Диета хамдий отзывы - отзыв

Эта диета моя самая любимая. Я пользуюсь ей уже много лет. Сижу на ней хотя бы раз в год.

Этого вполне достаточно для поддержания хорошей фигуры. Сидеть на этой диете, лично для меня совершенно не сложно. Тяжёлой получается только третья неделя. Вот тогда приходится немного поголодать. Но ради такого потрясающего результата, можно и потерпеть. Поверьте, если все сделать правильно, то похудеть можно действительно сильно.

На чём же всё-таки основан принцип диеты Усама Хамдия. Эту диету по другому еще называют яичной. Дело в том, что согласно этой диете принцип питания опирается именно на химические реакции, которые постоянно проходят в нашем организме. Самое главное это строго придерживаться диеты, и соблюдать все необходимые правила. Это же касается и режима диеты. Сама диета длится 4 недели. Если у вас много лишнего веса, то у вас есть вполне реальная возможность, максимально похудеть до 28 кг. Такая система питания, которую изобрел Усам Хамдия, подходит абсолютно для всех возрастов. Каких-либо ограничений по здоровью она не имеет. Также не требуется дополнительный прием витаминов. Питаетесь Вы вполне полноценно, и получается при этом все питательные вещества.

Расскажу о самых основных принципах или по-другому правилах диеты. Во-первых, в течение дня потребуется следить за тем количеством воды, которое вы выпиваете. В день нужно выпивать как можно больше воды. Следующее правило. Овощи обязательно нужно варить только на воде. Не запрещается добавлять в воду перец, соль, лук или чеснок. Категорически при этой диете запрещены масла и жиры. По правилам диеты разрешено выпивать диетическую газировку в небольших количествах. Наличная, когда сидела на этой диете избегала любой газировок. Также не запрещено пить в любое время суток кофе или чай. Главное, чтобы всё это было без сахара и молока. Если во время диеты вы почувствовали сильный голод, с которым справится вы не можете, то позволительно съесть огурцы или морковь. Самое главное, чтобы они были съедены не раньше чем за 2 часа, и не позже чем за 2 часа после еды. Самое главное - это придерживаться этой диеты, ни в коем случае не менять местами завтрак обед или ужин, а также не нарушать режим дня. Изменение количества продуктов также недопустимо. Нельзя также исключать какой-либо продукт из меню. Если в меню не указано количество продукта, то его можно употреблять в любом количестве. Но я это делала, естественно в разумных пропорциях. Если вы не выдержали эту диету, То вам придется начинать сначала.

Независимо от того с какого дня недели вы начали сидеть на этой диете, вы всё равно должны начинать меню с понедельника.

На диете разрешено очень много продуктов. Обязательно запаситесь большим количеством апельсинов. Потому как Завтрак у вас будет приблизительно один и тот же. Он составляет половинку апельсина или грейпфрута, и плюс 2 вареных яйца. Их тоже уйдет очень много. Также вам потребуется нежирное мясо, возможно сыр, помидоры, салат, морепродукты. Более подробное меню всегда можно найти на сайте.

Для меня самый тяжёлый период - это была третья неделя. Чем то третья неделя. Чем то она похожа на моно диету. То есть в один день вы едите только один продукт, во второй день другой и так далее. Хотелось бы немножко рассказать о тех результатах, которые мне удалось добиться Благодаря этой диете. До того как я на неё села я весила 76 кг. Мне удалось сбросить вес до 57. Это потрясающий результат. Ни одна диета подобных результатов мне не дала. С тех пор я уже много лет пользуюсь именно этой диетой, и ни о чём не жалею. В общем-то рекомендую я попробовать всем, так как она не имеет противопоказаний.

Хочется добавить, что проверила я эту диету не только на себе. На ней успели похудеть почти все мои родные. У каждого был разный вес, соответственно и количество сброшенных килограммов тоже отличался. Но все были довольны своей фигурой.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета хамдий отзывы