Яичная диета на неделю отзывы - отзыв

Лишний вес есть у большинства людей. Конечно его количество индивидуально для каждого отдельного человека и зависит от того, насколько сильно он переедает и неправильный образ жизни ведет. Люди с лишним весом и ожирением часто не могут принять тот простой факт, что их килограммы - это не результат плохой генетики, слабого обмена веществ.

Это результат распущенности, слабоволия и обжорства. Это обычное явление.

Для того, чтобы попытаться начать контролировать себя, свой вес и свое питание нужно прежде всего начать вести дневник питания. Если записывать любую конфетку, которую вы кладете себе в рот, очень скоро обрисуется картина, которая покажет, откуда же взялись все эти слои жира на животе, боках и ягодицах. И отговорка, что хорошего человека должно быть много навсегда должна уйти в небытие. Здорового человека должно быть мало. Вот, что действительно важно.

Я никогда не была полной. И мой вес просто смешон для тех, кто борется с ним всю жизнь. Мой максимум - это пятьдесят килограмм. Но, мой рост всего 155 см. И как я для себя определила, мой идеальный вес в котором я ощущаю себя лучше всего - это 46-47 кг. И чтобы поддерживать себя в таком весе, обычно к весне. я сажусь на какую нибудь простую экспресс диету

Яичная недельная диета обещает нам сброс от пяти до десяти килограммов. все зависит от идивидуальных возможностей организма. Эта диета довольно проста, и соблюдать ее очень комфортно. Для этого не нужно брать длинные выходные. Так как она не обременительна и хорошо переносится на ногах. ПРи этом в диете задействованы простые продукты, которые всегда присутствуют в нашем холодильнике. Противопоказанием к диете является непереносимость яиц.

В дни диеты рекомендуется пить до 1,5 литров минеральной щелочной воды. Основными пищевыми продуктами, которые будут употребляться во время яичной диеты являются цитрусовые и яйца. Остальной рацион составляют полезные продукты в виде каш, нежирного отварного мяса и овощей. Питаться нужно дробно. многократно, между основными приемами пищи, чтобы притупить чувство голода можно съесть немного свежих овощей или фруктов. Диета предусматривает отказ от жирного, острого, печеного, сладкого, мучного. Описание каждого дня диеты с расписанным меню без труда можно найти на просторах интернета.

Во время того, как я сидела на яичной диете мне хотелось сбросить три килограмма. И я очень быстро добилась этого результата. Всего диета включает три основных приема пищи. В каждый из дней допускается съедать до четырех варенных яиц. Из цитрусовых используется грейпфрут, так как он известен как прекрасный антиоксидант и жиросжигающий продукт.

Меню довольно скудное по количеству калорий. В промежутках действительно хочется есть. Если вы плохо переносите вареные яйца, от такой диеты лучше отказаться. потому что яйца могут давать неприятные ощущения в желудке. Между приемами пищи я спасалась от голода водой, салатными листьями, свежими огурцами.

В два последних дня диеты рекомендуется не ужинать. Если совсем туго без еды. Голод можно притупить минеральной водой, съесть свежих огурцов или сока.

Яичная диета дает ощущение легкости, но при этом и слабости. Хотя все еще можно спокойно ходить на работу и даже умеренно заниматься спортом. За неделю я добилась того, что сбросила три килограмма. Но, для себя решила, что все диеты которые я буду применять в будущем будут основаны просто на употреблении исключительно растительной пищи. Это дает разнообразное питание и избавляет от чувства голода. Рекомендую яичную диету, как простой способ избавления от небольшого лишнего веса за короткое время

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Яичная диета на неделю отзывы

Яичная диета отзывы

яичная диета отзывы

Яичная диета на 4 недели

ГЕНИАЛЬНАЯ ДИЕТА! МИНУС 10 КГ ЗА 7 ДНЕЙ