Истории О Похудении : Сайт о похудении ХУДЕЕМ - отзыв

Как-то раз "гуляя" по интернету я нечаянно забрела на интересный сайт о похудении. Там девчонки делились своими способами похудения, рассказывали кому и как и сколько удалось сбросить лишнего веса.

Я подсела на эти историйки и с удовольствием их все читала.

Предлагаю вашему вниманию несколько историй о похудении.

История Юлии из города Санкт-Петербурга о похудении на 12 кг. после рождения дочки.

Когда я была беременная, я хорошо набирала вес, да и доктор моя радовалась - говорит, значит богатырь растет. УЗИ я не делала, думали, что мальчик, да и мама моя говорила, что лучше избежать УЗИ.

Когда родилась девочка все удивились - крупная, я еле родила ее сама. Но мой живот... он после родов оставался практически таким же большим, как и до! Спустя 2 месяца после родов я начала депрессовать - что делать, ведь была-то я худенькой. Да и аппетит сейчас не уменьшается - все такой же, как и во время беременности.

И вот однажды я проснулась утром и поняла - вот он, этот день, с которого я начну преображаться.

Я разработала план:
1. меньше мучного
2. меньше жирного
3. меньше сладкого
4. физические нагрузки
5. плавание
6. пробежки
7. пеший моцион

Диетами я не стала себя морить, просто отказалась от постоянных вкусняшек типа кексиков, булочек. Перестала каждый день есть пиццу, но решила, что раз в 3 недели могу себе позволить ее.

Стала каждый день бегать - начинала понемножку, но потом все больше и больше.

Купила абонемент в бассейн, начала плавать.

За 2 недели я смогла сделать самое главное - поверить в то, что взяться за себя возможно. Возможно начать худеть, возможно перестать лопать с утра до вечера вкусные мучные штучки. Все это реально.
За 2 недели я сбросила 5 кг. - это стало отправной точкой для меня.

Ещё за 2 недели - 4,5 кг.

Спустя 3 месяца такого образа жизни (позволяла пиццу и кексы себе раз в месяц) - минус 21 кг.

Вот так я легко и просто, без диет и таблеток смогла похудеть за 3 месяца после родов.

История девушки Ксении, которая похудела благодаря утренним пробежкам.

Я всегда была худенькой и стройной, но после 25 лет я начала сильно полнеть - может возраст сказался, может ещё что-то. Но вес стал прибавляться стремительно, в любую одежду я уже не влезала.

Диеты я никогда не понимала, да и даже думать об ограничении пищи не хотела. Но с одеждой расставаться было жаль. Поэтому я решила бегать. Каждый день, не важно тяжело или плохо, болею или нет - бегать и все.

Сначала было очень тяжело - и одышка, и одежда неудобная, и людей много вокруг. Но потом, постепенно, я приобрела красивую и удобную одежду, почувствовала себя стильной, и начала бегать с удовольствием.

Конечно, длительное время моя дыхательная система приспосабливалась к этому, но я этого добилась - я похудела на 7 кг. и влезла в свои любимые одежки. Это то, что мне нужно было и большего похудения мне не надо. Но бегать я продолжаю, для здоровья.

В течении 2 месяцев я раз в неделю устраивала разгрузочный день на кефире. Худеть мне было легко, так как кефир я люблю с самого детства.

Иногда устраивала каждый 3 дня такой разгрузочный день - благодаря этому мне удалось за 2 месяца сбросить 5 кг.

Решила, что без физических упражнений не похудеешь, поэтому купила тренажер, на котором занималась 2 раза в день.

Жесткая диета плюс пробежки сделали свое дело - я быстро начала терять вес. В день с меня уходило по 1,5-2 кг.

Начинала день я с занятия на тренажере, потом гимнастики, потом пробежка. Еда - только овощи и фрукты. Вечером - плавание и тренажер. Иногда позволяла себе отварное мясо, каши, тосты с фруктовыми джемами.

За 2 месяца удалось сбросить 24 кг. Способ, конечно, не легкий, но результативный - это точно.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Истории О Похудении : Сайт о похудении ХУДЕЕМ

Мотивирующая история похудения на 35 килограммов – Все буде добре. Выпуск 1110 от 24.10.17

КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ С БОЛЬШОГО ВЕСА - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ | ПОСЛЕДСТВИЯ ВЕГАНСТВА

Как Анфиса Чехова похудела на 25 кг за 2 месяца | Взвешенные и счастливые люди