Лучшие гейнеры для набора массы тела

Гейнеры – спортивное питание для набора мышечной массы, основанное на углеводах и белках. Благодаря гейнерам, можно не только нарастить мышцы, а также способствовать тонизации всего организма. Употребляя спортивные коктейли обогащенные белковым и углеводным содержимым, человек быстрее восстанавливается после тренировок.

Микротравмы полученные в ходе занятий спортом заживают быстрее. Питание содержит множество дополнительных полезных для здоровья элементов, которые минимизируют энергетический дефицит. Как выбрать геймер? Ниже приводится обзор из самых лучших продуктов для набора мышечной массы, основанный на мнениях потребителей и профессиональных спортсменов.

На сегодняшний день это одна из лучших спортивных смесей для набора мышечной массы в линейке производителя. Продукты компании хорошо известны спортсменам и ценителям бодибилдинга. Добавки именно этого производителя берут в качестве эталона для проведения экспертиз в большинстве стран. Сириус Масс стоит в начале списка по отзывам и эффективности. Продукт с высоким содержанием углеводов и белков, где одна доза приравнивается к трети дневного рациона – 334гр., по количеству калорий 1250. Сириус Масс выпускается в разной фасовке от килограмма до пяти, с разными вкусовыми добавками – ваниль, клубника, банан и шоколад. Основные преимущества – содержание полезных элементов за консервативную стоимость. Минус смеси в калорийности и не очень большом содержании белка (существуют геймеры с большей концентрацией протеина).

Ап Ю Масс уникально по составу, в него входят не только белки и углеводы, а также незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются организмом. Вещества поступают только с пищей либо с различными добавками. При этом порошок содержит в достаточной дозировке протеиновые наполнители и является универсальным питанием. Углеводная шкала содержит только полезные элементы – овес, овсяное волокно и ячмень, способствующие естественному выбросу инсулина в кровь. Ап Ю Масс не содержит сахара и мальтодекстрина, которые провоцируют прирост жира. Это дает массу энергии, приводит в норму сахар и помогает быстро набирать массу мышц. Выпускается в фасовках от 0,9 килограмма до 4,5 со вкусом арахиса, корицы, шоколада, ванили и крем-печенья. Преимущества: высокое содержание аминокислот и протеинов. Недостатки: судя по отзывам, вкусовые.

Спортивное питание считается инновационным благодаря составу, в который не входят простые углеводы. Также Тру Масс обогащен сложной протеиновой формулой состоящей из концентрированного белка, казеина, сывороточного протеина и казеината кальция. Аминокислотный состав, способствует ступенчатому процессу усваиваемости питательных компонентов. Организм получает питательные вещества дольше, чем аналогичные продукты и в итоге растет сухая мышечная масса. Варианты фасовки от двух с половиной килограмм до четырех с половиной. Преимущества: эффект, вкус. Недостатки: большая фасовка и высокая стоимость.

Топовый бренд с мощным комплексом способный за короткое время увеличить мышцы в сухом виде. Компания входит в рейтинг лучших производителей спортивного питания и производит продукцию более 40 лет. При высоких показателях эффективности у спортивного порошка вполне приемлемая стоимость, что делает его доступным для многих атлетов. В составе обогащенная белковая матрица, что является основным преимуществам. Снижено содержание сахара, что снижает гликемический индекс продукта. К сожалению, смесь практически не содержит витаминов, зато превосходит по белковой формуле и содержанию незаменимых аминокислот. Выпускается в двух фасовках – 2 и 5 килограмм с разными вкусовыми наполнителями. Судя по отзывам, наиболее всего ценится по вкусовым качествам – крем-печенье. Преимущества: стоимость, комплекс кислот Омега – 3. Недостатки – сниженный сахар не позволят быстро усваивать питание организмом.

Еще один бренд из линейки Нутришн. Белковая матрица содержит разные источники и позволяет питать организм в течение семи часов. Питание повышает энергию благодаря мальтодекстрину, содержит витамины и минералы, которые восполняют естественную потерю питательных веществ организмом. Низкокалорийный, всего 650 кал, что значительно расширяет диапазон возможностей для атлетов с полным телосложением. Продается в фасовке от двух до четырех с половиной килограмм с различными вкусами. Основные преимущества: низкая калорийность, высокое содержание питательных элементов. Недостатки – стоимость, сниженная быстрота усваиваемости за счет низкого содержания углеводов.

Высококалорийное питание по низкой стоимости. В составе незаменимые аминокислоты, витаминные комплексы, креатин, глютамин. Соотношение протеина и углеводов приближенное Сериус Масс. Питание больше подходит эктоморфам, чем людям с быстрым набором веса. Белок представлен тремя видами с разной степенью усвоения, благодаря чему организм прирастает мышечной массой и увеличивает силовую нагрузку. Преимущества в низкой стоимости и питательности, а также наборе витаминного комплекса покрывающего суточную норму питательных веществ. Недостаток – подходит не всем, некачественная упаковка.

Ведер Мега Масс нацеленное на повышение энергетического баланса людям, которые плохо набирают вес и быстро устают. Высокий показатель углеводного набора в сочетание с низким белком, существенно усиливают общий тонус в процессе тренировки. Прирост мышц не ярко выражен, особенно у людей плотной комплекции. Смесь больше подходит худощавым атлетам, но при условии хорошего полноценного питания. Вкусы у продукта разные как и фасовка. Плюсы – подходит эктоморфам и вегиторианцам в связи с высоким содержанием аминокислот.

Зависит от конкретного человека и его особенностей телосложения. Также от поставленных задач. Людям склонным к полноте следует выбирать средства с низким содержанием углеводов и наоборот. Хотя как показывает практика, рост жировых отложений, хоть и незначительный в первое время будет всегда, поэтому волноваться о жировой прибавке не стоит.

Видео обзор

Лучшие гейнеры для набора массы тела

5 ошибок при наборе массы эктоморфа

Креатин - добавка для набора массы и роста силы. Что такое креатин Как правильно принимать креатин