Отзывы женщин которые худели 120 кг - отзыв

Большинство женщин, мечтающих похудеть, на самом деле весят не так уж много. Всему виной навязываемый годами общественный стереотип, что красивой можно считать только стройную ( или худенькую) женщину. И при этом мало кто обращает внимание на то, что подавляющее большинство наших соотечественниц в силу определенных причин все же имеют избыточный вес.

Что является причиной этому? Малоподвижный образ жизни, отказ от физической активности, неправильное и нездоровое питание, а также возрастные гормональные изменения в человеческом организме.

И у каждой полной женщины эти причины свои, и избавляться от лишнего веса нужно своими собственными способами.

Получается, что чудодейственная диета, сделавшая фигуру подруги прекрасной и утонченной, может просто не подходить второй подруге. И даже утомительные физические тренировки не всегда помогают. Так как же достичь желанной стройности? Ответ прост - нужно пробовать несколько методик ( в разное время, конечно, а не одновременно), и внимательно наблюдать за изменением состояния своего здоровья и потерями лишних килограммов.

Применение диет дает результат не всегда или принесет временный эффект, но потом потерянные с таким трудом килограммы могут возвращаться с удвоенной силой. К тому же, в случае гормональных изменений и эндокринных нарушений в организме диеты не помогут точно.

Особая же опасность применения диетического питания заключается в том, что человек получает слишком мало белков, жиров и витаминов. А это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно у тех людей, кто слишком часто меняет диеты и большинство дней в году он использует диетический рацион. Так что, на диетах нужно " сидеть" очень осторожно, предварительно посоветовавшись со своим лечащим врачом, пройдя медицинское обследование и сдав нужные клинические анализы.

Правильно скорректированный рацион питания - это гораздо лучший выход, чем диеты. Но если диеты дают быстрый эффект, то рациональное питание действует медленнее, и поначалу снижение веса даже незаметно. Но со временем полученный результат превзойдет все ожидания.

Основным принципом здорового питания считается добавление в ежедневный рацион большого количества овощей и фруктов, а также низкокалорийных молочных продуктов. При этом животные жиры рекомендуется заменять растительными.

Прекрасный, действенный метод для похудения - это физическая активность, особенно в начале занятий, когда организм эффективно теряет лишнюю жидкость, а вместе с ней и жировые отложения. Но позже, когда организм привыкает к нагрузке, ее нужно постепенно увеличивать.

К тому же, чрезмерная физическая активность противопоказана при многих видах заболеваний. Прекрасной альтернативой могут стать прогулки на свежем воздухе, а также плавание, которое оказывает благотворное воздействие на состояние легких и сердечно - сосудистой системы.

Несмотря на кажущуюся доступность и легкость в употреблении, многие виды специальных препаратов для похудения необходимо применять с осторожностью, потому что они способны оказывать побочное воздействие на организм. Таблетки для похудения могут быть опасными при заболевании сахарным диабетом.

В целом, для снижения веса лучше всего подходит активный образ жизни, правильное и здоровое питание, а также любовь к самой себе и умение радоваться жизни во всех ее проявлениях. Стоит только вспомнить пышнотелых красавиц прошлых веков, которые ценили свою естественную красоту и любили свое тело таким, каким его создал Бог.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Отзывы женщин которые худели 120 кг

КАК ЕМУ удалось ПОХУДЕТЬ НА 40 КГ ! ВИДЕО МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ !!!

Женщина за год похудела на 70 кг

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ПИТЬ ПО 2 ЛИТРА ВОДЫ В ДЕНЬ

"ВЕРНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ" Китаец гулял с 40 килограммовым камнем на голове ради похудения