Осенью и зимой можно побаловать себя хурмой. Свойства хурмы разнообразны.
Много пектиновых веществ – полезно для пищеварения;
Полезно для беременных, содержит железо;
Полезна для аппетита, для сердечно-сосудистой системы;
Регулярное употребление восстанавливает уровень йода;
Используется в косметологии: кремы, шампуни, маски. (Можно использовать для домашних масок – мякоть хурмы нанести на лицо, а через минут 10 смыть теплой водой);
Содержит много каротина и витамина С – полезно для зрения;
Большое количество витаминов полезно для иммунной системы, особенно в осенне-зимний период (когда хурма и продается), своего рода, профилактика от простуды;
Минус этого фрукта в том, что его нельзя тем , у кого сахарный диабет;
Хурма также полезна для почек, и является хорошим мочегонным средством.
Но в отличии от таблеток, или других препаратов, она не вымывает калий;
Хорошо употреблять такой продукт при анемии;
Хотя хурма низкокалорийная, она отлично утоляет голод;
Но чтоб хурма приносила пользу, надо выбрать спелый и хороший фрукт. Кожица у хурмы должна быть гладкой, и хурма, и листики не должны быть зелеными, их цвет должен быть темно-бурым, или коричневым. Мягкая хурма, будет и вкуснее, и полезнее.
Употреблять в пищу хурму лучше всего в свежем виде. Хотя из нее делают джемы, йогурты, салаты, пироги, коктейли, и т. д.
Как и с любым другим продуктом, с хурмой тоже надо знать меру, слишком много пользы не принесет
Все(4) |
---|
Свойства хурмы | ВРЕД ХУРМЫ | Хурма - Польза и вред. Полезные свойства хурмы. Чем полезна | Хурма польза и вред полезные свойства и противопоказания |
Комментарии на отзыв: