Питание во время поста по дням. Что есть во время поста?

- Как правильно питаться в Великий пост
Питание во время поста по дням. Что есть во время поста? отзывы

Во время поста существуют строгие ограничения для продуктов питания, которые может употреблять в пищу постящийся человек. В частности запрещено есть блюда из продуктов животного происхождения.

Вообще же пост полезен не всем и может нанести серьезный урон организму, поэтому если вы решили попоститься, то лучше сначала пройдите медицинские обследование, сдайте анализы и проконсультируйтесь с диетологом.

Поститься или не поститься же - личное дело каждого гражданина.

Правила, которые должен соблюдать верующий во время поста

Существует несколько очень важных церковных законов, которых нужно придерживаться постящемуся:В первую и последнюю неделю постящийся должен четко соблюдать постную диету и не нарушать основной свод законов очищения тела и души. Считается нарушение правил серьезным церковным грехом.

Нужно исключить из своего питания абсолютно все мясные продукты и продукты производящиеся от животных: молочка, яйца, морепродукты. Если это сделать крайне сложно, то придерживаться этого правила необходимо хотя бы в первую и последнюю неделю поста.

Какие продукты церковь запрещает есть постящемуся

Православная церковь категорически запрещает использовать в пищу мясо, яйца и молоко, В принципе, и рыбу тоже есть нельзя, но во время поста есть рыбные дни, в которые можно есть рыбные блюда. Этим дням относятся Вербное воскресенье и в день богородицы.

Какие продукты церковь разрешает есть постящемуся

Православная церковь разрешает есть верующим людям хлеб, правда не весь, а исключительно черный. Кстати, черный магазинный хлеб не очень полезен для здоровья, поэтому хлеб лучше выпекать самостоятельно и желательно по старо-церковным традициям. Также им можно есть овощи и фрукты или готовить из них салаты. В дни горячей пищи разрешено готовить блюда из различной крупы, тушить овощи и жарить картофель.Заключение

Не возбраняется предание соленья, варенья и маринованных овощей. Также к разрешенным продуктам относятся: гребные и бобовые блюда, сухофрукты, орехи, продукты пчеловодства.

Календарь питания в Великий пост

Меню на первую неделю

  1. ПН. В этот день следует воздержаться от желания набить вдоволь свое пузо, так как есть в этот день строго запрещено.

  2. ВТ. Людям разрешается перекусить хлебом, правда, можно кушать только хлеб чёрных сортов. Можно также пить воду или квас. Что же, всё-таки немного легче, чем в понедельник, хоть не совсем голодом сидеть.

  3. СР. Это день считается днём сыроедения.

  4. ЧТ. Следует питаться точно так же как и в среду.

  5. ПТ. Можно есть то же самое что в среду и четверг, добавлять в пищу растительное или животное масло в этот день категорически запрещено.

  6. СБ. Питание ничем не отличается от пятницы.

  7. ВС. Наконец-то можно порадовать свой желудок варёной пищей с растительным маслом. После сытного обеда можно выпить бокал вина.Меню седьмой недели

Меню на вторую неделю

Во время Второй недели поста есть разрешается чаще.

  1. ПН. Можно съесть на завтрак овсянку, приготовленную на воде, и выпить чайку, а на обед приготовить супчик и картофельные котлетки. В качестве бонуса можно съесть яблочко или апельсинчик. А вот поужинать следует чаем.

  2. ВТ. Рекомендуется приготовить рис и сделать салат из огурчиков и помидорчиков. В обед можно поесть овощного супа. А на ужин, как в понедельник - чай.

  3. СР. На завтрак можно съесть также какую-нибудь кашку, а на обед солянку и салат из свежех овощей или фруктов. При желании можно сварить себе компотик.

  4. ЧТ. Рекомендуется отварить кукурузную кашку, а на обед приготовить щи и овощной салат. На ужин можно порадовать себя картошкой.

  5. ПТ. Лучше всего отварить гречку и приготовить салатик из фруктов или овощей. На обед - съесть тарелку супа и овощной салат. На ужин рекомендуется перекусить гречневой кашецей.

