Тренировки менс физик - отзыв

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами своим мнением о тренировках Men`s Physique, а именно об особенностях тренировок этих атлетов. Я занимаюсь в тренажерном зале уже много лет, пусть и не всегда получается стабильно заниматься, но я очень стараюсь не пропускать тренировки и все больше изучать новой информации о тренировочном процессе. Несколько месяцев назад я общался с одним тренером у себя в зале и он посоветовал мне попробовать тренировочную программу Менс Физик, так как для "моего воображаемого идеала тела" пропорции у спортсменов Менс Физик наиболее подходящие.

Я думаю у каждого человека, который занимается в тренажерном зале есть некий идеал тела, к которому он стремиться. Лично мне не так важно количество и объем мышц, как их качество, то есть проработка и рельефность. Что сразу хочу сказать, так это: не надейтесь что тренировки в Менс Физик более легкие и простые. Это далеко не так, все тренировки сложные, если интенсивно и правильно заниматься. Особенностей тренировок очень много, опытные тренера тратят всю жизнь чтобы изучить все важные детали. Вообще, построение идеального тела и пропорций одно из самых сложных занятий. Чтобы добиться успеха и приобрести желанную форму нужно очень много работать, быть дисциплинированным, правильно питаться и следить за своим восстановлением. Перед тем, как перейду к особенностям тренировок Men`s Physique, хочу предложить вам несколько тренировочных программ к просмотру. Из своего опыта и просмотра могу сказать что на видео Дениса Гусева, Дмитрия Яшанькина, Джереми Буэндиа можно найти очень много полезной информации, которая необходима для построения тела так званых "пляжников". Найти видео и программы их тренировок можно в интернете, все расписано очень доступно и понятно (если конечно вы раньше занимались в тренажерном зале и имеете хоть какой-то опыт тренировок). Если же вы только планируете начать тренировки в тренажерном зале, то лучше всего будет обратиться к тренеру, который расскажет и покажет вам всю суть тренировочного процесса. И так, перейду непосредственно к особенностям тренировок Men`s Physique.

Главной целью любого "пляжника" является создание широких и красивых плеч. На мой взгляд, это самый главный критерий, по которому на соревнованиях выбирают лучшего атлета. Чтобы добиться максимальной ширины плеч, атлеты Менс Физик делают узкую талию. Так сказать для визуального эффекта. У вас могут быть широкие плечи, но большой живот, соответственно визуально вы не будете смотреться так хорошо как человек с меньшими плечами, но узкой талией. Что касается тренировки пресса, то они не мало важны в тренировочной программе. Но тут есть небольшой нюанс, если посмотреть на профессиональных атлетов Менс Физик, то можно увидеть что косые мышцы живота у них не так развиты, как действительно могут быть. Это опять-таки из-за визуального изображения широких плеч, если усиленно тренировать косые мышцы живота, то плечи уже не будут смотреться такими широкими. Но, не в одних плечах дело. Также очень сильно "пляжники" обращают внимание на мелкие группы мышц, например на голени. В целом ноги они стараются делать не сильно объемными, скорее просто делать их качественными (под этим выражением я имею в виду рельефными и детализированными). При наборе мышечной массы ног, атлеты больше всего уделяют внимание голеням. Говорят что когда оба атлета на соревнованиях практически похожи и тело у них одинаковое, то судьи обращают внимание на мышечные объемы и рельефность икроножных мышц. Эту всю информацию я понял при разговорах с тренером и чтением статей опытных спортсменов.
Всем желаю добиваться успеха и приобрести желанную физическую форму!

Видео обзор

Тренировки менс физик

Почему у Менс Физик Пресс Выглядит Лучше, чем у Бодибилдеров

МенсФизик в НАТУРАШКУ - Реальная ИСТОРИЯ

ТРЕНИРОВКА С ПОДПИСЧИКОМ / ПУТЬ К МЕНС ФИЗИК В 17 ЛЕТ

Менс Физик уже не те...Растим мясо Сергеем Мироновым!