Диета только завтрак отзывы - отзыв

Недавно мучила себя «любимой» диетой. Она так называется, состоит из моно-питания, то есть в понедельник пьете воду и напитки, во вторник едите только овощи, в среду опять питьевой режим, в четверг едите фрукты. И это оказался последний день, который я смогла вынести в связи с таким набором продуктов.

Чувствовала себя очень голодной, злой и уставшей, обессиленной. Я не могла и не хотела ничего делать, потому считаю, что такое питание только вредит, не насыщая полезным организм, а забирая у него самое ценное- здоровье. И особо похудеть мне не удалось. Соседка придерживалась той же диеты, но при этом изнуряла себя тренировками в спортзале. Я решила обойтись без них. В итоге она потеряла за 14 дней 15 килограммов, а я за 4 дня – минус два. И их же с легкостью набрала на выходных, позволив себе пару бокалов пива и сыра. В общем, я начала искать и наткнулась на диету под названием «Только завтрак». Что она собой представляет и каковы результаты? Давайте дальше разберемся.

Сейчас я нахожусь именно на этом питании. и Вы знаете, я потихоньку привыкаю к нему, и мне оно нравится. Во-первых, утром я привыкла кушать, с детства у меня выработалась такая программа. Мне завтракать жизненно необходимо. Во-вторых, можно есть без ограничений. То есть страшно хочется съесть сосиску, а на диете, как понятно, этого не сделаешь. Но можно себе позволить ее именно при этом рационе. Но обязательно это сделать нужно утром, за завтраком.

Что самое интересное, что после обеда можно выпить стакан кефира или сока, тот же чай или кофе, даже с молоком. Главное, чтоб в них не присутствовал сахар. Воду конечно пьем в мерах разумного, потому что 2-3 литра воды в день кому-то могут оказаться сверхнормой. У меня начинается отечность от избытка.

Хочется ли есть во время этой диеты? Мне хочется, но стакан кефира решает эти проблемы. Буквально через 10-15 минут состояние голода проходит. Мне нравится это питание, тем более, что диетологи тоже положительно о нем отзываются и находят достаточно эффективным.

Хочется ли есть во время этой диеты? Мне хочется, но стакан кефира решает эти проблемы. Буквально через 10-15 минут состояние голода проходит. Мне нравится это питание, тем более, что диетологи тоже положительно о нем отзываются и находят достаточно эффективным. Не настолько она жесткая, как аналоги, а сброс веса также гарантирован, потому что калории, которые в запретном количестве попадают в организм, утром, когда нужен расход для организма, они улетучиваются в течение дня и не остаются в жировой прослойке. Конечно, нужно дополнительно устраивать себе физические нагрузки, потому что сидя на диване, сбросить лишние килограммы даже при самом жестком ограничении питания, не получится.

Читала я много положительных отзывов. Наверняка, такое питание придумано не самым глупым человеком, потому я за нее, а не против. Однако рекомендовать кому-либо садиться на эту или другую диету не имею права. Дело в том, что перед этим процессом желательно проконсультироваться со специалистом, и только потом решать - стоит ли ограничивать себя в питании. Потому что людям с хроническими заболеваниями зачастую не рекомендуется диета.

У меня панкреатит, врач не рекомендовал мне диету, однако сбросить вес считал необходимым. Серьезные физические нагрузки мне тоже не были желательными. В итоге я самостоятельно решила, что буду питаться по данной системе - только завтрак и заниматься фитнессом и бодифлексом, самым щадящим видом спорта для меня. И на данный момент я довольна своими результатами.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Диета только завтрак отзывы