Отзывы о водной диете

На сегодняшний многие девушки мечтают об идеальной фигуре ведь давно ушли в прошлое представления о том, что идеальная фигура-это пышные формы . К сожалению, далеко не все девушки стройные и худые от природы, поэтому им приходится прикладывать много усилий для того, чтобы поддерживать свою форму. Мы сами создаем себя, так же можно создать, саморазвитие-это очень важная вещь для каждого человека, важно развивать не только свою внутреннеюю суть, но так же и внешний облик.

На сегодняшний день существует много разных способов похудения. Каждый из них имеет свои особенности, нужно отметить, что далеко не каждый способ является эффективным, некоторые средства похудения вообще могут очень навредить здоровью , поэтому нужно быть очень внимательным.

Наиболее популярными способами похудения являются следующие: диеты, голодание, таблетки для похудения. чаи и кофе для похудения. крема и бальзама, витаминный комплексы и многое другое.

Диеты как были. так и остаются довольно популярным способом похудения, есть диеты . которые составлены врачами-диетологами, а есть те, которые придумали обычные люди. Каких диет только нет: кефирная, белковая, витаминная, яблочная, на воде, креветочная, звездная, голливудская, кремлевская, ореховая и много других.

Нужно отметить, что перед тем , как садиться на ту или иную диету нужно обязательно проконсультироваться со специалистом, ведь у диет также существует ряд противопоказаний, которые нужно внимательно изучить . чтобы не навредить своему здоровью.

В данной статье предлагаю вам более подробно рассмотреть одну из наиболее популярных диет.

Многие женщины считают и верят в то, что с помощью воды можно похудеть и изменить свое тело. Возникает вопрос: так ли это на самом деле? Суть водной диеты в том . что без всякого ограничения и запретов в употреблении пищи вам нужно за день выпивать определенное количество воды.

Для того чтобы определить нужно количество воды в сутки , нужно свой вес разделить на 20, и выйдет количество литров, которое нужно выпить.

Каждый раз перед едой нужно выпивать 2 стакана воды и после еды не пить ничего около часа.

Я решила попробовать диеты на практике и проверить ее эффективность, хочу с вами поделиться моей недельной водной диетой.

1) День первый. Нужно сказать . что довольно сложно выпить сразу же три литра воды в день с непривычки, у меня в первый день не получилось, я выпила около 1, 5 литра, нужно постепенно увеличивать количество воды.

2) Второй день: ограничила себя немного в пище, убрала из рациона сомнительные и вредные продукты.

3) День три: Вес стоит на месте, но уже привыкла пить много воды и чувствую себя намного лучше

4) Решила устроить себе разгрузочный день, на блоках, плюс выпила три литра воды, результат минус килограмм.

5) Сбросила еще полкило, девушки. не забывайте о том, что при водной диете приходится очень часто ходить в туалет

6) Надоело уже пить воду, она просто не лезла. начала добавлять немного меда.

7) Очень надоела водная диета, я решила ее завершить.

Сделала я следующие выводы, все не так просто , как кажется, сложно основательно похудеть с помощью водной диеты, максимум уйдет килограмма два . и то потом они могут вернутся обратно. Я думаю . что водную диету уместно использовать как дополнительной средств к какой либо основной диете, так толку будет больше, и сможете сбросить больше килограмм.

Глупо просто пить воду , есть все подряд и надеется на чудо, вы так не похудеете, кроме того не забывайте про физические нагрузки.

Видео обзор

Отзывы о водной диете