ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ отзывы - развод или правда? - отзыв

Мой вес в принципе меня устраивает, но! Однажды я заметила, что стали появляться бока и вообще я стала поправляться. Оно и понятно, причина- малоподвижный образ жизни. Я- офисный работник, работа сидячая, что не может не отразиться на фигуре.

Честно говоря, утомительные диеты- не для меня, т. к. имеются проблемы со здоровьем; бегать по утрам нет времени (на работу к 8-ми), да мне и противопоказаны физические нагрузки. Однако продолжать после работы валяться на диване- тоже не выход, и лишние килограммы появляются, и до гиподинамии недалеко…И я решила просто немного себя растормошить. Вечерами, несмотря на то, что уставала после работы, я просто шла гулять по парку. Что хочу отметить: главное- настрой. Необходимо внутренне ощущать, что ты ходишь именно для того, чтобы похудеть, и тогда мысли обязательно материализуются! Поначалу, конечно, было неохота, всё тянуло к заветному телевизору, но желание похудеть и вообще, поддерживать себя в форме брало верх и я продолжала активно заниматься хотьбой. С временем привыкла к таким вот своим полезным прогулкам на свежем воздухе. Результат не заставил себя долго ждать- постепенно, я стала сбрасывать вес и похудела уже на 4 кг.

Видео обзор

Ходьба для похудения