БАДы. Виды препаратов. - отзыв

Всем, привет-привет, дорогие читатели! Хотелось бы сегодня поговорить о БАДах для похудения. Чего уж там скрывать, многие из нас в какой-то период жизни пытались похудеть, в том числе принимая различные средства. В студенчестве, я помню, одно время были популярны чаи для похудения, но фармацевтика шагнула вперед, и теперь у нас есть добавки к пище.

В аптеках их просто огромный выбор. Многие, конечно, считают, что это чистое зло, но встречаются и положительные отзывы.

Самое главное, на мой взгляд, то, что нельзя просто принимать такие вещества и надеяться, что случится чудо (я сейчас говорю про похудение). Нет, во-первых, важен образ жизни, то есть правильное питание и активные занятия спортом, а в дополнение можно пить что-то, помогающее вам.

Когда будете выбирать себе продукт, то помните, что они есть разные, отличаются по действию.

Они не дают углеводам и жирам откладываться в организме. Под воздействием определенных компонентов они не расщепляются в организме, это значит не усваиваются. В результате уменьшается калорийность.

В их составе бывает хитозан, целлюлоза, пищевые волокна. Суть в том, что они набухают в желудке и человек не чувствует голода, соответственно меньше ест. Такие продукты ещё выводят шлаки и в них добавлены витамины. Но если их долго пить, то может произойти расстройство ЖКТ.

Тут все понятно, они притупляют чувство голода, но имеют очень много побочки. Самостоятельно не следует их принимать.

Они бывают в виде разных коктейлей. У них натуральный состав и низкая калорийность, есть витамины и минералы. Правда, тоже есть нюансы, если их пить много, то вес может вырасти.

Все про них слышали. Это, например, знаменитый Л-карнитин, который принимают многие спортсмены (он ведёт к сокращению подкожного жира). Еще все слышали про красный стручковый перец, экстракт гуараны и др. Очень действенное и работающее средство, но при условии, что вы занимаетесь спортом регулярно. Даже сами спортсмены говорят, что нужна обязательная консультация врача, поскольку опять же приём может привести к повышению давления и учащённому сердцебиению.

Есть, конечно же, определённые преимущества при приёме БАДов. Они ускоряют метаболизм, снижают вредный холестерин, могут улучшить обмен веществ и т. д.

А минусы в том, что может быть аллергия на компоненты, есть противопоказания, например, беременность, кормление грудью, хронические заболевания.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

БАДы. Виды препаратов.