12 лучших витаминов для женщин – рейтинг 2018

Бытует мнение у врачей и ученых, что женский организм гораздо выносливее мужского. Отчасти так и есть, ведь именно женщины способны выносить ребенка, родить его.

Но, как известно, наше здоровье зависит от иммунитета.

Его защитные функции довольно часто снижаются в результате различных гормональных изменений, беременности, родов. К тому же, женскому организму необходима поддержка в виде витаминов. Обычно, мы получаем их из пищи, которую употребляем ежедневно. Но, как показывают исследования, порой их бывает недостаточно. С этой целью и были созданы витамины для женщин. Они помогают восполнить их недостаток в организме. А вот какие витамины популярны в 2018 году, рассмотрим далее.

Составляя список витаминов 2018, я использовала не только данные взятые с просторов интернета. Прежде всего, я опиралась как на свой собственный опыт, так и на опыт других женщин. Как я этого добилась, спросите вы? Провела опрос на женских форумах, пабликах, прегги и т. д. Конечно же, были выявлены "любимчики", которые и вошли в мой рейтинг.

Витамины от Солгар занимают возглавляют вершину рейтинга.

Solgar - известная американская компания, чья история начинает свой отсчет с далекого 1947 года. В том же году и был создан первый натуральный витаминный комплекс Солгар. С тех пор, можно сказать, это мощнейшая, гигантская компания, чью продукцию можно встретить в 60 странах. В России эти витамины чаще всего заказывают на сайте интернет-магазина Iherb. Среди женщин они очень популярны в последние годы и 2018 не исключение.

Витамины Solgar бывают разных видов. Их великое множество. Но вот женщины особенно выделяют следующие:

Solgar «SKIN, NAILS HAIR "

Solgar "Omnium"

Solgar "Omega-3 Fish Oil Concentrate"

Solgar "Evening Primrose Oil"

Производитель заверяет, что состав всех витаминов от Солгар безопасен и натурален. Но важно правильно подобрать витаминный комплекс, ориентируясь на то, какой именно результат вы желаете получить. Также, не менее важен и возраст женщины при их подборе.

Принимать их следует не более 2 месяцев. После - следует сделать перерыв на 1 или 2 месяца и снова можно начать прием.

Отзывы о них в основном положительные. Женщины отмечают, что состояние кожи, волос, ногтей значительно улучшилось. Также положительно они влияют и на общее самочувствие. Отрицательные отзывы пишут в основном те, кто страдает гипервитаминозом и имеет аллергию на любой из компонентов. В этом случае жалуются на ухудшение самочувствия, на то, что кожа "цветет" в буквальном смысле слова.

Лично я принимаю витамины «SKIN, NAILS HAIR". Для меня очень важно было восстановиться после беременности, родов и кормления грудью. Кожа стало намного чище. Исчезли высыпания, покраснения. Ногти стали крепче. И самое главное - я смогла отрастить длинные волосы. При этом они не секутся, не ломаются и перестали выпадать.

"Фемибион Наталкер" - витамины для беременных, а также для планирующих беременность женщин. Имеют две разновидности: "Фемибион 1" - для приема при планировании беременности; "Фемибион 2" - для приема при беременности. Производство - Австрия

Очень популярны среди женщин. В последнее время их часто назначают для приема врачи-гинекологи, у которых женщины наблюдаются. Состав практически одинаков. В них содержится витамины группы В, фолиевая кислота, йод, метафолин, биотин.

Отрицательных отзывов очень мало. В основном все положительные, в которых пишут, что это единственные витамины, которые подошли и не вызывают тошноты, скачков аппетита, а также улучшились самочувствие и внешний вид.

Производитель - Россия, фармстандарт - УфаВИТА.

Витамины Компливит бывают разных видов. Условно их можно разделить на 2 подвида:

1. с усилением одного компонента в составе: селена, магния, железа, кальций

2. общего действия:"Сияние", "Актив", "Антистресс", "Компливит Мама" и т. д.

При первой беременности и во время ГВ, я принимала витамины "Компливит Мама". В целом, данные витамины очень хорошо воздействовали на мой организм в комплексе, не было никаких побочных действий. Отзывы в большей степени положительные. Отрицательных - очень мало.

Страна-производитель - Германия. Рекомендован в период беременности и последующей лактации. Содержит в себе витамины: А, Е, D3, C, B1, B2, B6, B12. А также 7 минеральных веществ и вспомогательные вещества.

В основном выписывают их во время беременности и после. Отрицательных и положительных отзывов 50/50. Часто отмечают побочные действия в результате их приема: головную боль, тошноту, тяжесть в желудке, аллергию. Эти симптомы были и у меня при приеме данного препарата. Пришлось отменить. Тем не менее, данный препарат всё еще пользуется популярностью по частоте применения.

Страна-производитель - США.

