В какое время лучше загорать

Каждый человек, как девушка, так и парень, хочет выглядеть красиво и загорело. Девушки ходят в солярии для дополнительного загара, если пляжа недостаточно или сезон загара давно закончился. Парни тоже могут ходить туда, но эта процедура нашла распространение больше у женщин, чем у мужчин.

Но насколько это безопасно? Может ли это навредить?

Вообще, в умеренных количествах лучи солнца позитивно влияют на здоровье человека, в основном, на кожу. То, что кожа изменяет цвет и становится более темной – это защита организма. Для того чтобы не сгореть, организм пытается хоть как-то предотвратить это и защищается с помощью изменения оттенка кожи. Но если не знать меру, организм не успеет так быстро защититься от усиленной атаки лучами солнца. После таких процедур все заканчивается ожогом.

Много людей интересуется вопросом по поводу способа загара. Какой эффективней, какой безопасней. Все зависит от того, какой результат им нужен. Тем более, организм реагирует на ультрафиолет почти всегда одинаково. В умеренных дозах ультрафиолет позитивно сказывается на нашем организме, повышает иммунитет, помогает с поднятием хорошего настроения.

Но если переусердствовать, последствия могут быть весьма неприятными. Начиная от солнечного удара, заканчивая снижением эластичности кожи и отмиранием ее клеток. Также возможные сильные ожоги.

Ожоги делятся на несколько стадий. Первая стадия, когда кожа начинает краснеть. При этом она печет, и прикасаться к ней без болевых ощущений не получится. Вторая стадия, когда на коже появляются волдыри. Третья стадия – ожоги заставляют кожу менять структуру и слои. На последней четвертой стадии кожа сгорает полностью.

Начальные стадии можно попробовать излечить народными средствами. Если у вас вторая стадия и выше – срочно обращайтесь к врачу.

Чтобы безопасно получить хороший загар, необходимо выходить на солнце после палящего обеда либо с утра, когда солнышко более щадящее. После 10-11 и до 3 часов дня лучше не появляться на солнце без одежды. Шанс сгореть даже в одежде достаточно велик.

Что касается солярия, тут ситуация немного другая. Чтобы посещать солярий, вам должно быть больше 15-16 лет, и обязательно проконсультируйтесь с врачом по этому поводу.