывы

        3. Как это работает?

Приветствую всех вас, дорогие читатели.

Вот уже много лет я работаю педагогом по обучению детей театральной грамоте в учреждении дополнительного образования. Когда я училась на режиссёрском отделении в ВУЗе у нас был такой предмет как «Сценическая речь» именно на этой дисциплине я и узнала о дыхательной гимнастике Стрельниковой А.Н.

Многие наверное о ней слышали, но не знают подробности, что эта за гимнастика, для чего она нужна и что даёт. Об этом я и хочу вам рассказать в данной статье.

1. Кто такая А.Н. Стрельникова?

Итак, Александра Николаевна Стрельникова хорошо известна людям, которые занимаются музыкой. Родилась она в начале прошлого столетия и была оперной певицей. Работала в труппе музыкального театра имени К. С. Станиславского и В. И. Немировича-Данченко. Мать Александры имела музыкальное образование и работала педагогом по вокалу. Именно её мама впервые стала разрабатывать дыхательную систему как метод лечения астмы. Затем началась Великая Отечественная война и было не до этого метода. Поэтому на время о нём было забыто. И только после войны, когда она вернулась в Москву в Сокольники, жили в старом одноэтажном доме. Когда встали на ноги, обжились, - она продолжила работать над своей системой.

       2. Дыхательная  гимнастика творит чудеса!

2. Дыхательная гимнастика творит чудеса!

И мать, и дочь Стрельниковы очень тесно стали общаться со столичными певцами того времени. Они делились со своими знакомыми этим методом. И многие стали отмечать, что данная система просто творит чудеса!

Было отмечено, что данный метод улучшал окраску тембра голоса, расширял его диапазон и даже помогал тем, кто желал петь, но не имел от природы особых певческих дарований.

У Александры Николаевны было слабое здоровье. Она страдала приступами удушья в результате проблем с сердцем. Очень многие знаменитые врачи того времени к сожалению ничем не могли ей помочь. И как в той поговорке «Помоги себе сам», она и помогла себе! Когда случился очередной приступ удушья она стала дышать по той системе, которая была уже знакома на тот момент широкому кругу певцов (по четыре раза в перерывом) и таким образом она почувствовала облегчение.

Именно в эту ночь случился большой прорыв в области медицины и было сделано научное открытие!

И когда сама певица Алекснадра Стрельникова потеряла голос именно эта уникальная методика помогла ей его вернуть и восстановить.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой сегодня помогает не только певцам, но и людям, имеющим различные заболевания, помогает укреплять своё здоровье.

3. Как это работает?

Дыхательная гимнастика Стрельниковой – официально зарегистрирована Институтом патентной экспертизы и является детищем и наследием нашей страны. Это замечательный способ лечения многих болезней связанных с органами дыхания, а также их профилактика.

Этим методом лечат даже заикание!

Гимнастика построена таким образом, что в работу полностью включается ваша диафрагма, необходимо тренировать свой вдох «в спину» и посылать его глубоко в лёгкие, причём идут эти вдохи на наклонах, приседаниях и поворотах.

Сегодня издано очень много книг, из которых можно узнать об упражнениях, которые необходимо делать, а в Интернете имеется огромное количество видео по данной методике. Ниже можно увидеть схематический рисунок упражнений, которые необходимо ежедневно применять.

Стрельникова дыхательная гимнастика

Для нашего стремительного жизненного ритма, когда мы испытываем ежедневный стресс и наше здоровее ослаблено – этот метод является просто спасением!

Эта гимнастика единственная в мире, которой больше нет аналогов. Советую вам её применять и надеюсь, что данная статья была для вас познавательной

Всех благодарю за внимание




Рекомендую друзьям: Да
Тэги: голос, бронхит, упражнение, дыхание, вдох, диафрагма, методика





Видео обзор


Самые комментируемые отзывы:

Биовен (Bioven) фото

Биовен (Bioven)

Биовен (Bioven) - крем против морщин с возможностями ботокса, но без его вредных последствий и...

Lumiderm (Люмидерм) фото

Lumiderm (Люмидерм)

Lumiderm (Люмидерм) - био-пилинг для кожи лица и шеи, который поможет долго оставаться молодой и...

ХэдБустер (HeadBooster) фото

ХэдБустер (HeadBooster)

Нормализует мозговое кровообращение, помогает в борьбе с общим недомоганием, улучшает память и...

Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно