Убираем жир с внутренней части бедра - отзыв

Всем доброго времени суток. Позвольте рассказать немного о себе. Мне тридцать лет, уже более пяти лет работаю офисным работником.

Пять дней в неделю по восемь часов у меня сидячая работа за компьютером. Времени на отдых и спорт нет даже на выходных, потому что у меня шестилетняя доченька, стараюсь посвящать все свободное время ей и мужу. С правильным питанием тоже беда — опять-таки из-за работы, ведь днем успеваю перехватить что-то на ходу. А вот вечером уже отъедаюсь за весь день, хоть и понимаю, что так нельзя. Я бы не назвала себя очень уж толстой, но из-за сидячего образа жизни весь лишний жир откладывается именно на ляшках — внутренней части бедер. Очень долго старалась этого не замечать, но когда уже даже муж стал надо мной по этому поводу подшучивать, решила, что с меня хватит, и надо найти метод, чтобы согнать жир с внутренней части бедер!

Причин появления жировых отложений именно в этой области существует несколько. Одну я уже объяснила на своем примере — от сидячего образа жизни мышцы теряют тонус, из-за чего на его место приходит жир. Другими причинами жировых отложений на внутренней части бедер могут стать:

- гормоны (особенно у девочек в пубертатный период);

- беременность (жировые отложения формируются как бы «про запас»);

- рецепторы клеток (у женщины больше альфа-рецепторов, которые находятся в нижней части тела, что и формирует округлые бедра и расширенный таз);

- лишний вес (в зависимости от типа фигуры жировые отложения могут формироваться в различных частях тела).

Если брать основную биологическую причину, почему жир откладывается на внутренней части бедер женщины, то становится понятно, что избавиться от жира здесь будет крайне сложно, так как его наличие в этой части тела просто «природой заложено». Дело в том, что внутренние поверхности женских бедер являются как бы «жировым депо», куда откладываются жировые и энергетические запасы на случай голода в период продолжения рода. А если совместить эту картину с условиями повседневной жизни, которые уже на моем примере становятся еще одной причиной для усложнения избавления от жира с внутренней части бедер. Однако все получится, если действовать последовательно!

Во-первых, следует записаться на массаж. Я стала ходить на сеансы антицеллюлитного массажа, потому что жировые отложения вполне естественно привели к появлению целлюлита на бедрах. Массаж с использованием специальных антицеллюлитных масел и кремов способен не только помочь избавиться от реального жира, но также подтянуть и укрепить тонкую и дряблую кожу, избавить от отечности.

Во-вторых, следует скорректировать свое пищевое поведение. Да, мне пришлось нелегко, однако я стала стараться выделять себе больше времени на обед и покупать салат вместо бутерброда. А если времени совсем нет, то пить йогурт. Но от сладкого, мучного и фаст-фуда нужно отказаться навсегда! Также в сутки нужно выпивать не менее двух литров чистой не газированной воды для поддержание водного баланса в организме.

В-третьих, физические упражнения. Дома можно выделять хоть десять минут в день на себя — это под силу каждой. Лучшие упражнения в такой ситуации — это плие-приседания и выпады. Не менее эффективными являются сумо-приседы. А во тренажеры для сведения ног в спортивных залах обычно не дают никакого эффекта.

Таким образом, спустя три месяца я наконец смогла добиться желаемого результата. Это понятно, что долго. Но главное, не отчаиваться и продолжать бороться за свою красоту!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Убираем жир с внутренней части бедра