Диета магги отзывы и результаты с фото - отзыв

Добрый день, уважаемый посетитель моего отзыва. Сегодня я хочу с вами поделиться собственными впечатлениями о белковой диете, которая носит название Магги, но при этом не надо путаться ее с пищей быстрого приготовления. Между прочим такая лапша крайне вредно влияет на организм и строго запрещена для избавления от лишних килограмм.

К тому же в упаковке идут различные химические специи, которые не благотворно влияют на печень и желудок.

Чтобы правильно похудеть нужно сбалансировано питаться и как никогда вам помогут белки, которые содержатся преимущественно в яйцах, курице, а также кисломолочных продуктах. В последнем случае мы также очищаем наш организм от опасных токсинов и шлаков. При этом мы полностью отказываемся от вредных жиров и углеводов. Но вот существенным минусом считается, то что активность головного мозга будет не столь значительной, что может отразиться на вашей работоспособности и психическом состоянии. Поэтому обычно для головного штурма люди потребляют шоколад, получая определенную долю углеводов. В нашем случае можно применять черный горький.

Прежде чем садиться на определенную диету, необходимо проконсультироваться с диетологом и получить от него разрешения ведь у любой диеты имеются свои противопоказания, об этом мы с вами поговорим чуть ниже.

Диета достаточно строгая, это касается прежде всего продолжительности, длится она будет 4 недели - то есть 28 дней, но вы за это время голодать не будете, поэтому можете не беспокоиться о состоянии своего здоровья. Ну а теперь давайте поговорим про основные моменты.

1. Что касается рациона питания на каждую неделю, то вы можете найти таблицу в Яндекс Картинках, мне не реально все это перечислять. Важно кушать больше овощей, фруктов (яблок и цитрусовых), яиц вареных, а также куриное и постное мясо.

2. Полностью отказываемся от любой жареной, копченой еды. Алкогольные и газированные напитки, фастфуд, жирная еда полностью под запретом. Также крайне нежелательно потреблять сладости, мучные изделия и пряности.

3. Разрешается пищу солить, но только лишь в меру. Отказывайтесь использовать специи, майонез. Заливать салаты можно только растительным маслом, которое необходимо дополнительно нам для очистки организма и омоложения.

4. Кушать необходимо три раза в день. Если у вас появится чувство голода, можно перекусить одним огурцом, но промежуток между перекусами должен быть не менее двух часов.

5. Из рациона питания можно исключить определенный ингредиент, но заменить его другим нельзя.

6. Не стоит забывать и про противопоказания. Несовершеннолетним лицам, беременным и кормящим мамам, людям, страдающим высоким давлением, заболеваниями почек, печени, желудочно-кишечного тракта пренебрегать диетой не стоит.

7. От вас не потребуется потребление витаминно-минеральных комплексов.

8. Физическая активность поможет вам эффективнее избавиться от изнурительных килограммов и этому делу нужно уделять по 20-30 минут в сутки. Идеально подойдут упражнения в домашних условиях, фитнес центры, тренажерные и спортзалы, плавательные бассейны, а также длительные пешие прогулки.

9. Не менее двух литров очищенной воды нужно потреблять в сутки, это необходимо для ускорения обменных процессов и выведения из организма лишней жидкости.

10. За неделю вам придется скушать 28 яиц, а у кого непереносимость данного продукта - отказаться от диеты.

За этот срок можно сбросить от 10 до 28 килограммов, все будет зависеть от вашей физической активности и устройства организма.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета магги отзывы и результаты с фото

Диета магги отзывы и результаты с фото

Ольга Зотова. -40 кг без чуда! Диета Магги-2я недела

Диета Магги Отзывы, меню, фото и результаты

Диета Магги / Мой отзыв Плюсы и минусы