Туннельный синдром. Мышка виновата?

- отзывы
Туннельный синдром. Мышка виновата? отзывы
  • Туннельный синдром. Мышка виновата? - Разное (красота и здоровье) - Фото 111768
+0
-0
Цена:
Средняя оценка: 5 из 5
Бренд: Hippus
Написать свой отзыв об этом

Оставить комментарий

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Туннельный синдром. Мышка виновата? Полезные советы по профилактике туннельного синдрома

Отзыв: Туннельный синдром. Мышка виновата?

- Туннельный синдром трудно лечить, легко предупредить
Достоинства: При работе с ортопедической мышкой не возникает туннельного синдрома
Недостатки: Их нет

Казалось бы работа непыльная, не требующая физических усилий. Сиди себе - мышкой по коврику води да по клавиатуре пальчиками бегай. Вот только каждый второй из тех, кто зарабатывает на жизнь сидя у копьютера, после 4-5 лет такой "комфортной" трудовой жизни зарабатывает хотя бы одну из множества профессиональных болезней.

А каждый первый не попадает в это число лишь потому, что знает меры профилактики.

Стоит перечислять недуги, вызванные сидячим образом жизни? Пожалуй, их знают все: остеохондрозы, радикулит, сколиоз, болезнь интеллектуалов - запоры и известная "царская болезнь" - геморрой. А еще застой желчи и, как следствие желчнокаменная болезнь, варикозное расширение вен и другие проблемы, связанные с застоем крови.

Помимо этого есть напасти, выбирающие лишь тех, кто по много часов просиживает за компьютером. Это сухость и резь в глазах к концу дня. И боли в кистях, запястьях и пальцах, вызванные так называемым "туннельным синдромом" - сдавливанием срединного нерва кисти, который проходит в специальных каналах, образованных костями и связками. Тупая боль, неприятные ощущения в кисти после нескольких часов работы - это начальная стадия страданий. Через годик-два наступает следующая - ощущение жжения в кисти, которое появляется к концу рабочего дня и уже не проходит так быстро, как раньше. Происходит это из-за уменьшения диаметра канала и утолщения сухожилий, которые давят на нерв. В это время могут появиться боли в самой кисти (внешняя сторона ладони) и в фалангах пальцев. Становится трудно поднимать грузы, когда кисть находится в определенном положении. Тут уже пора обращаться к врачам.

Не нравится перспектива? Тогда начинаем регулярно делать упражнения для предотвращения туннельного синдрома, устраивая для этого по 2-3 перерыва в течение рабочего дня. Каждое упражнение делаем 10-12 раз. Эта простая гимнастика, которую мне рекомендовал невролог, очень эффективна. Я проверила на себе!

1. Сильно сжать пальцы в кулак и также энергично разжать. Когда я толко начала заниматься, я чувствовала легкое онемение. Не пугайтесь.

2. Сжать кулаки и вращать сначала в одну, потом в другую сторону. Ну это просто.

3. Прижать перед грудью ладони друг к другу (пальцы смотрят в подбородок, предплечья параллельны полу), развести локти в стороны. Нужно постараться опустить ладони как можно ниже, не размыкая их. Кстати, девушки, это полезно и для бюста.

4. Сжимайте небольшой мягкий мячик для рук по очереди всеми пальцами, ладонью и между двумя руками.

5. Поочередно энергично прижимайте пальцы к большому пальцу. Тоже ничего сложного.

Среди мер профилактики - и правильное обустройство рабочего места, ведь устает рука из-за нефизиологичного ее положения. Она должна полностью, по локоть, лежать на столе. Еще советы: купите специальную ортопедическую мышь HandShoe от Hippus или коврик с гелевой подушечкой под запястье. Вот такой, как у меня. Отзыв о Туннельный синдром. Мышка виновата?

И меняйте палец для клика - вместо указательного задействуйте ленивый средний – пусть он тоже поработает.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом




Общее впечатление: Туннельный синдром трудно лечить, легко предупредить
Моя оценка:
5
Тэги: hippus, синдром, коврик с гелевой подушкой, офисная болезнь, упражнения для профилактики туннельного синдрома, ортопедическая мышь, hippus, handshoe, ю л, р



Самые комментируемые отзывы:

