Хурма: полезные свойства, вред, калорийность, польза - отзыв

Родина хурмы - Китай и она является плодом одного дерева, которое относится к роду Диоспироз из семейства Эбеновых деревьев.

Японская

Размером она крупная, но на вкус достаточно терпкая.

Шоколадная или королёк

Вот называется этот сорт потому что достаточно спелый фрукт имеет коричневый цвет. На вкус и запах она сладкая, приятная, кремообразная.

Шарон

Это наверное больше всеми любимый сорт состоящий из гибрида яблока и японской хурмы.

На вкус она очень приятная, сладкая, немного имеет схожесть на абрикос, яблоко и айву. Когда она достаточно спелая, то совсем не терпкая, а секрет её сладости состоит в том, чем больше она будет на морозе, тем и будет слаще.

Кавказкая

На вкус она как финик, но вкус у неё терпкий.

1. За счёт входящих в состав антиоксидантов, употребление этого фрукта очень помогает при пониженной работоспособности.

2. Отличное воздействие проявляет фрукт на зрение человека, а всё благодаря содержащемуся витамину А.

3. Когда человек употребляет в свой рацион хурму, то можно утолить проявление голода, при этом она является диетическим продуктом.

4. Благодаря свои лечебным и мочегонным свойствам, её очень хорошо употреблять при заболеваниях почек, а ещё она имеет возможность к выведению соли из организма.

5. Люди, страдающие эндокринологическими заболеваниями должны употреблять несколько фруктов в день, потому как влияет она на щитовидную железу очень хорошо.

6. При болях в горле, хорошо полоскать соком хурмы его, но предварительно отжать и разбавить с кипячёной водой.

7. Есть такие проявления в организме человека, как нехватка железа, поэтому очень значимо употреблять фрукт при наличии железодефицитной анемии, а так же и при наличии атеросклероза, при сердечнососудистых заболеваниях, истончении, туберкулёзе.

8. Достаточно полезность он свою проявляет при наличии всех заболеваний, связанных с лёгкими.

9. Отлично воздействует на артериальное давление, так как приводит его в норму, а именно при гипертонии.

10. Хорошо этот фрукт, непосредственно его мякоть, влияет на раны, на их заживление. Мякоть нужно непосредственно к ним прикладывать.

11. Эффективно её используют и в косметологии, для разных целей.

• деткам до трёх лет этот фрукт категорически противопоказан;

• если у человека имеется ожирение в выраженной форме;

• если имеет человек спаечный процесс или частые запоры;

• при диабете так же не допустимо употребление хурмы;

• употреблять её стоит всё же в меру, потому как излишнее употребление может привести к развитию острой кишечной непроходимости;

Каллорийность

В состав этого полезного фрукта входит очень много полезных веществ, в частности: сахароза, антиоксиданты, витамин С, глюкоза, лимонная и яблочная кислоты, провитамин А, а так же и микроэлементы: медь, калий, железо, кальций и марганец, бета-каротины и магний.

А вот касаемо калорийности этого замечательного фрукта, так она имеет от 50 до 66 ккал в 100 гр фрукта. Казалось бы это небольшая цифра, но если взять целый например плод, то в нём может быть до 330 ккал.

Очень полезный фрукт, который имеет большое влияние на ЖКТ, но немаловажным является тот факт, что употребление хурмы помогает вывести накопившееся шлаки и токсины в организме человека. А вот если произошло отравление и при этом оно проявляется диареей, то этот фрукт с такими проявлениями отлично справляется.

За счёт содержания в составе низкой кислотности и антибактериального свойства, её спокойно можно употреблять в пищу при гастрите, но только нельзя при наличии эрозивной формы.

Разрешено употребление её людьми, которые страдают от такого заболевания, как панкреатит, но только не в стадии обострения и при этом можно её спокойно запекать или же тушить.

Хорошее действие проявляет относительно сердечнососудистой системы, кровеносной. Помогает при гипертонии и варикозе.

Видео обзор

Хурма: полезные свойства, вред, калорийность, польза