Диета маргариты королевой отзывы - отзыв

Добрый день, всем читателям моего отзыва, я полагаю, что эта тем в большинстве случаев привлечет внимание прекрасного пола, но и для мужчин она также будет вполне полезна. Ведь в здоровом теле - крепкий дух! И это не зависит от половой принадлежности. Итак, после маленького отступления можно заметить следующее - этот метод с лихвой пользуется популярностью у многих деятелей шоу - бизнеса. Есть такая информация, что певица Валерия первая из звезд смогла похудеть с помощью этой диеты на - немного - не мало - на шесть килограммов. Главнейший принцип, сам по себе довольно старый - это порционная, раздельная пища. Но, есть еще пару нюансов, о которых также стоит заявить, прежде всего - это питье простой, чистой водички, примерно два с половиной литра (сюда не входят соки, купы, компоты, фреши, коктейли и так далее. ). Также, обязательным условием становится употребление легких травяных чаев, например с имбирем и листьями земляники или мятный, естественно, без добавления сахара в таковой. Перед тем как вы идете принимать пищу, необходимо в строгом порядке выпивать кружку водички, комнатной температуры. Тогда ваш аппетит станет менее выраженным и соответственно, вы употребите меньше еды, чем если бы вы такой стакан водицы не пили заранее. А вот во время кушанья ее выпивать запрещено, это касается любых напитков, в том числе и алкогольных, т. е. бокальчик винишка мы уже упускаем. Кроме того, запивать вам завтрак, ужин или обед также точно отвергается. Вообщем - то кушаем, все так как всегда, в жизни, только наоборот).

Не менее важным на мой взгляд, является и тот пункт, что один раз в неделю, старайтесь вводить такой себе "разгрузочный день". Что же это значит?! В это один день - вы ничего не будете есть кроме кефира. Можно, тоже покушать немного нежирного творожка. Внедряете это все на протяжении дня до восемнадцати часов вечера. И кстати, по поводу воды - выпевайте все это до 18.00, а после не больше двух стаканов- кружек, иначе утром вы проснетесь с отеками и кроме того, спать будете плохо, я уже молчу о постоянных побегах в туалетную комнату. Особенно для тех, у кого и без этого были проблемы с мочеиспусканием. Следующий аспект - это дробное питание - т. е., вы питаетесь пять раз день небольшими порциями, мясными и рыбными блюдами нужно питаться только днем или в обед. На вечерний прием пищи введения мяса и рыбы категорический запрещается. Дальше, в течении дня у вас могут быть 2 крохотных перекуса, такой своеобразный "второй завтрак" или "полдник". Вспоминаем, времена лагерей. ). Сделайте окончательный отказ, полностью, от: мучное: хлеб, булочки, пироги, пироженные, тортики, бисквиты, вафли и так далее. Откажитесь от : макаронов, сладкого, шоколад, бургеры, пиццы, фаст-фуд. Нельзя покупать сладкие газировки, кока-колу, фанту, спрайт, ситро и т. д. и т. п. Кроме всего прочего, не употребляйте алкоголь, кроме умеренного объема красного сухого вина, выбора и добавки различных соусов. Общий результат от применения этого рациона действительно неплохой, можно реально сбросить вес и скинуть кг в ненужных зонах, но следите за тем, чтобы правильно соблюдать меню. Вышеописанный метод весьма хорошая альтернатива таким диетам, как "5 столовых ложек", Дюкана, луковой методики сброса веса, кетоновой диеты. Вы можете не избегать различные фрукты, заменяя ними конфеты, например, можно покупать чернослив, яблоки, курагу, орешки, арахис, особенно. Не забывайте и о бананах, хоть они и калорийные, но иногда я их ввожу в меню.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета маргариты королевой отзывы