Немецкая диета 7 недель отзывы - отзыв

Сейчас просто огромное количество людей имеет проблемы с лишним весом. И это действительно страшно, когда слабовольные люди, просто из-за своего чревоугодия теряют здоровье и даже годы жизни. Некоторые отмахиваются от реальных фактов, пропускают мимо ушей советы похудеть, так как считают свою полноту, ожирение лишь плохой наследственностью.

И это настоящее чудо, когда полный человек начинает реально осознавать чем для него чревато такое количество лишнего вес. В это время происходит колоссальная переоценка ценностей и начинается борьба за стройность и здоровье.

Я никогда не была полной. Лишний вес не моя проблема. Но, однажды я столкнулась с необходимостью сбросить 10 кг лишнего веса, который я набрала во время беременности и первых месяцев кормления грудью. Для меня, никогда не весившей более 46-47 кг такое количество набранного веса было неестественным и просто ужасным. Конечно сбросить 10 кг не самая трудная задача. Люди худеют на десятки и даже сотни килограмм. Неужели я не смогу, думала я. Как оказалось маленький лишний вес сбросить сложнее, чем большой. Когда экспресс диеты приносили мне скромные результаты, которые меня не удовлетворяли, я решилась на более масштабный эксперимент. И выбрала очень интересную семидневную диету.

Это одна из самых длительных среди всех известных и популярных экспресс диет. Ее создатели обещают сброс до 18 кг лишнего веса за весь период. Поэтому данная диета прекрасно подходит для людей, имеющих более 15 лишних килограммов. По сути это даже не диета, а скорее система питания.

Немецкая диета разрешает принимать любое количество воды во время похудения. Полностью запрещает алкоголь. Все продукты в обязательном порядке должны быть свежими и качественными.

Рассмотрим меню диеты на каждую неделю.

1 неделя. Понедельник голодный день. Выпивает только воду чистую, не газированную. Не более пяти литров. Далее до конца недели питаемся так как делаем это обычно.

2 неделя. Понедельник без еды. Пьем воду. Вторник едим свежие грейпфруты или апельсины. 2 кг. Последующие дни питаемся как обычно.

3 неделя. Повторяем все дни. Среда - 2 кг яблок. Остальные дни допустимо только обычное питание.

4 неделя - Повтор дней предыдущей недели. Четверг - только соки из любых фруктов и овощей. Бананы под запретом. Остальные дни - обычное питание

5 неделя - Повторяем все дни до четверга как на 4 неделе. Пятница - только кефир или йогурт низкой жирности. Остальные дни - обычное питание

6 неделя. _ Повторяем цикл. Суббота - только отварные кабачки или ананасы. Воскресенье обычное питание.

7 неделя - Самая сложная. Повторяем все дни шестой недели. В воскресенье питьевой день (вода).

Для меня немецкая диета была довольно сложной. Она довольно проста в первые пару недель. Потом становится все более жесткой и специфичной. Все время хочется есть. Чувство голода сменяется усталостью. Организм очень хорошо чистится, происходит мощная интоксикация. И это очень хорошо для быстрого избавления от жира

Вес уходит быстро примерно во второй половине всего периоды диеты. При этом, с весом уходит и желание есть все подряд. Тело адаптируется к ограничениям и начинает работать лучше. На самом деле, приходит прекрасное чувство легкости в желудке, в органах. За все это время я сбросила мои десять килограммов как и хотела.

Диета далась мне не просто. Я уставала от нее. Она будет действительно хороша для тех, кто страдает от серьезных проблем с весом. Рекомендую, но будьте готовы к сложностям. Самое главное не злоупотреблять и не переедать в дни, когда разрешено обычное питание.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета 7 недель отзывы

похудение - немецкая диета на две недели, немецкая диета 7 недель.

Немецкая диета на две недели

диета на 7 недель

Отзыв за 67 дней Курса! СВЕТЛАНА ГЕРМАНИЯ. ( № 181 )