Питьевая диета отзывы на 30 дней - отзыв

ВНИМАНИЕ! Данный отзыв выражает личное мнение автора, не является пособием для самолечения! Любые диеты необходимо обговаривать со специалистом, имеются серьезные противопоказания и риски развития побочных реакций!

• В интернете можно найти огромное количество различных диет, одни очень эффективные, другие нет, есть совершенно нелепые диеты, а иногда и шокирующие. Диеты и похудение-это, конечно, личное дело каждого, но все же не все диеты оказывают положительное влияние на организм, часто наряду с похудением можно получить массу проблем и осложнений. Многие диеты имеют ряд противопоказаний, которые нужно знать заранее.

  Питьевая диета – одна из самых эффективных и быстрых. Но это очень сложный вопрос, и не рекомендуется для некоторых категорий людей, но обо всем по порядку...

  Питьевая диета: плюсы и минусы

  Питьевая диета позволяет сбросить от 10 до 20 кг, уменьшает объем желудка и очищает организм. В большинстве случаев первое преимущество затмевает ум и больше не хочется обращать внимание на недостатки, а они серьезны. Питьевая диета исключает употребление твердой пищи, что впоследствии сказывается на пищеварении. Чем дольше вы "сидите" на этой диете, тем серьезнее последствия. Выход из такой диеты должен быть постепенным и правильным, иначе последствия неизбежны. Если вы неправильно оставите эту диету, у вас может развиться анорексия. Очень серьезное заболевание с возможным летальным исходом. Ухудшение состояния кожи, малокровие, недостаток витаминов, гастрит, снижение иммунитета. Поэтому я не рекомендую долго "сидеть" на этой диете. Если очень хочется, то лучше устраивать разгрузочные питейные дни.

  Виды питьевой диеты

  Питьевые диеты делятся по продолжительности, от 1 до 30 дней. Но, как я уже писала выше, длительные диеты очень опасны для организма и нужно тщательно контролировать свое здоровье и состояние, чтобы не морить себя голодом и не нанести серьезного вреда своему здоровью.

  Что я могу пить на питьевой диете?

  В первую очередь это чистая вода, затем молочные и кисломолочные нежирные продукты, различные свежевыжатые соки. Можно употреблять различные мясные бульоны, коктейли с фруктами и ягодами, чай без сахара, лучше всего зеленый. Нужно исключить сладкие напитки и газированные, какао, горячий шоколад и кофе. То есть получается "пить можно, а жевать нельзя!"

  Мои впечатления от питьевой диеты

  Диета очень сложная, есть хочется постоянно. Первые дни просто адские. Рекомендуется сразу же что-нибудь выпить, как только почувствуете голод, но это не очень помогает, чувство голода возвращается через 15-20 минут после употребления сока или кефира. Если говорить о воде, то она вовсе не притупляет чувство голода, а скорее просто наполняет желудок и тем самым обманывает мозг. Но этот фокус работает один раз в день, а не 5-10 раз. Очень трудно сдерживаться, настроение ужасное, нервы, постоянный стресс, все раздражает. Если еще пару дней такой диеты можно выдержать, то каждый последующий еще сложнее. Соблазнов больше, невозможно на чем-то сосредоточиться, очень трудно отвлечься от мыслей о еде.

  Результаты, конечно, есть от такой диеты, уже в первые дни вы чувствуете легкость, вес начинает снижаться. Кстати, у меня не было особо лишнего веса, лишние 4 килограммов и 4 дня питьевой диеты заняли у меня 3 кг. Выход из диеты должен быть постепенным, иначе вероятность возврата всех сброшенных килограммов возрастает в несколько раз, а также возможны негативные последствия. Постепенно нужно добавлять в рацион отварное мясо в небольших количествах, паровые котлеты, нежирную рыбу на пару. Хороши овощные супы и пюре. Затем вы можете переключиться на твердую пищу: мясо, овощи, салаты и фрукты. Я строго следовал всем рекомендациям, но, тем не менее, вес все равно вернулся позже.

