Привет всем! Я постоянно занимаюсь спортом и стараюсь вытеснить свою жировую прослойку мышечной массой. Именно поэтому я слежу за своим рационом и стараюсь покупать продукты, в которых количество жира меньше, а количество белка больше. Поэтому часто на ужин и на обед я ем куриную...
Достоинства: Вкусно, низкокалорийно, много белка
Недостатки: суховатое мясо