Диета 5 столовых ложек отзывы и результаты - отзыв

Мне ли, ярой поклоннице диет не зать обо всех способах похудения, касающихся изменения рациона и меню, - сказала я подруге в ответ на ее ликующие возгласы в телефоне что она нашла удобную систему питания. Давай, скажи название, я тебе опишу суть, - парировала я. И тут подруженька выдает мне такое названьеце, от которого у меня аж дух перевело...

Уж, надеюсь, ложки грызть не надо, - подумала я, а вслух сказала: что-то новенькое, давай тащи сюда свою диету, разберемся.

Мне известно более 10 разновидностей систем похудения на собственном опыте, и более 30 к которым я пока ещё только присматривалась. А вот про такую я даже не слышала...

Самое первое, что меня заинтересовало в рассказе подружки - это смысл, который есет в себе данная методика.

Дело в том, ч то у каждого человека привыкшего питаться вкусно желудок намного увеличен в размере. Отсюда и неумение и неспособность насытиться стандартным количеством еды, желание добавки добавки или перекуса между приемами пищи.

Методика нового способа похудения предполагает возврат органа, отвечающего за пищеварение к первоначальным размерам.

То же самое что и раньше, только в обратном порядке: постепенно употреблять за один прием еньшее количество пищи, тем самым сокращая размеры своего желудка. И отказаться от перекусов. Совсем.

На протяжении своей жизни человек постоянно увеличивает количество съеденного: питается на ходу, забегает в рестораны быстрого питания, позволяет себе вкусняшки между приемами пищи.

Когда настает время "завинчивать гайки" - делаем все то же самое, только наоборот.

Первое, что мы сделали - это достали столовые ложки.

Предполагается (согласно названию) , что за 1 прием пищи худеющий будет употреблять ЛЮБУЮ еду в количестве 5 столовых ложек. Только вот как быть с вместительностью столового прибора?

Дело в том, что современные ложки могут быть плоскими и емкими, получается, у каждого разный век порции выйдет.

Диетологи это уже давно учли и предложили считать не в ложках, а в граммах, но название диеты трогать не стали - пусть интригует людей).

Итак, одна порция съеденного за один присест должна быть не больше 200 грамм, а ещё лучше, если это будет 150 грамм. Что нам для этого понадобится? Весы - нет, неправильно. Сначала нам нужна будет железная воля, которая поможет добиться исполнения поставленной цели.

Только имея реальное желание похудеть можно суметь ограничить свою порцию настолько, чтобы скушать всего 200-220 грамм пищи.

Радует, что пища может быть любой - даже торт можно, но всего лишь ограниченное количество.

Итак, запоминаем или записываем:

1. кушаем не чаще чем один раз в 3 часа. Получается, что в течении дня человек получит 5-6 трапез - дробное питание всегда полезно для организма и положительно сказывается на процессе избавления от жиров

2. пьем как можно МЕНЬШЕ воды. Да, вы не ослышались - воду действительно нужно сокращать, так как мы работаем над уменьшением объема желудка. А жидкость, как известно, наоборот способна его раздувать

3. полный отказ от газировки - она не просто раздувает стенки желудка, а способно многократно его увеличивать

4. не кушаем жирные блюда, отказываемся от фаст-фудов

И самое важное - никаких перекусов быть не моет. Строго: 1 трапеза в 3 часа.

Очень, причем поначалу ощущается голод такой, что у нас с подругой было желание прекратить похудение по такой системе. Маленькая порция не насыщает желудок, да ещё и воды напиться нельзя, чтобы хоть как-то понизить чувство голода.

Но когда я начала видеть в зеркале преобразившуюся фигурку - моей радости предела просто не было.

Спустя всего (!) 8 дней такого питания я влезла в платье, которое на меня уже не натягивалось из-за моего пухлого тела. Вот тут-то я окончательно поняла - терпи, казак, если хочешь в шикарные наряды влезть)).

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета 5 столовых ложек отзывы и результаты

Диета 5 ложек отзывы

Я худею!Диета 5 ложек. 84,200

Диета 5 столовых ложек До МИНУС 20 кг за месяц ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА МЕНЮ диеты 5

диета 5 столовых ложек отзывы результаты