Эффективная диета для похудения отзывы - отзыв

Всем читателям моей статьи доброго времени суток. Сегодня тема статьи – диета, особенности и сложности, эффективность. Стоит ли прибегать к помощи диет? Рассмотрим далее.

Мне очень нравится диета японская по своей эффективности.

Но выдержать ее довольно сложно. Я пробовала различные диеты, и среди всех это самая жесткая, самая эффективная. И если после потери веса по окончании не налягать особо на еду, то можно надолго сохранить результаты.

Но это конечно не просто – то праздники, то просто хочется съесть чего-нибудь сладкого, из серии полуфабрикаты, а это все калорийное, неполезное и даже вредное для любого организма.

Каждому нужна индивидуально разработанная программа питания, выбирается определенная система. Кому-то подходит японская, кому-то белковая, по Дюкану например, а кому-то достаточно просто раз или два раза в неделю делать монодиетические дни. И за эти дни организм не только очистится от шлаков и лишнего «мусора», но и сожжется лишний жир. И это при условии, что подобные разгрузочные дни, которые основаны на одном виде продуктов, будут постоянными в рационе. Я по четвергам старалась не есть, а пить воду, негазированную. Хочу сказать, что за три месяца я потеряла килограмм 5-6. и при этом в остальные дни позволяла себе даже сладости и жирную пищу. Но потом перестала делать разгрузочные дни и все килограммы конечно же вернулись, плюс даже добавились новые, дополнительные. Следует все взвесить – сможете ли Вы придерживаться этих правил? Не сорветесь ли? Ведь это все непросто, сложно. И выдержать нужно не один день. И поверьте, не только в первый день охота кушать, в остальные – тоже. При этом вес не всегда очень быстро уходит, как того бы нам хотелось. Потому отчаиваться и останавливаться не нужно, нужно настраиваться на позитив и мечтать о красивом теле и фигуре!

Я хочу представить Вашему вниманию мои самые любимые по эффективности диеты. Их всего три. Но каждая из них – дает хорошие результаты, однако сидеть на них сложно, сразу предупреждаю

Самая эффективная на мой взгляд. Она может быть рассчитана на различное количество дней – от семи до 14. я высидела на ней все 10 дней, на одиннадцатый поняла, что уже сбросила необходимые килограммы, потому остановилась. Но и кушать конечно тоже хотелось. Меню очень скудное, но и не самое дешевое. Нужно запастись говядиной, лимоном, курицей, рыбой, овощами. Лучше всего ее делать как раз в это время – лето, пора овощей. Все питание по граммам, и если написано выпить 200 граммов томатного сока – то это 200 гр, а не 300. все четко по расписанию. Питание трехразовое, малые порции, потому чувство голода присутствует всегда. Зато результат – за 10 дней 9 килограмм ушло!!!

Эту диету я тоже люблю. Потому что она тоже эффективна, но вот чаще чем раз в год я на нее не сажусь. Очень уж надоедает этот луковый суп, который нужно есть всякий раз, когда хочется. А он без соли и приправ, на луке, помидорах, перце, капусте, сельдерее и моркови. Сами понимаете, вкуснятина еще та. Но диета такая же эффективная. Жду всегда четверг, тогда нужно есть бананы и запивать их молоком!

В последнее время она набрала немалые обороты. Да, она эффективна, но на ней сидеть придется долго. Вес нормализовывается, но безумно хотелось фруктов и ягод, овощей, а в белковые дни даже их нельзя.

В общем, если Вы надумали худеть, то желаю Вам добиться своей цели – сбросить нужное количество кг, но при этом Вам необходимо следить за состоянием здоровья, чтоб не навредить, помните об этом и будьте не только красивые, но и здоровые!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Эффективная диета для похудения отзывы

Самая эффективная диета для похудения на 10 кг отзывы

Голливудская диета. До МИНУС 10 кг за 2 недели * ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА * МЕНЮ голливудской диеты

Самая эффективная диета отзывы