  Но вам также нужно следовать ряду правил:

• 1. Главное правило питьевой диеты-не жевать! Так что кроме жидкостей, вы не сможете употреблять ничего в пищу, мы исключаем всю твердую пищу.

  2. Также необходимо выпивать не менее 2 литров очищенной воды в день, чтобы ускорить ваш метаболизм.

  3 ни в коем случае не употребляйте воду непосредственно перед сном, иначе можете получить отеки.

  4. Курс диеты должен составлять не более одного месяца, иначе возникнут проблемы с заболеваниями ЖКТ.

  5. Стул должен быть каждый день, это очень важный момент: очистить организм от вредных токсинов и шлаков.

  6. Постепенный отказ от водной диеты.
  
  7. Я также рекомендую вам тренироваться, чтобы достичь значительных результатов.

  Мои впечатления и основные недостатки диеты.

  В общем, на первый взгляд диета полезная, но могу сказать, что я ее точно не рекомендую!

  1. Первое, что я хочу сказать, это то, что нам нужен подготовительный период. Немедленно отказываться от твердой пищи это насилие для организма, а также большой стресс для человека.

  2. Даже если вы хорошо подготовитесь, вы можете в значительной степени исчерпать две недели такой питьевой диеты и переутомиться напрасно. Уже в конце первой недели организм чувствует недомогание, постоянный голод и огромное желание лечь и не двигаться!

  3. У меня много силы воли, поэтому я дожила до конца этих двух недель и здесь хочу отметить следующий минус такой диеты - нельзя начинать есть твердую пищу резко. Первые дни я старалась потихоньку вводить более тяжелую пищу, в результате я чувствовала себя маленьким ребенком, у которого кишечник не на месте, от чего он страдает коликами и газиками.

  4. Противопоказания, про них никто не вспоминает, однако необходимо в первую очередь учитывать данные факторы!!

  Вывод

  Когда мы хотим похудеть, возникает вопрос, как это сделать, не нанося вреда здоровью? Так что наша пищеварительная система приспосабливается к стрессовой ситуации, связанной так или иначе с голоданием, необычным меню для организма. Не допускайте ненужных экспериментов над своим здоровьем, которые могут негативно сказаться и принести только вред. Я выбрала для себя несколько диет, которые мне очень нравятся. Я их чередую, чтобы они не вызывали привыкания. Однако они достаточно эффективны. Кроме того, связанные со здоровьем голодания, направленные на очищение организма от токсинов, уменьшение объема желудка. Но питьевая диета не вошла в этот список из-за сложности и мега опасных моментов.

  Насколько это эффективно? Питьевая диета хоть и называется жесткой, но я с этим абсолютно согласна. Потеря веса произойдет, организм будет тщательно очищен и освобожден естественным путем от шлаков, холестерина и вредных микроэлементов. Важным моментом в питьевой диете является то, что не следует превышать более пяти литров жидкости в день, чтобы не создавать чрезмерную нагрузку на почки. В течение всей диеты, без ущерба для организма сбрасывается от 6 килограммов. Здесь уже все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека.

• Однако следует помнить, что питьевая диета строго противопоказана людям с хроническими патологиями: желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, почек, печени, гормональными нарушениями, заболеваниями головного мозга, гипертонической болезнью и нарушениями обмена веществ. Не рекомендуется для пожилых людей, детей до 18 лет.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 30КГ | Питьевая Диета | Моя история | Секреты для худеющих

-18 КГ || ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА || ЧЕГО СТОИТ ОЖИДАТЬ!

ГРЕЧНЕВАЯ диета vs ПИТЬЕВАЯ диета, РЕЗУЛЬТАТЫ. Как похудеть за месяц на 10 кг

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА: Как изменилось моё тело || ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ

Питьевая диета | Мой опыт | Результаты | 30 дней питьевой |