Вредные свойства капусты

Вред от капусты
Капуста - очень популярный овощ, который едят в практически каждом доме. Все мы знаем, что у капусты есть полезные свойства и что она полезна, но знаете ли вы, что капуста может быть также и вредна. На самом деле, по сравнению с плюсами и пользой от капусты у нее практически нет никаких минусов, только противопоказания.
Итак, думаю, вы знаете, что капуста сохранит в себе намного больше пользы в сыром виде, чем приготовленная.

Но дело в том, что очень важно не допускать переедания этой самой сырой капусты, так как в таком случае может возникнуть тяжесть в животе, вздутие и тошнота. Кроме того не рекомендуют постоянно есть сырую кочерыжку, потому что именно в ней собираются вредные вещества, которые появляются во время роста капусты.
Конечно же, пользу капуста оказывает большую:
# улучшает кровообращение
# содержит витамин С
# капуста - это низкокаллорийный продукт
# полезна для печени
Если вы хотите получить максимальную пользу от данного продукта, то лучше употребляйте его в пределах нормы.

Видео обзор

Вредные свойства капусты