Диета на кукурузной каше отзывы похудевших - отзыв

Моно диеты уже давно перестали пользоваться большой популярность. А все из-за того, что их удается выдержать не каждому человеку. Ведь при таких диетах рацион питания достаточно скудный и многие продукты не разрешается использовать в пищу.

Но при этом моно диеты дают вполне не плохой результат в похудении, даже если им придерживаться всего несколько дней. Однако многие люди не выдерживают даже такой короткий промежуток времени и во время диеты у них часто бывают срывы.

Также моно диеты являются не самым лучшим вариантом из-за того, что они не насыщают организм всеми необходимыми для него полезными веществами. Таким образом при данном рационе питания организм одни вещества получает в избытки, а других ему категорически не достает.

Уже давно доказано, что организму человека довольно сложно ежедневно перерабатывать одну и ту же пищу. А все из-за того, что у него на эту еду не вырабатывается нужное количество ферментов. Поэтому моно диеты противопоказаны людям при различных заболеваниях кишечника.

В данной статье речь пойдет об одном из вариантов моно диеты, который выбирают любители кукурузной каши. Несмотря на то, что кукурузную кашу дома готовят далеко не все, все же есть любители данного продукта. Если вы относитесь к этой категории людей и хотите похудеть на этом продукте, то статья однозначно для вас будет полезной.

Ведь из нее можно узнать. как похудеть на кукурузной каше, какому рациону питания нужно придерживаться. Ознакомиться с противопоказаниями к этому варианту диеты. А в конце статьи можно прочитать отзывы людей, которые придерживались такому рациону питания. И они поделятся мнением и впечатлением о нем.

Принцип данной диеты достаточно простой. Ведь по одному ее названию понятно какие продуты нужно употреблять в пищу во время этой диеты Но здесь важно знать. что такой рацион питания не является полноценным. И для того, чтобы диеты прошла с минимальным стрессом для организма нужно дополнительно или даже за несколько дней начать принимать витаминный комплекс.

Кукуруза - это безусловно полезный продукты. В ней содержится большое количество витаминов группы В, которые не только питают тело человека, но и омолаживают его. Но вместе с этим в культуре содержится много крахмала и глютен. А в наше время практически у каждого третьего человека есть непереносимость глютна.

И многие люди даже не знают об этом. Но если постоянно употреблять пищу в котором содержится глютен, то это может ухудшить пищеварение. Тем более если это кукуруза. Ведь каша из этого продукты достаточно тяжела и сложно переваривается в желудке.

Но вместе с этим в кукурузе находится много клетчатки. А ее тоже не хватает нашему организму. И благодаря клетчатке из тела человека быстро и легко выводятся токсины. Таким образом если рассматривать кукурузу в качестве основного источника питания во время диеты, то у нее есть свои достоинства и недостатки.

Кукуруза - это конечно не единственный продукт, который разрешается есть во время такой диеты. Молочные продукты тоже можно включать в данный рацион. Это может быть само молоко, йогурт, творог и так далее. Но здесь кроется еще одни сложный момент.

Современное молоко все пастеризованное. Это конечно касается тех продуктов, которые продаются в магазине. Такое молоко сложно усваивается организмом человека, она практически не переваривается из-за высокого содержания лактозы. Таким образом у людей при частом употреблении такого продукта накапливается много слизи в кишечнике, активно развиваются вредные бактерии и нарушается баланс.

Поэтому постоянно включать в рацион питания при кукурузной диете молоко и продукты состоящие из этого компонента нельзя. Во время диеты разрешается пить фруктовые соки. Но в этих продуктах есть тоже коварные составляющие. которые могут не дать вам нужного эффекта во время кукурузной диеты.

Просто во многих фруктах находится большое количество фруктозы. Если есть эти фрукты вместе с мякотью, то фруктоза усваивается не быстро и тем самым не повышается моментально уровень сахара в крови. Если же вы предпочитаете фруктовые соки из различных фруктов, то такая фруктоза практически моментально усваивается организмом и она воспринимается им уже как чистый сахар. Поэтому злоупотреблять фруктовыми соками во время кукурузной диеты тоже нельзя.

Лучше отдавать предпочтение зеленым сокам сделанным из овощей и зелени. В таких соках содержится большое количество полезных веществ и они легко усваиваются организмом. Во время кукурузной диеты важно пить большое количество воды. В сутки нужно выпивать около двух с половиной литров воды.

Во время кукурузной диеты разрешается есть овощи. Единственное. не желательно употреблять в пищу картофель, ведь в нем содержится большое количество крахмала и свеклу.

Ну а теперь хочется поговорить о тех продуктах, которые не подходят для кукурузной диеты. В первую очередь это все мучные продукты и все сладкое. От этой пищи придется отказаться. В ней содержится большое количество углеводов, которые моментально усваиваются организмом и они откладываются в виде жира в нашем теле.

Во время такой диеты не разрешается есть мясные и рыбные продукты. От этой пищи тоже придется отказаться совсем. Яйца и морепродукты, тоже попали в этот список. На время диеты придется отказаться от алкоголя. колбасных изделий, полуфабрикатов, сладких фруктовых соков.

Главным противопоказанием кукурузной диеты является любые проблемы с кишечником. Если у вас есть воспалительные процессы в кишечнике, то такой рацион питания только ухудшит существующую ситуацию. Противопоказана диета при проблемах с сердцем, а также при нарушении работы печени и почек.

Если вы страдаете запорами, то такой рацион питания вам тоже не подойдет. Кукуруза довольно тяжелый продукт, а когда ее приходится употреблять в пищу несколько раз в день на протяжении одной или двух недель она конечно же может спровоцировать появление запоров.

Я очень люблю кукурузные хлопья, поэтому когда узнала, что есть специальная диета основанная на этом продукте, то конечно же решила ее попробовать. Диета оказалась довольно строгой. Я просидела на ней всего неделю. За этот период смогла сбросить три килограмма. Но при этом постоянно чувствовала голод. Во время диеты на разрешаются перекусы. а нужно питаться строго три или четыре раза в день. Для организма это конечно же большой стресс. Я думаю, что три килограмма не стоят того, чтобы мучить свой организм. И такой результат можно добиться более мягким и щадящим питанием.

Наталья, 33 года

Не так давно решила посидеть на кукурузной диете. Мне нравится эта каша, а тем более во время диеты ее разрешается готовить на молоке. Но оказалось, что постоянно кушать один и тот же продукт в течение дня просто не выносима. Во время кукурузной диеты не разрешается есть мясные продукты, а также следует отказаться от морепродуктов. Для меня это не самое лучшее решение. Я считаю, что диета очень жесткая и не эффективная. Есть диеты на много лучше, который дают хороший результат и не сильно вводят в стресс наш организм.

Юлия, 36 лет

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Кукурузная каша при похудении. Диета на кукурузной каше. Полезно ли

ДЕЛЮСЬ СВОЕЙ КУКУРУЗНОЙ ДИЕТОЙ . СУПЕР СПОСОБ .

Самая Стройнящая Каша до минус 5кг всего за 4 дня! Помогла экстренно сбросить вес#DomSovetov

КУШАЙТЕ ТОЛЬКО ЭТУ КАШУ И ТЕРЯЙТЕ ПО 5 КИЛОГРАММ В НЕДЕЛЮ

Похудеть за 4 ДНЯ Кукуруза в Помощь!