Чего боятся вирусы - отзыв

Вирусы нас окружают везде, со всех сторон, но обычно наш иммунитет справляется с этим натиском и заболевания просто не происходит. А вот состояние иммунитета зависит во многом от того, что мы кушаеи, чем потчеваем свой организм.

Ведь все наверное знают, что у новорожденных детей иммунная система находится в полном как правило порядке, поскольку он питается материнским молоком, которое обладает довольно сильными иммуномодулирующими свойствами. Взрослый организм тоже нуждается в подпитке полезными веществами. И от того какие продукты кушаем, зависит и наша устойчивость к вирусным инфекциям.

Цитрусовые. Эти плоды содержат в большом количестве витамин С, который вырабатывает энергию, необходимую для биосинтеза интерферонов, которые формируют иммунитет и цитокинов, вспомгательных соединений, которые регулируют эти процессы. Витамин С способен довольно быстро проникать в белые кровяные тельца и усиливать их способности к фагоцитозу, то есть захватыванию чужеродных белков. Чтобы надежно более менее защитится от вирусов нужно просто получать суточную дозу аскорбиновой кислоты. например, достаточно в день съедать всего четыре мандарина, или три лимона или два апельсина или же один грейпфрут. Правда не всегда можно есть в большом количестве мандарины, особенно при повышенной кислотности или же аллергии на цитрусовые.

Очень полезны в этом плане также и орехи. В частности не только грецкие орехи, но и кешью, фундук, в которых содержится большое количество микроэлемента селена, который является превосходным стимулятором иммунной системы. Больше же всего содержится селена в бразильском орехе, который является в этом плане своеобразным рекордсменом. Если в организме нет достаточного количества селена, то например, при заболевании гриппом, то вирус который не представляет серьезной порой опасности для организма прямо в клетках может начать меняться и заболевание сильно обостряется и притом может вызвать разного рода осложнения.

Далее, наверное все знают такое активное в отношении вирусов растение как чеснок. В чесноке содержатся такие активные в отношении вирусов соединения как аллицины и дисульфиды, которые весьма активно действуют на вирусы, которые прикрепляются к слизистым оболочка, например в носу или глотке. Ведь чаще всего именно носо- и ротоглотка является воротами для поступления вирусов в организм. Также аллицины претерпевают в организме дальнейшие химические превращения и образуются другие продукты, которые предотврашают процессы свертывания крови, усиливают процессы кровообращения, и также обладают сильным аетибактериальным действием. Также они способствуют укреплению иммунной системы в целом.

Хорошим противовирусным действием обладает также такое растение как имбирь. В осеннее-зимний период никогда о нем не следует забывать, его надо употреблять либо с витаминизированными чаями, либо добавлять в салаты. В имбире содержится больше десяти веществ, которые имеют выраженную противовирусную активность. Также здесь находятся вещества имуномодуляторы и природные антибиотики. При этом следует отметить, что по иммуномодуляторным свойствам многие соединения намного превосходят таковые, что содержатся в чесноке и луке.

Конечно не гарантировано что вы полноценно питаясь никогда не заболеете вирусной инфекцией, но вот шансы остаться здоровым у вас значительно возрастут. Просто надо каждый день начинать с того, что запланировать скушать определенное количество полезной пищи.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Как не разболеться или чего боятся вирусы

Вирусы!!! Чего они боятся

Герпес Чего боится вирус бес

ЭТОГО БОЯТСЯ МИКРОБЫ И ВИРУСЫ

Вирус из фильма «УЛЕЙ» симптомы, стадии заражения, способы лечения