Витрум выпускает несколько видов витаминов: "Витрум Пренатал", "Витрум Пренатал Форте", "Витрум Центури", "Витрум Vitamins Minerals", "Витрум Бьюти", "Витрум Суперстресс", "Витрум Кальциум" и т. д.

Есть еще серия витаминов Витрум для детей.

Но наибольшим спросом среди женщин пользуются "Витрум Пренатал" и "Витрум Пренатал Форте", так как они содержат в себе комплекс необходимых женскому организму витаминов. Отзывы гласят, что Витрум помогает, но с оговоркой, что может возникнуть гипервитаминоз, так как некоторые из витаминов превышают свою дозу. Особенно актуально следить за этим в период беременности.

Страна-производитель - Германия. Компания производит более 40 видов витаминных комплексов. Наибольшим спросом среди женского населения пользуются "Доппельгерц Актив для здоровых ногтей и волос". Основная причина - ломкость ногтей, секущиеся концы волос, выпадение волос и даже алопеция после беременности и родов. Судя по отзывам, витамины справляется со своей задачей, но могут вызвать аллергическую реакцию.

Страна-производитель - Россия. Выпускает целую серию витаминных комплексов. но особым спросом пользуются "Алфавит Классик" и "Алфавит Мамино Здоровье". Отзывы положительные, но с оговоркой "неудобно пить", поскольку содержат три таблетки - розовую, синюю и белую. Пить их нужно три раза в день.

От себя добавлю, что комплекс "Алфавит Мамино Здоровье" мне очень помог после первой беременности во время грудного вскармливания. Самым главным плюсом считаю, что через месяц после начала приема, у меня поднялся гемоглобин до нормы и улучшилось самочувствие.

В витаминах Алфавит содержится 13 витаминных компонентов и 9 минералов.

Страна-производитель - Индия.

Не менее популярный витаминный комплекс "Волвит" от индийской компании Kusum Healthcare. Представляют собой розовые таблетки округлой формы. Показания к применению: поражения волос, кожи и ногтей, утомляемость и т. д.

Судя по отзывам, многие предпочитают эти витамины. Но есть и отрицательные отзывы, в которых говорится, что действие слабовато или вовсе не проявляется, появился зуд.

Страна-производитель - Австрия.

Филиалы компаний расположены в Канаде, в Германии, в Швейцарии и в Италии.

Наибольшим спросом пользуется Центрум "Витаминный комплекс".

Состав - 10 витаминов, 9 минеральных веществ, 5 вспомогательных веществ.

Положительные отзывы: укрепляется иммунитет, повышается работоспособность организма, нет нагрузки на желудок, перестали выпадать волосы.

Отрицательные: не помогло, появился зуд

Производитель - компания Bayer.

Выпускается в форме шипучих таблеток и драже. В одинаковой степени эти две формы пользуются успехом.

В них содержатся витамины группы В, Н, А, С, D2. А также минералы и вспомогательные вещества. Судя по положительным отзывам, с их помощью улучшается самочувствие, прибавляется бодрости и энергии. Отрицательных отзывов практически нет.

Производитель - США. Компания Optimum Nutrition.

В составе имеются гормоноподобные вещества, фитоэстрогены сои, витамины и минеральные вещества.

Правила приема несколько специфические. Для дам занимающихся спортом, в том числе и профессиональным, нужно принимать по 1 капсуле 2 раза в день. Для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни - достаточно принимать 1 капсулу в день. Хотя, в этом случае есть смысл рассмотреть другие витаминные комплексы.

Тем не менее, женщины отмечают значительное улучшение самочувствия после их приема, заряд бодрости. Отрицательных отзывов мало и в основном пишут, что появилось чувство тошноты. Но это скорее следствие передозировки или неправильного приема.

Производитель - немецкая компания, занимающаяся производством препаратов с 1960 года. Представляют собой целую линейку витаминных комплексов в форме как капсул, так и драже. В основном, имеют узкую направленность - решают вполне конкретно поставленные проблемы.

У женщин особым успехом пользуются витамины Мерц для волос, ногтей и кожи, чей положительный эффект описывается в каждом втором отзыве.

Так стоит ли покупать витамины, принимать их? Конечно да, но учитывая особенности своего организма. Ведь мы должны помнить, что переизбыток тех или иных витаминов так же опасен, как и их недостаток. Перед применением обязательно стоит прочитать инструкцию.

Видео обзор

12 лучших витаминов для женщин – рейтинг 2018

Top 10 Best Vitamin B-12 Supplements For Men & Women ✔✔

Hairstyles tutorials for girls | TOP 28 Amazing Hairstyles Tutorials Compilation 2018 | Part 21

Top 50 Beautiful Walima Bridal Dresses Collection 2018-19 New Designs must watch

12 BEST SUMMER HACKS AND DIYs | GIRL HACKS