Виброплатформа ВМ-1515 - отзыв

Виброплатформа ВМ-1515 - помощь в достижении хорошей фигуры

Наверное любой человек хочет быть подтянутым, иметь хорошую рельефность мышц, упругие формы и отточенную фигуру. Большинство людей знают, что для этого необходимо делать, но почему-то не прилагают никаких усилий для достижения целей. Кто-то ссылается на элементарные отсутствие времени, кому-то лень этим заниматься, кто-то находит причину в плохом самочувствии.

Определенная категория людей не любит заниматься спортом в отпуске, или ссылаются на какие-то астрологические показатели, например, луна находится в Сатурне и тому подобное. Основная причина кроется в том, что спортивные занятия отошли на задний план и человек не придает им первостепенного значения. Зачем делать утреннюю физическую зарядку, если можно больше расслабиться за завтраком, или уделить больше внимания нанесению макияжа. Люди всё понимают, всё знают, но очень сложно сделать первый шаг на пути к стройной фигуре. А между тем, главное начать, потом уже идет значительно легче.

Для нерешительной категории людей как раз и подойдет вариант приобретения этой виброплатформы. На ней и не нужно заниматься целыми днями, достаточно потратить 15-20 минут на протяжении дня, что касается самих упражнений, то они совсем несложные. Обычно в данном случае предполагаются статические планки на небольшое количество времени в день. Для этого нужно встать на платформу, определиться со скоростью, (например от 15 до 75 километров в час) и напрячь необходимые мышцы.

Как действует этот тренажёр? Чтобы удержаться на этом устройстве в планке, необходимо хорошее напряжение всей мускулатуры тела. Если у вас стойка в планке-приседе, то в данном случае происходит активизация ягодичных мышц, как раз они и больше всего напрягаются и накачиваются. При помощи тренажера происходит постановка и усиление нагрузки на ягодичные мышцы. При этом происходит задействование всех трёх основных групп мышц (мускулюс глютеус Maximus, мускулюс глютеус Medius и мускулюс глютеус Minimus). То что в данном случае происходит нагрузка и подкачка соответствующих мышц, можно оценить довольно быстро уже спустя пару недель после начала тренировок. Происходит приложении значительных усилий и нагрузки, - можно в данном случае ощутить как бы непроизвольное сжатие и разжатие мышц.

Также при проведении вибрации происходит воздействие на жировую прослойку, таким образом, какая это часть подкожного жира сжигается, что ведет к уменьшению массы тела, и замещению жировой ткани мышечной. При использовании данной платформы сжигание жира происходит даже в тех случаях, если вы на ней просто стоите, не совершая никаких действий. Всё равно происходит повышение тонуса мышц, жир растрясается, а неприятные "бочка" сжигаются. То есть, при практически отсутствии нагрузки можно получить весьма ощутимый эффект, который разумеется, будет ниже, чем при активных занятиях. Чтобы ускорить этот процесс нужно его использовать в комплексе с разнообразными физическими упражнениями и занятиями. Чем больше движения и активности, тем лучше.

Некоторые специалисты по занятиям на этих тренажёрах утверждают, что они очень эффективны, 15 минут использования такой формы равны целому часу занятий в тренажерных залах. Управление виброплатформой производится при помощи пульта, и всю информацию в данном случае можно увидеть на экране, сама работа производится от электричества. Что касается ощущений во время занятий, то они весьма положительные. Немного позанимавшись на статической планке можно ощутить на следующие сутки приятное утомление в ногах и ягодицах. Более-менее регулярные занятия уже приводят к тому, что мышцы становятся более упругими, подкачанными и твердыми. Правда здесь следует не забывать, что заниматься следует систематически, производить чередование этих занятий с другими упражнениями. Вообще, в спорте всегда должна быть регулярность, если регулярных занятий не будет, то эффект будет нулевым, или очень незначительным. Вдобавок к этому следует правильно питаться. Питание должно быть сбалансированным, должны поступать в необходимом количестве все питательные элементы, в частности, следует не забывать о витаминах естественного происхождения.

Следует также не забывать, что при применении данного тренажера можно не только сбросить лишний вес, но и вообще укрепить мускулатуру всего тела, сделать более гибким позвоночник. Здесь следует отработать определенную систему занятий, чтобы упражнения происходили в определённой последовательности, особое внимание уделить чередованию занятий и отдыха. Тогда, результат использования не даст себя долго ждать. Огромное количество времени на занятиях тоже убивать не нужно, перекос в другую сторону тоже может негативно сказаться на состоянии организма. Не будет ничего хорошего, если проснувшись утром вы будете чувствовать боли во всем теле и конечностях. Оптимальный вариант занятий это 15-20 минут на протяжении дня. Они будут и эффективными, и не будут давать избыточной нагрузки на организм. Если вы занимаетесь конечно постоянно и регулярно, то в ряде случаев длительность тренировок можно увеличить.

Занятия желательно проводить именно в кроссовках. Для начала можно выставить уровень воды от 15 до 30 километров в час, после можно постепенно увеличивать вибрационный уровень, доводя до приемлемых показателей.

Данные виброплатформа является многофункциональным компьютерным устройством, которое имеет цифровой дисплей и несколько пользовательских программ. Одна программа здесь чисто пользовательская и пять на автоматическом режиме. Таким образом можно четко определиться с уровнем тренировки, и будут отображены соответствующие данные: показатель скорости, текущий режим, а также время занятий. Данная модель устройства предусматривает перемену режима скорости от значения 1 до 99. Вибрационная амплитуда здесь может варьировать от 0 до 11 миллиметров. Удобством является пульт дистанционного управления, который можно применить непосредственно во время тренировки не прекращая её. Также в комплектации предусматриваются эспандеры, чтобы создать дополнительные нагрузки на руки, их можно регулировать высоту. Для удобства работы здесь имеется мягкое антискользкое покрытие, Что делает занятие максимально комфортными. Также здесь следует отметить опоры с присосками, что обеспечивает дополнительную устойчивость и аппарат лучше держится на полу. Также эти присоски обладают некоторым демпферным действием.

Большим плюсом этой модели является её компактность. Если силу каких-то причин она вам не нужна, её можно покласть в какое-нибудь отдалённое место, например поставить в шкаф лучших времён. Максимальный вес человека, который может заниматься на этом тренажёре составляет 120 килограмм. Мой муж имеет вес немного больше 100 килограммов, и тем не менее ему заниматься очень комфортно, он отдаёт занятиям около 40 минут в день с перерывами, вместо обычных положенных 15-20 минут. Конечно, он мало занимается другими спортивными занятиями, поэтому я ему сбросить вес довольно проблематично. Поэтому, повторюсь, что успех использования этого устройства зависит напрямую от вашей физической активности.

Видео обзор

Виброплатформа ВМ-1515