Клюква: полезные и вредные свойства, калорийность. Фото - отзыв

В последнее время особенно стало актуальным оздоравливать свой организм и каждый делает это по-своему. Кто-то активно занимается спортивными нагрузками, кто-то очищает организм, еще одни ведут здоровый образ жизни с правильным питанием и так далее. Я как-то до определенного момента даже и не задумывалась по поводу своего здоровья и питания в частности, так что режим питания у меня был все время не сбалансированным, ела не то, что полезно и правильно, а то, что вредно для меня, то есть плотную, жареную и жирную пищу.

Естественно, что при таком рода питании в организм редко когда попадают в нормальном количестве все необходимые для него витамины и минералы, так что совершенно не удивительно, что иммунная система ослабленная, бывает часто болею, а в последнее время так вообще надоели мне многочисленные простудные заболевания.

Мне одна знакомая настоятельно порекомендовало такое замечательное средство для всего организма как клюква. Эта маленькая ягода на самом деле способна творить настоящие чудеса, так как полезные свойства ягоды не ограничиваются только витаминным составом. Клюква полезна для всех органов и систем человеческого организма.

Я бы не сказала, что клюква вредная, но просто необходимо знать меру в том, чтобы есть эту ягоду, а именно все должно быть именно в меру. Клюква очень кислая ягода, так что нельзя ее часто употреблять в том случае, если имеются воспалительные процессы в органах пищеварительного тракта, то есть сюда можно отнести гастрит, колит и так далее.

Так как ягода клюквы очень кислая, то соответственно может разъедать зубную эмаль, каждый раз после того как поели клюкву необходимо почистить зубы.

Что мне нравится в этой ягоде так это то, что мало калорий, на 100 грамм готового продукта идет только 46 калорий. Так что чаще всего данную ягоду используют при проблемах с лишними килограммами.

Состав у ягоды очень шикарный, чего здесь только нет, весь комплекс витаминов, минералов и микроэлементов, так что есть польза для всего организма. Клюква хорошо помогает иммунной системе, так что если есть необходимость быстро поправить свое здоровье, укрепить его, восстановить после длительных заболеваний и все это за счет состава.

Клюква имеет довольно кислый вкус, но в этом и есть ее основное целебное свойство. Она очень хорошо снимает воспалительный процесс, потому что ее кислая среда убивает вредные микробы. Поэтому чаще всего морсы на клюкве прописываются врачами при проблемах и воспалительных процессах в органах мочеполовой системы. Я как раз в таком случае и использовала. У меня был цистит, просто жутко мучилась частыми позывами в туалет, сам процесс был довольно болезненным, на работу стало проблемно ходить. Решила пропить курсами в течении недели, потом перерыв и снова пропила. Очень здорово очищает половую и мочевую системы. Уже на второй день заметила, что позывы не такие частые, уже ничего не беспокоило.

Я заметила так же и то, что клюква очень благотворно влияет на состояние кожного покрова. Ее так же нужно есть, можно и маски на ее основе делать. Но я в основном отдала предпочтение именно есть клюкву, делала ее в сахаре, чтобы не так сильно кисло было. При частом использовании заметила, что лицо стало более свежим, с однородным оттенком.

Часто использовала клюкву и для укрепления иммунной системы, замечательно помогает справиться быстро с простудными заболеваниями, так как понижает температуру, снимает воспалительный процесс, помогает быстрее выздороветь.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Клюква: полезные и вредные свойства, калорийность. Фото

"Еда живая и мёртвая": тайны фуд-стилистов и 5 видов самых полезных орехов (12.05.2018)

Что Будет, Если Есть 4 Миндальных Ореха Каждый День

Фейхоа. Полезные свойства и противопоказания фейхоа. Как есть фейхоа

"Еда живая и мёртвая": самые вкусные пряники, 5 блюд из картофеля и опасный соевый соус (08.12.2018)