You Tube канал Егор Зазож - отзыв

Не могла остаться в стороне от YouTube канала Егор Зазож (Крупнин), на которое я подписана. Видео посвящёно здоровью и похудению без особых физических нагрузок на организм. Блогер, является экспертом по здоровому образу жизни, и его небольшие видео ролики, будут полезны для людей всех возрастных групп, которые хотят до старости лет, оставаться бодрыми и активными.

Свою деятельность, автор канала, позиционирует как работу тренера, эксперта по ЗОЖ. У Егора, есть медицинское образование, и тематика канала, посвящена: правильно организованному питанию, потреблению воды, использованию доступных тренировок, избавлению от мозолей, грибка, натоптышей и т. д.

Меня привлекает этот канал за: хорошую подачу информации, простоту и доступность объяснения. Три (четыре) показанных упражнения, очень легко запоминаются, и если их выполнять по нескольку раз в день, они начинают давать результаты через две недели. Егор, наглядно демонстрирует, как их нужно выполнять в домашних условиях при помощи: стула, коврика, пластиковых бутылок с водой в качестве утяжелителя.

У меня к примеру сидячая работа, а тренировка на стуле в течение дня, дают мне возможность держать мышцы в тонусе, ровную осанку, и не допускать обвислости кожи. Однако, лишний вес, уходит только в комплексе т. е в уменьшении порций питания, использования в рационе меню фруктов и овощей, и выполнения простых упражнений через каждые полтора часа.

Благодаря подписке на этот канал, я получаю знания, которые помогают мне вести ЗОЖ, без посещения фитнес зала.