  6. СБ. На завтрак лучше всего съесть винегрет, а на обед пшённую кашу или салат из свежих овощей. Продавать свой желудок вечером разрешается макароны с овощным лечо.

  7. ВС. На завтрак можно съесть немного овсяных хлопьев и фруктов. А в обед наварить борща, а также съесть тарелку жареной картошечки и запить это всё компотиком. Ну а на ужин в воскресенье можно съесть рис.

Меню третьей недели

  1. ПН. На завтрак разрешено съесть пшённую кашу. Рекомендуется на обед сварить картофельный суп с гречкой, ну а в качестве второго блюда можно приготовить зразы картофельные.

  2. ВТ. Во вторник рекомендуется утром отварить гречневой каши, а на обед съесть тарелку фасолевого супа или вермишель с грибным соусом.

  3. СР. Для среды лучшее меню - рисовая каша на завтрак и овощная солянка на обед.

  4. ЧТ. В четверг лучше всего съесть на завтрак кашу из овсяных хлопьев и какой-нибудь фрукт. На обед рекомендуется сварить щи из свежей капусты и сделать овощной салат. На ужин можно порадовать себя картофельным пюре с икрой из баклажанов.

  5. ПТ. Завтрак в пятницу можно начать с ячневой каши, на обед можно приготовить гороховый суп и салат с овощами, а на ужин перекусить гречневой кашей.

  6. СБ. В субботу рацион более богат. На завтрак можно съесть пшенную кашу, на обед рассольник с винегретом или овощным салатом, а на ужин рекомендуется отварить себе вермишель.

  7. ВС. Утро воскресенья лучше начать с манной каши, советуется на обед съесть тарелку борща, а вечером перекусить рисовой кашей обжаренные с луком и морковью.

Меню четвёртой и пятой недели

  1. ПН. В этот день разрешено есть супчик и гороховую кашу.

  2. ВТ. Во вторник рекомендуется сварить на завтрак ячневую кашку, а на обед супчик с чечевицей или горохом.

  3. СР. В среду нужно съесть на завтрак рисовую кашицу, а на обед сварить себе постный борщи можно съесть салат из огурчиков и помидорок.

  4. ЧТ. В четверг можно сварить также рисовую кашу, а на обед картошку с фасолью. На ужин можно приготовить толчёнку с икрой из овощей.

  5. ПТ. Утро пятницы следует начать с кашки, обед должен сопровождаться супчиком с добавлением зеленого горошка.

  6. СБ. Субботний рацион также небогат. На завтрак рекомендуется отварить гречку, на обед сварить суп и сделать винегрет. На ужин лучше всего приготовить макароны с соусом.

  7. ВС. Воскресное утро следует начать с овсяной каши. На обед рекомендуется съесть наваристый борщ и салатик из овощей. На ужин можно порадовать себя гречневой кашкой с обжаренным луком и морковью.

Меню шестой недели на

В пятую и шестую неделю Великого поста можно продублировать то же меню, что было во второй и третей недели. При желании можно разнообразить кашами, овощными и фруктовыми салатами.Меню шестой недели на

Меню седьмой недели

Седьмая неделя или страстная седмица - это заключительная неделя поста. Эта неделя довольна тяжела, так как ее, как и первую неделю поста, необходимо четко соблюдать. Кстати, что порадует далеко не всех, есть в страстную неделю можно только один раз в день.

  1. Понедельник, вторник в среду в меню постящегося могут входить только сырые, необработанные продукты.

  2. В четверг можноесть приготовленные горячие блюда, но приготовленные они должны быть без растительного или животного масла.

  3. В пятницу есть не советуется в принципе, но если очень хочется, то разрешено перекусить хлебом и водой, но только при крайней необходимости. А вот в субботу есть категорически запрещено.

Заключение

Если вы решили испытать свою силу духа и последовать всем правилась поста, то сначала проверьте силу своего здоровья. Существует ряд заболеваний, при которых голодание категорически запрещено. При ухудшении самочувствия, головокружениях, тошноте и недомогании в срочном порядке нужно отменить прохождение поста.


Видео обзор

Все(1)
Питание во время поста по дням. Что есть во время поста    





Самые комментируемые отзывы:

Комментарии на отзыв:

Добавить комментарий

Обязательно
Обязательно