Внутренняя часть бедра - все о полезных процедурах - отзыв

Для многих женщин большой проблемой является дряблость внутренней части бедра. Основной причиной по которой возникает эта не приятная проблема - это не правильное питание и отсутствие физических нагрузок. Женский организм устроен так, что лишние запасы откладываются в первую очередь в области живота и внутренней части бедер.

Одним упражнением от такой проблемы не избавишься. При комплексном подходе, можно улучшить вид, упругость внутренней части бедра, а порой и полностью убрать жир из этой проблемной зоны. В первую очередь нужно посоветоваться с диетологом и составить рацион правильного питания именно для вас. Сочетать правильное питание с физическими нагрузками, это обязательно! Лучше всего, что бы вы занимались с профессиональным тренером. К всему этому обязательно подключить косметологические услуги, например, обертывание. Так же обязательно массажи, лучше всего антицеллюлитный и делать их регулярно. Последним шагом будет аппаратная косметология, благодаря ряду процедур можно безопасно расщепить жиры, разгладитьцеллюлити улучшить состояние кожи. Для лучшего эффекта можно так же подключить использованиеСПА-процедур, делать их нужно по окончанию курса аппаратной косметологи, что бы закрепить эффект.

Домашние обертывания можно делать и каждый день! Кардинально убрать жир конечно же не получится, но сделать кожу более упругой, вывести лишнюю воду и шлаки у вас точно получится!
Из собственного опыта посоветовала бы обертывания с использованием массажных кремов, например белорусский крем "Баня, сауна, антицеллюлитный". Такой крем нужно втереть массажными движениями в проблемные зоны и обернуться пищевой пленкой, одеть теплые лосины и делать любые физические упражнения около 20 минут, после смыть крем в душе прохладной водой не используя никаких средств. После душа вам будет казаться, что крем все еще не смылся, но это не так. Просто вещества, которые находятся в креме проникают глубоко в кожу, поэтому жжение будет еще продолжаться около 20-30 минут.
Более простой способ обвертываний: смешайте кофейную гущу с оливковым маслом или сметанной и нанесите на тело после душа, хорошо помассируйте проблемные зоны около 5 минут - после смойте водой.
Часто для улучшения упругости и гладкости кожи женщины используют эфирные масла. Одним из самых эффективных является апельсиновое масло. Именно оно может избавить вас от апельсиновой корочки на ягодицах, а так же улучшить кровообращение. Масло нужно втирать в проблемную зону после душа, массировать около 2-5 минут. Смывать не нужно. Эфирными маслами лучше всего пользоваться 3 раза в неделю.

Какие же продукты нужно будет исключить из рациона при прохождении курса похудения внутренней части бедра?

В первую очередь это наши всеми любимые булочки и пирожен, то есть свежая сдоба.
Нужно будет кардинально уменьшить употребление печенья и конфет, вообщем сладостей.
Мясо лучше всего есть в варенном виде, и хорошо если это будет курица или говядина. Исключить жирную свинину.
Картошка - враг номер один, будет лучше, если вы исключите ее полностью
Не употреблять слишком много соленого и копченого.
С газировки разрешается пить только минеральную и то советую пить все же без газа. Никаких пепси, колы и прочего!
Ну и конечно же исключить фаст-фуд! Запомните, что такую пищу можно позволять себе не чаще чем раз в пол года. Ученые доказали, что гамбургеры имеют вещества, которые плохо влияют на организм человека и выводиться с организма аж через 30 дней. Такая еда мало того что осень калорийная, так еще и опасная для вашего здоровья.

Тренируйте себя и силу воли!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Внутренняя часть бедра - все о полезных процедурах

НАТУРАЛЬНАЯ ЛИПОСАКЦИЯ. САМЫЙ БЫСТРЫЙ КУРС, 1 ЛОЖКА УТРОМ, А ВЕЧЕРОМ УЖЕ -1КГ

Как избавиться от целлюлита

Липофилинг ягодиц и бедер - коррекция тела жиром

Ламинарии для укрепления ногтей и восстановления кожи