Диета майо отзывы - отзыв

Совсем недавно я соблюдала специальную диету Майо. Название этой диеты связанно с именем известного в США медицинским центром, который занимается лечением различных заболеваний, в том числе и ожирением. И сейчас хочу поделиться с вами своим отзывом и своими впечатлениями и достижениями, которые я достигла благодаря этой диеты.

Сколько килограмм я сбросила сейчас постараюсь всё вам подробно рассказать. Я, в общем, не большая любительница всяких разнообразных диет. Ну, иногда всё-таки пробую экспериментировать. И как говориться в поговорки красота требует жертв. Вот для этой красоты я пробую различные методы. Вместо препаратов для похудения, которые я принимаю для стройной и красивой фигуры. Иногда я пробую всё-таки разнообразные диеты. И вот сейчас речь пойдёт о диете Майо.

Самое главное, что не нужно делать, когда вы сидите на диете Майо. Это категорически не нужно употреблять алкогольные напитки, так как они в свою очередь будут мешать процессу сжигания жира, а также вывода его из организма. Из чего состоит сама диета я вам сейчас всё подробно расскажу. Самая основная часть это, конечно же, суп, который как раз и сжигает жир. Его можно употреблять каждый день в любом объёме, сколько я захочу столько я его и съедаю. И чем больше этого супа употреблять, то чем больше количество лишних килограммов я теряла. Вот поэтому самое главное правило, это правильно соблюдать диету, которая длится в течение семи дней. И хочу отметить и сказать о своём именно результате, я после 7 дней действительно потеряла 5 кг лишнего веса и обрела вновь стройную фигуру. Поэтому я подробно расскажу про семидневное диету, как её нужно правильно соблюдать и что нужно кушать.

Теперь хочу рассказать сам рецепт жиро сжигающего супа Майо. Он очень простой рецепт. Нам понадобится для приготовления данного супа, это всего лишь 5 или 6 небольших головок лука, овощи свежие, можно маринованные или консервированные овощи, это уже как вы сами захотите. И три томата. Далее один кочан капусты не очень большого размера, два зелёных перца, один пучок стебля сельдерея и два кубика бульона желательно из овощей. Все овощи необходимо очень мелко порезать, но не блендером, а желательно это делать всё вручную ножом. Полученные порезанные овощи залить водой, посолить их и по желанию поперчить, но лучше всё-таки поперчить. И даже можно воспользоваться другим острым соусом это как вы уже захотите. Варить овощи необходимо в кипящей воде в течение 10 минут. После этого нужно конфорку убавить на меньшую температуру, и они будут томиться в кастрюле в течение ещё 20 минут. Такой суп можно употреблять в любое время дня и ночи. То есть, как проголодались так его можно кушать, сколько захотите, этот суп не имеет калорий. И сейчас продолжу описывать остальные рецепты диеты, которые нужно соблюдать в течение 7 дней.

В самый первый день диеты, можно есть суп и разнообразные фрукты, кроме бананов, так как они высококалорийные фрукты. А остальные фрукты можно спокойно кушать. Поэтому я сама в первый день употребляла только фрукты и суп.

На второй день диеты мы также употребляем суп, который сваренный по рецепту, как я описывала и овощи. Даже можно употреблять любые овощи в любом виде они могут быть либо сырые, либо сваренные на пару. Даже можно кушать консервированные овощи и разнообразную зелень и употреблять их желательно одновременно с супом. И кушать пока вы не почувствуете, что насытились. И единственное, что нельзя употреблять из овощей это бобы, зелёный горошек и кукурузу. И не забудьте обязательно скушать в течение обеда печёную картошку с маслом. Но самое главное фрукты в этот день уже употреблять не нужно.

В третий день можно кушать также суп, фрукты и овощи. Единственное, что нельзя в этот день употреблять это печёную картошку и также не нужно кушать бананы, так как они как я уже говорила очень высококалорийный фрукт. И желательно в этот день пить много воды. Если вы всё правильно соблюдаете, то уже спустя три дня, а точнее на третий день вашей диеты у вас вес должен уменьшиться примерно на два, три килограмма.

В четвёртый день нашей диеты мы продолжаем обязательно кушать также суп, фрукты и обязательно овощи. И уже в этот день этот день можно начинать кушать бананы, а также желательно пить молоко. Но единственное не забывайте, что количество съеденных бананов не должно превышать более трёх штук в сутки. Так же продолжаем употреблять воду в большом количестве, овощи и фрукты, сколько вы захотите. И самое главное не забываем в промежутках кушать, как можно больше супа.

На пятый день можно уже себе позволить кушать мясо говядины, так как она не жирная по своим свойствам, также нужно не забывать про суп и, конечно же, кушать больше помидор. В этот день можно спокойно употреблять мясо в количестве от 400 г до 700грамм. Либо столько же можно употреблять помидор, то есть на выбор как вам больше нравится мясо или помидоры. Это как вы сами пожелаете, но суп необходимо есть хотя бы один раз в течение всего дня или желательно два раза за день.

На шестой день диеты уже можно спокойно употреблять говядину вместе с овощами. Ну и, конечно же, не забываем про суп. А вот овощи с мясом уже можно кушать столько, сколько вы захотите, но не переусердствуйте с перееданием. Только единственное правило, что нельзя употреблять в этот день это печёную картошку и желательно употреблять воду в большом количестве.

На седьмой, а он и считается заключительный день диеты. В этот день можно употреблять следующие продукты, это неочищенный рис коричневого цвета, свежевыжатый сок из любых фруктов, только сахар добавлять не нужно в сок. Также любые овощи можно употреблять и, конечно же, не забываем про суп. Да и рис можно спокойно использовать как добавку к супу и получается гораздо вкуснее суп. Этот рис даже можно приготовить с овощами, такими как помидоры, капуста, лук и по желанию лучше всего конечно овощи заправить каким-нибудь соусом желательно Карри. И самое главное в этот день пейте как можно больше питьевой воды. И под конец седьмого дня диеты вы должны почувствовать и увидеть результат своих трудов и сбросит примерно от 5 до 8 кг веса. Я, по крайней мере, после последнего седьмого дня диеты сбросила ровно на 5 кг. И самое главное правило не забывайте, что во время диеты вам крайне желательно исключить такие продукты как хлеб, газировку, нельзя употреблять любую жареную пищу, а также использовать жир для приготовления пищи, и самое главное исключить полностью приём алкоголя во время диеты.

Подведя итог своего отзывы о диете майо. Хочу сказать, что это действительно очень эффективная диета. И если её правильно соблюдать, то действительно можно похудеть до восьми килограмм за неделю. По крайней мере, мне это удалось, и я сбросила 5 кг лишнего веса. Сложного ничего в этой диете нет, главное стараться всё строго соблюдать по дням как я написала. Поразительный будет эффект и вы сами увидите как сбросите лишний свой вес, который вам мешал и портил вашу фигуру. А самое главное данная диета очень полезна для очищения организма. На этом я свой отзыв закончу. Всем спасибо за внимание. Надеюсь, он будет для вас полезен, и вы тоже попробуете немного похудеть при помощи диеты майо

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета майо отзывы

диета жиросжигающий суп

диета на супе отзывы

Никаких диет! Раскрыт секрет правильного питания зимой

Жиросжигающий Суп - Способ Быстро Похудеть