Диета на фасоли отзывы - отзыв

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Вот кто-то может подумать, почему фасоль подходит для похудения, ведь в ней содержится много углеводов, которые как раз не нужно потреблять с целью похудения. Вопрос довольно простой: ученые выяснили, что большинство углеводов просто не усваиваются организмом, к тому же они блокируют калории, что способствует набору веса.

Но это отнюдь еще не все положительные моменты для похудения. Фасоль отлично очищает организм от вредных веществ: токсинов, шлаков, тяжелых металлов и радионуклидов.

Очень питательный и сытный продукт. В этом его еще одно положительное свойство с целью сохранить свою фигуру. Небольшого количества бобов сойдет, чтобы почувствовать настоящую сытость. К тому же в фасоли содержится достаточное количество постного белка, органических кислот и аминокислот, минералов, а также витаминов А, В, С, Е, РР.

Кроме всего этого фасоль способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови, поэтому отлично подходит для людей, страдающими эндокринными заболеваниями. Также продукт подходит для людей с проблемами сердечно-сосудистой системы. Фасоль стабилизирует объем глюкозы. За счет достаточного количества клетчатки нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, позволяет избавиться от запоров. И еще одно очень важное свойство - предотвращение развития раковых клеток. Фасоль ускоряет обменные процессы, в значительной мере усиливает иммунитет, подавляет аппетит. Ну а теперь давайте рассмотрим вариации с применением фасоли для похудения.

Белая фасоль очень полезна не только для похудения, я не буду останавливаться на других моментах, чтобы не сходить с темы. Но надо отметить, что данные бобы - это отличное мочегонное средство.

Чтобы включить в рацион питания белую фасоль, необходимо для начала правильно ее отварить. Берется один стакан бобов и замачивается на ночь в четырех стаканах кипяченой воды. Далее на утро нужно будет отварить фасоль в течении тридцати минут. Полученный отвар из фасоли нужно выпить - примерно пол стакана. Выбираем для себя: либо завтрак либо обед должен состоять из 100 грамм фасоли, а также немного свежих овощей в естественном или отваренном виде, можно приготовить салат и добавить в него немного растительного масла. В другие приемы пищи в рацион питания нужно будет включить курицу, рыбу, мелок яйца, обезжиренный творог, а также овощные салаты.

Конечно же надо будет забыть про алкогольные и газированные напитки, пакетированные соки, сладости, мучные изделия, макаронные изделия, любые каши, картофель.

Красная фасоль - это источник молодости, так как в нем содержится приличное количество антиоксидантов. Поэтому если вы еще хотите дополнительно сохранить структуру кожи, придав ей большую упругость, тогда безусловно лучше кушать именно красную фасоль, да и эффект в плане похудения куда более весомый.

Вам необходимо будет питаться четыре раза в день, но при этом завтрака у вас должно быть два. Диета на красной фасоли должна длиться ровно неделю. Завтрак необходимо начать с применения 150 грамм отварной красной фасоли с добавлением небольшого количества оливкового масла. На второй завтрак можно кушать любую ягоду в количестве 200 грамм или же один несладкий фрукт. на обед также фасоль в небольшой количестве, салат из овощей. На ужин 100 грамм фасоли, а также такое же количество нежирного мяса или рыбы, ну и конечно же свежие овощи. Результат обязательно придет!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Похудеть поможет полезная и дешевая фасоль! – Все буде добре. Выпуск 741 от 18.01.16

КАК ПОХУДЕТЬ НА ФАСОЛИ / ТАКОГО ВЫ НЕ ОЖИДАЛИ !

Фасолевая диета На 7 дней - СБАЛАНСИРОВАННАЯ!

Диетические блюда из фасоли – Все буде добре. Выпуск 740 от 14.01.16