ВИТАМИНЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ инструкция по применению - отзыв

Будучи беременной, женщина должна четко отдавать себе отчет в том, что теперь от нее зависит не только ее здоровье, но и здоровье ее будущего малыша. Самым главным условием нормального развития плода, протекания беременности, а также родов является рациональное питание и получение витаминов и минералов в организм в достаточном количестве. Очень большое значение в процессе жизнедеятельности имеют витамины.

Это органические вещества, которые нормализуют обмен веществ и обеспечивают нормальное физиологическое функционирование организма. Витамины поступают в организм с едой. Каждой группе витаминов отведена своя важная роль. Также с едой в организм человека поступают и минералы (кальций, железо, йод, фосфор, магний, цинк, калий и другие). Они жизненно необходимы чловеку, так как минералы поддерживают нормальный рост, репродукцию и здоровье на протяжении всей жизни человека.

Прежде чем насыщать свой организм витаминами и минералами, следует обратить внимание на тот факт, что существую исскуственные и натуральные источники витаминов и минералов. Эта информация особенно важна для беременных, а также женщин, которые кормят грудью, поскольку речь идет не только об их здоровье, но и о здоровье малыша.

Как при употреблении натуральных, так и штучных источников витаминов и минералов, есть свои плюсы и минусы. В чем же они заключаются?

Основным плюсом в использования натуральных продуктов в качестве получения витаминов и минералов является то, что натуральные продукты, в основном, не имеют противопоказаний, они есть лучшим источником витаминов и минералов с точки зрения усваяиимости, они не должны вызывать никаких осложнений при их употреблении. Но есть и минусы в использовании натуральных продуктов: они могут содержать в себе вредные токсические вещества, присутствие которых вызвало добавление химических удобрений, пестицидов, консервантов и др.; натуральные продукты не всегда могут быть полноценным источником витаминов и минералов.

Основные преимущества витаминных препаратов: они легко дозируются и достаточно эффективны; витамины и минералы можно сочетать для более узкого спектра действия (например для детей, для беременных и т. д.); легко усваиваются, в основном, не имеют синтетических красителей и консервантов. Недостатки витаминных препаратов: могут вызывать побочные действия, может быть передозировка.

Исскуственные или натуральные источники витаминов и минералов - выбирать только Вам, главное не забывать, что здоровье Вашего будущего ребенка зависит от Вас!

Видео обзор

Витамины во время беременности

IHERB

Витамины во время беременности.

Витамины для беременных

Второй триместр Узнали пол ребенка Витамины во время беременности