Питание по группе крови 1 положительная - отзыв

Какое отношение имеет «группа крови» к «личности»? Есть ли взаимосвязь? Группа крови может дать много информации о вас. И есть продукты и пищевые добавки, которые стимулируют ваши клетки в зависимости от вашей группы крови. Как это происходит, питательные вещества, которые вредны для людей с одной группой крови, на самом деле могут быть полезны для другой.

Если есть одна группа крови, которая является наиболее востребованной с точки зрения донорства, это O тип крови.

Тип О, по сути, является самым старым типом крови. Кровь, на самом деле, имеет антигены, которые определяют группу крови у человека. Существует два типа антигенов - антиген A и антиген B, которые находятся на поверхности клеток крови. Что делает кровь типа О уникальной? «Иммунная система» сверхактивна, имеет тяжелую пищеварительную систему, не может переваривать продукты, в которых есть клей и многое другое.

Для людей, которые относятся к O-положительной группе крови, выработка гормона щитовидной железы очень низкая. Вот почему они попадают в неприятности со щитовидной железой. Фасоль становится «спасителем» для людей с положительной кровью типа О. Продукты из семейства бобовых, такие как черноглазые бобы, азуки, адуке и аинто, должны быть включены в план питания для лиц с положительной группой крови. Другими примерами бобов являются зеленый горошек, стручки гороха, красная соя, нити и ломтики, которые не оказывают вредного воздействия на людей с кровью типа О. В семье бобовых следует употреблять следующие продукты. Например, - желтый карамель, каннеллони, гарбанзо (обычно называемый нут), лима, мунг (фасоль, ростки), северная фасоль, белая фасоль и соевые продукты (такие как гранулы, молоко, фасоль, мисо, сыр, ореховое масло, темпе, тофу). Следует избегать зеленой и красной чечевицы, тамаринда, медных бобов и почечных бобов, поскольку они могут быть вредными для людей типа О.

Для группы крови О хороша диета с высоким содержанием белка, в которой есть органическое мясо. Баранина, говядина и рыба, такие как треска, скумбрия и сельдь, дают вам белковый компонент. На самом деле, морепродукты лучше всего подходят для группы типа О, причина в том, что в них много йода, который помогает регулировать работу щитовидной железы. Но держитесь подальше от свинины, бекона и гуся (а также копченого лосося, маринованной сельди, осьминога, икры и сома). Это мясо и морепродукты, которые не следует включать в O-позитивную диету. Поскольку люди из группы крови O могут легко переваривать мясо, вегетарианская диета не рекомендуется для этой группы крови.

Вегетарианцы действительно ваш лучший друг - если вы группа крови типа О. Продолжайте есть шпинат, брокколи, капусту, салат ромэн и зелень (так как они богаты витамином К). Овощи, такие как лук-порей, лук, чеснок, артишоки, тыква и петрушка также могут быть приняты в качестве безопасных. Но желательно избегать капусты, цветной капусты, горчицы, брюссельской капусты, поскольку они могут препятствовать функционированию щитовидной железы. Точно так же следует избегать баклажанов, кукурузы, картофеля, ростков люцерны, ферментированных оливок, грибов шиитаке, поскольку они могут вызвать отек в пищеварительном тракте.

Потребляющие фрукты, свежие сливы - красные, зеленые или темно-фиолетовые рекомендуются для людей с группой крови типа О. Так же как чернослив, инжир (свежие и сушеные), разрешенные фрукты (чей сок можно извлечь) для людей с группой крови O включают целый ряд предметов - вишню, яблоки, виноград (все сорта), арбуз, груши, бананы, чернику, лимоны, грейпфрут, папайя и малина. Избегайте кокоса и дыни. Что касается соков, чернокожий, ананасовый, черносливный, клубничный, морковный, сельдерейный, огуречный следует принимать один раз в день лицам типа О.

Орехи и семена хороши для перекусов и еды. Некоторые из них хороши для людей с кровью типа О. Из всех орехов и семян тыквенные семечки и грецкие орехи являются наиболее полезными. Но когда вы исследуете других в этом семействе, старайтесь избегать бразильских орехов, арахиса, фисташек, семян кешью и семян мака.

С высоким содержанием животного белка, морепродукты лучше всего подходят для типа О. В рыбе есть витамины, белки, питательные вещества, способные снизить кровяное давление и снизить риск сердечного инсульта. Морепродукты также хороши йодом, который регулирует работу щитовидной железы. Омега-3 холодноводные рыбы имеют большое количество типа О.

Тип O обычно не переносит «пшеничные» продукты (они приводят к увеличению веса) и зерновые. Это потому, что у них есть «лектины», которые реагируют с кровью и пищеварительным трактом и не улучшают их усвоение благоприятным образом. Итак, хлеб, кексы и хлеб без пшеницы не идеальны для типа O, так как в большинстве из них есть пшеница. Хорошая новость заключается в том, что мука из артишоков и эссенский хлеб полезны для употребления по сравнению с глютеновой мукой, кукурузой, кукурузной мукой, сорго и пшеницей.

Молочные продукты - когда потребляются в небольших количествах - это хорошо. Но некоторые молочные продукты, такие как молоко, сыр и мороженое, следует держать в страхе, особенно людьми с группой крови типа О. Используйте немолочные альтернативы, такие как соевое молоко.

Масла не только хороши для приготовления пищи, но и являются важным источником питания. Мононенасыщенные масла, такие как оливковое и льняное масло, хороши, но столовая ложка первичного масла, если его употреблять каждый день, полезна для здоровья и хорошего самочувствия. Кроме того, они также улучшают кожу, кроме того, что рекомендуются для группы крови О.

Травы нельзя забывать, когда речь идет о группе крови О. К счастью, есть кинза, кориандр, укроп, тмин, кервель, перец чили, которые идеально подходят для типа О.

Пищеварительная система немного «жесткая» по сравнению с другими.

Иммунная система сверхактивна.

Они (в основном говоря) мясоеды.

Существует проблема с легким перевариванием «глютеновых» продуктов.

Производство желудочной кислоты высокое.

Не очень терпимы к диетическим и экологическим адаптациям.

Нужен эффективный метаболизм, чтобы оставаться стройным и энергичным.

Энергичные тренировки заставляют чувствовать себя хорошо.

Лучше всего реагируют на стресс физической нагрузкой, которая является интенсивной.

С точки зрения поведения, если ваша кровь относится к типу O, вы, вероятно, будете следующими: уверенными в себе, решительными, самоопределенными и интуитивными. Но грустная особенность людей типа О в том, что они холодные, эгоистичные, непредсказуемые и трудоголики.

Диета по группе крови очень интересна и помогает определить те самые полезные продукты, которые будут лучше и быстрее усваиваться и перерабатываться организмом, чтобы получить максимум пользы и минимум негативных моментов. Если вы планируете провести некоторое время на диете, то диета по группе крови сможет помочь в этом самым безопасным образом. Но, лучше перед началом диеты проконсультироваться у врача.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

1 группа - питание по группе крови (по книге Илюшиной М. 4 группы крови")

1 группа крови. ПИТАНИЕ И БОЛЕЗНИ. Влияние питания на здоровье человека. Питание по группе крови

1 ГРУППА КРОВИ_Диета по группе крови 1_доктора Piero Mozzi Ч 2

8 вещей, которые надо знать, если у вас первая группа крови

диета по группе крови 1 положительная таблица продуктов для женщин