Вегетарианский салат

Салат из белокочанной капусты с овощами

Вегетарианские рецепты

Ингредиенты для приготовления салата:

# двести или триста грамм белокочанной капусты

# три помидора

# три огурца

# половина пучка петрушки

# оливки или маслины

# оливковое масло

# соль

# перец

Процесс приготовления вегетарианского салата из капусты и овощей:

Для начала нам нужно порезать капусту, складываем ее в посуду. Добавляем соль.

Капусту нужно размять руками, чтобы она стала мягкой.

Оставляем ее на пятнадцать или двадцать минут.

Режем остальные овощи, зелень.

Режем оливки или маслины пополам.

Соединяем все ингредиенты, добавляем масло, перец, соль. Соль можно в последнем шаге и не добавлять.

Вот и все! Наш вегетарианский салат готов! Кстати, дорогие читатели, этот салат содержит витамины С(для иммунной системы, А(для здоровья ногтей, волос и кожи), а помидоры в салате обладают противораковым действием, огурец является диетическим продуктом, так что этот салат не позволит вам набрать лишние килограммы. Так что он еще и полезен для нашего здоровья и фигуры, что особенно важно для женщин. Именно поэтому рекомендую вам взять данный рецепт себе на заметку, дорогие читатели! Желаю приятного аппетита! Большое спасибо за ваше внимание!

Видео обзор

Вегетарианский салат