7 Slim фото

7 Slim

7 Slim - ампулы для растворения в воде. Принимаются дважды в день. гарантируют быстрое сжигание...

Комментарии на отзыв:

lelik1972 Пользователь Онлайн
2015-09-29 22:09:03
Это сейчас профессиональное заболевание многих,трудно лечится.
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-12-03 17:28:04
... и долго.
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-09-29 22:11:11
Да, я, к счастью, в самом начале спохватилась. И врач хороший попался.
fktrcfylhf Пользователь Онлайн
2015-09-29 22:32:33
Спасибо за полезную информацию, особенно за упражнения
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-09-29 22:36:27
Только вначале приходится заставлять себя упражняться. Потом приходит "автомат".
MissisJane Пользователь Онлайн
2015-10-05 05:45:12
Очень полезный отзыв, у меня уже начинают проявляться перечисленные признаки.
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-10-05 08:06:21
Не тяните с лечением и профилактикой. Очень осложнения серьезны!
LadyVella Пользователь Онлайн
2015-10-06 13:08:08
Слышала об этом заболевании. Учту ваши рекомендации.
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-10-06 13:18:13
Хорошо, что только слышали. А мне пришлось лечиться.
Gluschanka Пользователь Онлайн
2015-10-10 21:58:30
Очень полезный отзыв, уже получила профессиональные заболевания.
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-10-16 02:25:24
Желаю Вам справиться с ней. Я вот с трудом справилась...
Simka Пользователь Онлайн
2015-10-10 22:12:32
Не слышала о таком синдроме, но мышку использую ортопедическую. Отзыв полезный.
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-11-01 22:08:17
У меня такая мышка сломалась. Опять надо бы купить новую.
Aliushka Пользователь Онлайн
2015-10-15 22:11:03
Главное в наше время это движение. Нужно больше двигаться.
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-10-16 12:00:58
Брр! Не сейчас - такая мерзость на улице, не до прогулок.
Irina1107 Пользователь Онлайн
2015-10-20 10:52:20
Очень интересно. Никогда не видела ортопедическую мышку)
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-10-20 11:28:08
Она на снимке сверху - удобная штука, но дорогая, коврик дешевый.
alisaksu Пользователь Онлайн
2015-10-23 18:58:53
Вот это да! Чур-чур меня, но за полезные советы спасибо!
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-11-03 00:09:39
Ооо! От болячек подобных сидящий у компа не зарекайся!
Otp Пользователь Онлайн
2015-10-24 13:02:51
очень полезный отзыв, действительно сейчас очень многие по долгу сидят за компом
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-10-24 17:13:01
Выход один: начинаем регулярно делать упражнения для предотвращения туннельного синдрома.
MaryD Пользователь Онлайн
2015-10-29 21:06:48
А я только из вашего отзыва узнала о таком заболевании
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-10-29 21:37:50
Вам повезло. И хорошо, если лечение не понадобится, но знания никому еще не мешали.
Evgenia23 Пользователь Онлайн
2015-11-07 09:50:23
очень полезный отзыв для меня- много нового узнала,спасибо
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-11-07 13:32:41
И хорошо, если лечение не понадобится, но знания никому еще не мешали.
ElFeYa Пользователь Онлайн
2015-11-08 12:25:05
Спасибо! Замечательные советы. Буду заниматься!Тоже за компом работаю.
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-11-08 17:28:37
Не тяните с лечением и профилактикой. Очень осложнения серьезны!
lenava Пользователь Онлайн
2015-11-12 00:06:57
ух ты даже не слышала о такой мышке ничего, теперь буду знать
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-11-12 16:57:17
Сейчас много всего навороченного -мышки, коврики ортопедические.
jurgan Пользователь Онлайн
2015-11-12 00:14:02
Спасибо, за отличный и подробный отзыв, основанный на собственном мнении! Сразу видно, что человек знает, о чем пишет!
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-11-16 17:43:55
Становится трудно поднимать грузы, когда кисть находится в определенном положении - первый симптом.
Ninusik Пользователь Онлайн
2015-11-12 10:02:41
Отзыв полезный, спасибо! Упражнения взяла на заметку, а то тоже за компом работаю много.
BircenIde Пользователь Онлайн
2015-11-18 19:53:05
Все мы этим грешим - сидим часами за компом. Наживаем болячки.
osincevat Пользователь Онлайн
2017-02-25 14:51:15
Постоянно сижу за компьютером, ваши рекомендации очень даже кстати.. мышкой, правда не так часто пользуюсь, в основном, клацаю по клавиатуре..
zlata777 Пользователь Онлайн
2017-03-20 20:15:42
Мне точно не нравится перспектива. Спасибо за информацию.
Мария
2017-04-20 12:11:39
Для здоровья не жалко. Буду искать и ортопедическую мышку и коврик.
fena Пользователь Онлайн
2017-10-28 20:35:47
спасибо за полезную информацию и подробный отзыв.пригодится вдруг)
fktrcfylhf Пользователь Онлайн
2017-11-02 09:47:32
Спасибо за подробную информацию, было интересно узнать Ваше мнение
paramoshka Пользователь Онлайн
2018-05-30 11:18:41
Надо же не слышала ничего про такой тунель. Спасибо за отзыв, буду знать.
lelik1972 Пользователь Онлайн
2021-02-09 10:27:37
Спасибо за рекоммендации. да многие сейчас этим страдают. Непритное заболевание.




Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно