Витамины после 50 лет для женщин отзывы - отзыв

Всем привет! Большое спасибо за внимание к этому отзыву! Я очень постараюсь сделать его как можно более полезным и информативным для вас!

Сегодня, как вы уже поняли, исходя из названия темы, речь я буду вести о витаминах, которые наиболее полезны и необходимы, чтобы дамам после пятидесяти лет можно было как можно дольше сохранять здоровье и бодрость духа. Это действительно интересная тема, поскольку в каждом возрасте потребность в тех или иных витаминах и минералах разная. Если в детстве малышам просто необходимы витамин D и кальций для роста костей и зубов, во взрослом возрасте эта надобность снижается, но после сорока-пятидесяти лет она возрастает вновь.

Только теперь эта необходимость базируется уже на борьбе с хрупкостью костей.

Моей маме пятьдесят шесть. Она никогда не задумывалась о том, чтобы покупать себе какие-то витаминные комплексы, хоть иногда пить их курсами. Мама была полностью уверена, что получает все необходимые ее организму вещества из пищи, поскольку во фруктах и овощах никогда себе не отказывала. Но увы, как оказалось, очень часто тех биологически важных веществ, которые мы потребляем с пищей, оказывается недостаточно для нашего организма. Тем более, что женщинам постарше определенные витамины требуются в больших количествах, чем в молодости.

Определить дефицит витаминов в организме труда не составляет. У женщин почти всегда авитаминоз отражается прежде всего на внешности:

- ухудшается состояние кожи (морщин на лице становится заметно больше);

- страдают волосы (усиливается процесс выпадения, они тускнеют, становятся ломкими);

- слоятся и ломаются ногти.

Не стоит забывать и про ухудшение самочувствия: у женщин при дефиците витаминов часто случается ухудшения работы ЦНС, также страдают кости, болят суставы.

Чтобы этого избежать, нужно понять, какие витамины в первую очередь необходимы для женщин в возрасте 50+?

Исходя из потребностей организма и физиологических особенностей женщин после пятидесяти, в ее рационе обязательно должны быть следующие элементы:

Витамин Е

При дефиците данного витамина прежде всего страдает кожа, поскольку именно витамин Е отвечает за ее молодость, эластичность, сохраняя кожу увлажненной.

Витамин D

После пятидесяти этот витамин не менее важен, чем для маленьких деток. Он необходим для профилактики рахита, повышения усвояемости кальция. Также он оказывает омолаживающее действие на кожу.

Витамин F

Необходим для здоровья сердечно сосудистой системы (для устранения излишков холестерина). Также отвечает за повышения полового влечения у женщин.

Витамины группы В

Необходимы для нормализации протекания процессов организма женщины в период климакса. Их дефицит может пагубно сказаться на состоянии волос и ногтей.

Витамины А и С

Поддержка иммунитета, антиоксидантный эффект, повышение остроты зрения.

Именно эти витамины я, посоветовавшись с аптекарем, купила для своей мамы. Этот комплекс просто незаменим для женщин, желающих продлить молодость и улучшить состояние кожи.

Показания к применению:

- при ухудшении зрения;

- при нарастающей усталости;

- при ухудшении осанки;

- при изменении состояния кожи и волос.

Противопоказания:

- гиперфункция щитовидной железы.

Принимать необходимо по одной таблетке три раза в день. Это полностью покрое дефицит необходимых витаминов. Все таблетки разного цвета, и нужно пить белые утром, голубые днем, а розовые - на ночь.

Моя мама отметила улучшения состояния волос и ногтей. Да и в общем она стала бодрее и энергичнее. Так что могу смело порекомендовать данный комплекс!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Витамины после 50 лет для женщин отзывы

какие витамины принимать после 50 лет женщине

Какие витамины пить женщине после 50 лет

Три ТАБЛЕТКИ После 50. Кто бы МОГ Подумать, на что СПОСОБЕН Обычный СОВЕТСКИЙ …

Женское здоровье после 50. Здоровье женщины