Лимонная вода для похудения отзывы - отзыв

Большинство худеющих или собирающихся похудеть, мечтают о волшебной пилюле. И если чудо-таблетки нет, то чудо вода существует! И имя ей - Лимонная вода!

В приготовлении лимонной воды нет никаких сложностей. Нам понадобиться половина среднего лимона и 2 литра воды.

Лимон нарезаем кольцами и заливаем водой комнатной температуры. По вкусу и желанию можно добавить немного мяты. Сахар не добавляем! Если уж совсем пить кисло и противно, можно добавить немного меда, но не более 1 столовой ложки на 1л воды. Добавлять мед надо в каждую порцию отдельно, а не в весь напиток.

Лимоны перед использованием обязательно мойте в теплой воде. Если есть средство для мытья овощей и фруктов, то мойте с этим средством. Если лимоны выглядят не очень аппетитно, кожура имеет пятна, то лучше очистить их.

Помимо правильного приготовления воды, не менее важно правильно ее пить.

Утром 1-1,5 стакана сразу после пробуждения. 1 стакан за 20-25 минут перед завтраком. В течении дня лимонную воду надо пить для утоления жажды и за 20-25 минут до полноценного приема пищи или перекуса.

Лимонной воды необходимо выпивать минимум 1,5-2 литра в день, из расчета 25мл на 1кг веса. В период приема лимонной воды стоит отказаться от употребления чая, кофе и других напитков, чтобы не загружать почки, потому что пить более 50мл жидкости на 1кг веса вредно.

Минимальный курс - 1 неделя. Для похудения этого недостаточно, но этого хватит для легкого детокса и вывода большинства шлаков и токсинов.

Для нормализации обмена веществ понадобить 2-3 недели пить лимонную воду.

Для похудения воду можно пить ежедневно до получения необходимого результата. Быстрого результата не ждите, в среднем за неделю регулярного употребления лимонной воды уходит полкилограмма. Раз в три месяца можно делать перерыв на 1-2 недели, чтобы не было привыкания.

Многие путают два понятия: воду и сок. Это может быть чревато проблемами с желудком. В лимонном соке большое содержание кислоты, поэтому его можно пить не более одного стакана в день, чтобы не навредить организму. Поэтому готовьте лимонную воду по рецепту описанном выше.

Разумеется, данный способ похудения и очищения организма не подходит людям с повышенной кислотностью желудка, проблемами с почками, а также аллергией на цитрусовые.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Лимонная вода для похудения отзывы