Сейчас я хожу заниматься в тренажерный зал, и через месяц мой годовой абонемент заканчивается. И в целях экономии я хочу попробовать заниматься дома, так как пока финансы не позволяют купить новый абонемент, да и хочется посмотреть, на что я способна в домашней обстановке. Раньше до похода в тренажерный зал я пробовала заниматься дома, но получалось это у меня крайне редко, я была очень ленива.
Сейчас же, занимаясь в зале, я добилась кубиков пресса и округления ягодиц, поэтому не хотелось бы, чтобы это все сошло на нет. И я решила, что с ноября буду заниматься домашними тренировками. Плюсы тренировок дома:
1. Экономия времени на дорогу и экономия денег.
2. Можно заниматься в любой удобной для вас одежде.
3. Домашние тренировки отлично подходят для мамочек, которым не с кем оставить ребенка.
4. В плохую погоду нет желания ехать в тренажерный зал, а дома можно отлично позаниматься.
5. Если вам скучно заниматься дома, можно найти кучу разных тренировок в интернете и заниматься по ним.
Минусы тренировок дома:
1. Самый главный минус - это лень. Надо себя заставить тренироваться!
Для себя я больше минусов не вижу. Главное, преодолеть свою лень и заставить выполнять себя самый необходимый комплекс упражнений. Например, для себя я решила, что самое важное - это пресс и ягодицы. Тренировать ноги и накачивать руки я для себя не считаю нужным. А на пресс с ягодицами уйдет всего минут 20 тренировки. Так что теперь я буду преодолевать свою лень, смотреть мотивирующие фото моделей и заниматься дома.
Все(5) |
---|
Тренировки дома самостоятельно. | КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО | 3 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЯ | Как накачать здоровую шею дома! Эффективные упражнения для всех от Виктора Блуда | Как начать тренироваться дома самостоятельно(Советы начинающим) | Работа на мешке в боксе — как поставить удар самостоятельно Тренировки по боксу дома от Плечко |
Комментарии на отзыв: