Зеленый кефир для похудения отзывы - отзыв

Такой напиток поможет отлично держать аппетит под контролем. Достаточно выпить всего один-полтора стакана напитка и о еде вы сможете забыть примерно на часа три. Еще преимуществом является то, что напиток содержит совсем мало калорий и на 100 гр приходится всего 35 кал.

Благодаря тому, что в напитке содержится большое количество активных и полезных компонентов, он помогает ускорять обмены веществ, дает организму необходимую энергию и оказывает лучший эффект, чем кофе.

Кефир является не только вкусным, но и напитком, который полезен для организма. Его могут пить даже те люди, которые не могут пить молоко или его не переносят. А если добавить в него еще различной зелени, тогда он превратится в отличный напиток, который станет основой правильного питания и коррекции веса, поскольку он получится здоровым и сбалансированным.

Основой данного напитка является кефир или другой продукт (кисломолочный). Самым простым рецептом по приготовлению зеленого кефира является - кефир с добавлением зелени, добавить туда небольшое количество соли и взбить блендером до тех пор, пока не получится однородное состояние.

Зелень можно брать любую: петрушку или салаты, укроп или лук зеленый, листья чеснока, щавель, сельдерей или шпинат, ревень, и даже горные травы, такие как - лебеду, мокрицу, листики одуванчика. Чем больше вы положите зеленых компонентов, тем будет лучше. Но даже, при наличии только одной какой-то зелени, то можно и из нее приготовить напиток. Также можно добавлять огурцы, чеснок, редис, различные специи - перец черный, имбирь, которые также играют роль в процессе похудения. Если в результате, вы получили густой напиток, тогда можно добавить небольшое количество воды и опять взбить его. А если напиток жидкий, то можно добавить немного творога.

Составляющие коктейля: кефир, который имеет жирность 2,5 % (30 мл), петрушка три веточки, три веточки укропа и кинзы, огурец небольшого размера (1 шт), щепоточка соли и черного перца.

Всю зелень необходимо промыть, дать стечь воде и нарезать. Огурец трется на терке. Затем, это все необходимо в блендере измельчить, добавить немного кефира. Добавить кефир, который остался, опять взбить. Налит напиток в стакан, добавить перца по вкусу, можно украсить еще зеленью. И можно его пить. По вкусу напиток получается очень мягким и приятный, имеет отлично сбалансированный вкус. Ним можно заменять завтраки, если вам нужно подтянуть живот, а также ужин - если хотите сбросить больше лишних килограмм.

Напиток можно готовить с утра и на целый день вы обеспечены полезным и вкусным дополнением, которое еще и поможет привести фигуру в порядок, подтянуть тело.

В результате вы получаете напиток. Но больше пользы он принесет вам, если вы его не просто выпьете, а необходимо его есть. Поскольку, именно так, он поможет насытить организм и снизит аппетит. А если вы его просто выпьете, то получится только перенасыщение, так как для простого напитка, к которым мы привыкли, он все же густой. Поэтому, возьмите ложку и просто ешьте коктейль.

Пить можно различными способами:

- можно их есть перед едой, когда у вас появляется аппетит. Если вы в него не добавите фрукты, тогда можно есть и ночью.

- можно делать их для перекусов или вместо ужина. Если вы съедите 1,5-2 стаканчика такого напитка, то это будет отличной заменой ужину и отличным вариантом похудения.

- на день необходимо готовить один литр коктейля и на протяжении дня его съедать. Ограничивать себя в сладком и мучном, можно есть но не очень много.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Зеленый кефир для похудения отзывы

Зеленый кефир поможет похудеть быстро, легко и правильно! Как похудеть не голодая! А ты это знал

Диета для ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА - "Зеленый кефир".

Зеленый кефир на ужин Худеем правильно

Кефир с Огурцом и Зеленью! ОЗДОРОВИТЕСЬ и СКИНЕТЕ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ!!! Ешь и Худей!